【女明星的保養秘訣】 濕敷! 面膜! 多喝水! 那個最有效???

女明星的註顏有術, 一直都很值得想要讓自己看起來更好的女生做參考,
小小的整理一些跟大家分享!

台灣的女明星, 大家第一個想到的應該就是她了吧~

徐若瑄:

1. 每天早上喝1/4碗冰糖燕窩，徐若瑄的爸爸每周會固定燉一鍋，將燕窩、紅棗、少許冰糖一起燉煮，再加點粉光參即可，臉上會白透到自然反光。
(天天吃燕窩對不是明星只是路人的我們, 比較難實踐, 有閒的話, 白木耳可是窮人的燕窩喔!)

2. 每天晚上洗頭後用護髮乳滋潤髮絲，用熱毛巾包起後再洗澡、去角質、敷臉、上保養品，最後完成頭髮的清洗，30分鐘內周全照顧全身細節。
(這種從頭到腳的保養順序, 倒是很值得參考....)

3. 每周上2次瑜伽課，有空就游泳，自己臥室床旁則固定放一塊瑜伽軟墊，隨時提醒自己每天必做150下仰臥起坐，保持令人欽羨的平坦小腹。
(經常爬保養文後, 默默的發現, 女明星做仰臥起坐的真不少, 平坦的小腹果然得來不易.....)

山田優:

說到山田優, 第一次認識他是因為看了日劇"我的姐姐是惡魔" ,
山田優演的就是惡魔姐姐.......
長得不算是標準的美女型, 但魔鬼身材絕對是有的,
嫁給小粟旬的新聞一出, 山田優對大家來說, 應該整個人辯識度大增了吧!!!

婚紗照裡的山田優, 皮膚超好, 她分享過她的保養秘訣喔!

1. 化妝水:
每次洗完臉後就用化妝水直接倒入掌心, 再輕拍全臉到皮膚吸收,
"連續3次", 皮膚就會有飽水的感覺。

2. 冰鎮面膜:
將面膜保存在冰箱, 敷臉時讓皮膚更緊緻。

3. 多喝水:
會特別注意, 每天都喝足3000cc 的水。

4. 體態:
維持縮小腹, 抬頭挺胸的良好姿態, 有助於維持身材。

李維維的型是我很喜歡的女生外型, 看不出來是接近坐三望四的年紀喔!
皮膚看起來還是好好~

李維維
她的皮膚是偏乾容易敏感的難照顧皮膚~
1. 因為肌膚偏乾，卸妝只用乳狀產品，洗臉則用醫美級的泡沫洗面乳，卸妝時，通常先用眼唇卸妝液清潔眼唇, 卸妝乳卸全臉，我只卸一次，但會用手仔細按摩，確定它深入肌膚、乾淨了才去洗臉，洗臉也只洗一次，總之，要避免清潔力過強。

2. 白天要工作，可能先擦化妝水、再敷臉，敷完才保養。

3. 晚上的保溼，有時間就溼敷，把化妝水倒在可以撕成很多片的化妝棉上敷全臉，溼敷時千萬不要省化妝水，化妝水的量要多到可以滴出來才敷，如果水份太少，反而會把肌膚的水份回吸、帶走！

蔣欣
現在有蘭陵王, 大家都忘了甄嬛傳了是吧,
甄嬛裡我最喜歡的角色就是老講: 賤人就是矯情的華妃~
華妃在甄嬛傳裡的皮膚, 感覺就很緊實充滿膠原蛋白的臉蛋........

私下的蔣欣, 祟尚的是簡單保養:

1. 保溼很重要，皮膚有保溼、提亮，就不會有皺紋。
2. 不太挑保養品，但我很注意敷保溼面膜，我的面膜和保養品一樣，愈簡單愈好，成份不是蘆薈就是青瓜，都是天然的成份，而且我不買很貴的面膜，成份簡單，價格也便宜。

蔣欣還講了一個, 從臉上長痘痘的部位來判斷身體那裡有問題???
大家可以參考看看, 如果痘痘老長同一個地方, 可能就要從根本照顧起了~

3. 臉上哪個部位長斑或痘，就是身體哪個部位出問題：
★「額頭」上─心火太旺。
★「臉頰」上─左邊主肝火、右邊主肺火。
★「下巴」上─內分泌問題。
★「鼻樑」上─脊椎有問題。
★「鼻翼」上─卵巢有問題。
★「鼻尖」上─生殖器出問題。
★「嘴巴」的上面和左右兩側─主胃火，腸胃出問題。