FG mama 時尚媽咪Vo1. 藝人艾莉絲育兒最好的方式就是以身作則

FG mama 時尚媽咪Vo1.藝人艾莉絲育兒經驗分享

最近發現許多藝人、名模以及跟著FG一起成長的讀者群們陸續從單身到人妻跟著又進階到媽咪角色，加上少子化現象，使得許多媽咪在親子相關議題上更加關注，為此一樣為人母的小編將開始固定企劃採訪各行各業的時尚媽咪，包括親子教育、親子穿搭、親子玩樂等….當然還有看FG美妝最重要的事---「媽咪維持美麗的秘技」~本次邀請到藝人艾莉絲來跟各位分享關於她的育兒經驗囉~

Q最在意小孩的甚麼？

A由於梨梨醬現在年紀還小，仍在成長發育的階段，我最在意小孩的飲食和作息。

我認為健康的飲食可以提昇免疫力。所以相當注意每一餐是否都有攝取足夠蔬菜纖維以及蛋白質，烹調方式盡量簡化，少油、少鹽，水煮或蒸煮的方式為主。利用自己做的麵包或飯糰來取代外面的餅乾點心，不讓她喝加工的糖分飲料。每週都會燉不同食材的湯，養成她喝湯的習慣。以及每天至少準備兩種水果。而生活作息會影響小孩的腦部和體格的發育，所以我堅持每天9點以前要讓梨梨醬上床睡覺，就算是外出旅行，仍然堅持這樣的作息。也盡量讓她有充足的午睡時間，每天固定的吃飯時間。

梨梨醬ㄧ餐吃的蔬菜量很多，幫他準備滿滿的蔬菜湯還有白肉為主的主餐，最愛的就是雞肉薯餅和花椰菜，營養均衡才能健康長大！

這些三角飯糰是我挑戰網路上瘋傳的『一顆蕃茄飯』所捏出來的，外觀顏色很漂亮，因為沒加其他的調味料，味道就是淡淡的蕃茄香，茄紅素對身體非常好，拌入海苔鬆做成飯糰，就成了孩子外出時的零食點心，做法還蠻簡單方便的。

因不想讓梨梨醬吃太甜，第一次嘗試做Oreo餅乾口味的吐司，但只加了三片餅乾而已，外觀激似大理石麵包，吃起來有淡淡的巧克力微甜。

我參考的食譜網站在這裡http://goo.gl/4JZQIy

Q最喜歡幫小孩搭配的服裝風格？

A我很喜歡優雅的法式風格，也很享受和女兒一起穿親子裝，嘗試不同款式但同色系，或是同樣元素的服裝搭配。在台灣的時候多半在網路上購物，在東京的時候則是到店家裡選購。

最常購買的台灣品牌 Guapa, Lovfee

最常購買的海外品牌 Bon-Ton, Baby Zara, Baby Gap, American apparel, H&M

2015在東京也參與了日本親子雜誌的拍攝，就這樣春夏秋冬已拍了ㄧ輪~

拍攝當天艾莉絲的日本哈斯本--Rui也到了現場，小編發現梨梨醬的爸爸也是位型男來著，而且會在現場指導母女倆穿衣搭配，儼然是專屬造型啊~艾莉絲笑說：「基本上我們兩個女生的服裝都是爸爸搭配的，女兒的衣服鞋子也都是他買的，之前去巴黎我自己逛自己的，老公就去逛女兒的~」。原來Rui家在日本是做服飾業papas.jpn.com，就連六十幾歲當社長的公公穿衣也很有品味，且每半年都會飛巴黎去挑樣衣，所以對衣服穿搭很要求與講究。
http://papas.jpn.com/papas/catalog-p.html

Rui表示他的穿衣風格是綜合 street mode 和 high fashion，他喜歡把不同風格的單品做mix，他覺得很好玩很有樂趣，最常購買的多為潮牌如maison martin margiela、the stylist japan、Ganryu、Acne等…所以在梨梨醬身上也看得到這樣的穿搭風格囉~

Q覺得非常有效也很推崇的教育方法？

A言教不如身教，我認為最好的方式就是以身作則。孩子是父母的一面鏡子，當父母責備孩子的某些缺點時，其實自己可能也擁有同樣的問題，尤其孩子的模仿力很強烈，所以我覺得在孩子面前示範出一個正確的形象，是最好的教育方式。

Q到目前為止與小孩相處時最令你難忘或驚訝的事情？

A某天和梨梨醬在玩耍，她不小心拿玩具敲到了我的眼睛，頓時痛到眼淚止不住地狂流，並且說不出半句話。當時她才 1歲3個月，遇到傷害對方的狀況時，不懂得如何表達歉意和自處。她當時看起來很慌張，一臉不知道該怎麼辦的樣子，然後伸出小小的雙手，緊緊摟著我，跟著我一起哭。那一刻我好驚訝，其實孩子什麼都懂，甚至比我們以為的，還要在乎許多事情。

Q用什麼方法提升親子關係？

A陪伴、觀察、放手。我認為盡可能地陪伴孩子，尤其是生活起居的照顧，盡量自己來做，就算無法事必躬親，每天至少也要做到一項生活起居的照料，與孩子建立親密的依存關係。以及每天至少花30分鐘專心地陪孩子一同進行一件事情，讓孩子感受到被愛的安全感。週末帶孩子出門探索世界，陪伴孩子與外界建立各種人際關係，盡量放手讓孩子嘗試，幫助他建立自信和成就感。

Q未來對於小孩的規劃？

A期望梨梨醬能夠把母語日文和中文都學習好，熟悉適應台日兩種不同的文化。五育都能夠均衡地發展成長，並且陪伴她找到自己擅長的天賦，實現自己的夢想。

Q.工作育兒兩頭忙，如何維持漂亮形象不要有狼狽感？

A. 基本上帶小孩外出不會刻意營造出帶小孩的媽媽穿搭風格，僅僅只是捨棄了高跟鞋、緊身衣、以及迷你短裙這幾項搭配的元素。風格會比較休閒一點，因為帶小孩會需要的活動量比較大。若擔心太過休閒而顯得隨便，會利用休閒的單品搭配比較正式的外套，創造出混搭的效果。

媽咪的保養

帶小孩時間有限，因此保養的功夫也簡化了許多，我自己非常注重基本清潔與保濕，平均一個月會去做一次的雷射護膚，再加上有敏感肌的困擾，所以只挑選保濕抗敏功效的保養品，並利用光波和超音波的美容導入機一起使用，可以加速保養品的吸收。

CHISA平衡淨肌潔面乳NT.980 CHISA平衡三合一精華水NT.1380
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媽咪的彩妝

有了小孩之後，出門前的準備工作變多，無法慢慢地化妝，所以會盡量控制在10分鐘之內完成。而其中5分鐘都在進行打底、遮瑕的工作，尤其是遮黑眼圈（因為媽媽幾乎沒有一天是睡飽的>_< ）遮瑕之後會使用比較清透保溼的BB霜，打造出透亮的裸膚感，在刷上整臉的蜜粉。微微地腮紅、畫上眉毛。使用大地色的眼影打在眼窩上，創造出輪廓。最後再畫上咖啡色的眼線，營造出整體較為柔和自然的妝感。