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金曲最年輕主持人!Lulu黃路梓茵5個越變越美秘訣大方公開,路人也能變女神!

第30屆金曲獎在上週六畫下完美的句點,其中最亮眼的功臣就是金曲史上最年輕的主持人Lulu黃路梓茵!獨挑大樑完成了這場年度盛事,除了流暢的主持功力備受肯定之外,很難不注意到她年年進化的美貌程度!藏在搞笑面具下的美麗,都是她這些年來默默耕耘的成果,究竟她是怎麼蛻變的呢?一起來看看。

愉快減肥不復胖

自從Lulu接下了2019金曲獎主持人的任務之後,對於保養跟瘦身可是毫不馬虎!Lulu說自己嘗試過各種減肥法,像是不吃澱粉、不吃晚餐或是每天游泳1000m但只吃兩根香蕉,結果心情差到極點,立刻就破功了。她認為想要長久減肥不復胖的關鍵在於「正常吃,但減少份量。」不要餐餐都吃到10分飽,只要在開始減肥的時候把食量慢慢減少,胃縮小之後也就不容易暴飲暴食了。

生活中避免不了聚餐或是想要放縱一下的時候,就放鬆好好享受一頓吧!她透露自己有時候也會吃鹹酥雞或是麻辣鍋等罪惡的食物,只要隔一天利用少吃,或是用水果和番薯取代一餐調整回來就好,把自己逼太緊反而會讓食慾大反撲,更容易減肥失敗喔!

一周兩次健身房報到

瘦下來之後她沒有天天運動,但再忙還是會維持一週兩次運動的習慣,每次運動大約90分鐘,一開始先花20分鐘暖身,接著再根據想瘦的地方,做局部式的重訓, 並請教練針對她需要修飾的部位加強。她也提醒女孩運動完的40分鐘內,記得一定要吃點東西,無論是一顆茶葉蛋或一碗麵都可以,但切記不要吃高油重鹹的食物。

用滾輪和網球狂滾雙腿

她曾經因為腿粗,被嘲笑是「Lulu腿」,但現在的她擁有令人稱羨的勻稱細腿,她說消除Lulu腿的秘訣就是用滾輪把蘿蔔腿滾開,雖然很痛但非常有效!將堆在一起的肌肉利用滾輪舒緩開來,接著再拉筋延伸,就能讓線條更漂亮。

每次運動完,她也會用滾輪滾過她的小腿約15分鐘,讓小腿的肌肉鬆開,回歸正常的位置,她自己在家則會用網球放在腿下,以全身的力氣去滾過小腿緊繃的地方,滾到受不了為止,讓腿回歸到漂亮的線條。

自創「音速保養法」

因為工作太忙,基本上時間能省就省,她發明了一套Lulu獨門的音速保養法,步驟就是洗完澡後先做基本的保養,接著敷上面膜,在敷面膜的同時順便吹頭髮。但吹頭髮很容易把面膜吹乾,所以要記得從髮尾開始吹,吹到半乾再抹上摩洛哥油,接著把面膜取下後擦上乳霜,再將整頭頭髮吹乾,真的很會利用時間!

不折不扣的底妝控

和一般視唇膏如命的女明星不同,Lulu說自己是個不折不扣的底妝控,化妝包裡絕對不能缺少的是遮瑕膏!平時出門只要化底妝跟眉毛就可以快速出門。

她也大方分享自己的完整底妝步驟,在做好妝前保養之後, Lulu會擦上妝前乳和可校正膚色的飾底乳,接著再用薄透的水粉霜上妝。在打量山根與眼周C字部位後才開始遮瑕,最後掃上一層薄博的蜜粉定妝,十分鐘就可以快速出門,省時一姐當之無愧。

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Text/LanLan Chang
Photo/IG@sunnygirl800424