呵呵～～終於渡過大家口口聲聲的＂是芥末日＂這天啦
不管你是吃了滿口的芥末（笑）））還是很害怕財產在末日前沒花光。。。
或者是就算死也要美美的敷臉中渡過呢
總之，不管是怎麼樣都該把每天當成末日來度過，每天都該被好好珍惜的。。。不是嘛？！
而這一陣子忙著開始跑新書的宣傳活動之前，愛愛衝了一趟日本旅遊，
每天吃飽飽＋睡好好之下，臉蛋很有義氣的又圓滾滾了一點點，
其實等回台灣一星期後應該就可以恢復，
但是厲害的三采居然幫我排了一連串的新書勳傳活動中。。。
還有好幾個電視通告哩
上電視臉一定會肥個５公斤左右（真是嚇死我啦））））
以致於不算胖的愛愛我，為了上電視比較正常且別太大隻。。。
（藝人＆來賓都好小巧，我真的會變成金剛芭比啦））））
只好把握這３天在台中的時候且天氣溫暖，
來吃看看傳說中的＂榮總醫師三日瘦身餐＂，
雖然這份菜單流傳很久，也紅很久。。。紅到榮總還出來說沒有所謂的榮總醫師瘦身餐（？）
這件事情，但是一來他都是吃一般的食物來減重，二來也聽到很多口碑效果不錯～～
愛愛我也曾經跟著流行吃過一天（哈，然後隔天就破功了，其實是沒動機減肥啦）
不過這次我有強烈動機，且時間點也剛好落在生理期結束後的快速瘦身的時段，
那就來嘗試看看囉～～～
而廢話不多說，先來看看愛愛這３天吃了哪門子的神奇食物，
讓愛爸和台北姊妹淘看了都有訝異的說出＂臉瘦了ㄟ＂這句話
不過原本愛愛我沒打算要寫成文章來分享的，
所以第一天早餐的食物我沒有拍攝啦
沒照片可以看，愛愛我就直接把菜單寫出來囉））））
三日減肥餐：
ＤＡＹ １（早餐。。。沒工作時我都１１：００多吃早餐喔
）
黑咖啡或者紅茶一杯
烤吐司一片
葡萄柚半個
花生醬一小茶匙
（
這份菜單必須完全一致喔，不可以有任何不同）
愛愛Ｌｏｖｅ小心得：剛睡醒這樣吃還滿飽的喔（笑）
之後都在家裡面寫稿子，所以體力上也很ＯＫ）））
ＤＡＹ １（午餐。。。愛愛我有拍照啦，用餐時間約為下午３點左右）
黑咖啡或者紅茶一杯
烤吐司一片
水煮鮪魚半杯
（杯的份量就以家裡量米的米杯為基準，湯匙要裝平匙，別太尖喔） 愛愛Ｌｏｖｅ小心得：這餐的水煮鮪魚。。。讓我想起貓咪罐頭（囧）
所以吃的時候千萬別讓貓咪發現呀）））
哈哈哈，菜單裡面允許加入的調味料只有胡椒粉＆鹽巴！！
ＤＡＹ １（晚餐。。。真的太豐盛，我吃了快一小時才全部吃完
)
黑咖啡或者紅茶一杯（晚餐我就喝紅茶，怕咖啡會讓我失眠）
蘋果一個（正常尺寸的）
葡萄半杯
任何肉片２大片
四季豆一杯
香草冰淇淋一杯愛愛Ｌｏｖｅ小心得：晚餐的東西一定可以吃得很飽，
不過我偷加了半小湯匙的和風醬給四季豆（哈）不知道這樣可以嘛？！
（肉片就加入黑楜椒和鹽巴調味，愛媽幫我買了快樂豬。。。
但其實我比較想吃７分熟的勒眼牛排啦。。。。被踢飛））））））
晚餐真的好飽，看起來減肥也沒有很痛苦呀？？！！（誤））））
三日瘦身餐邁入第二天。。。這就真的開始有點考驗啦））））
ＤＡＹ ２（早餐，我一樣是１１點多吃的）
黑咖啡或者紅茶一杯
烤吐司一片
水煮蛋一個
香蕉半根（所以我請愛爸買的香蕉尺寸比平常小一半，但不是芭蕉喔)
愛愛Ｌｏｖｅ小心得：早餐吃水煮蛋真的好幸福喔，我喜歡沾點鹽巴更美味喔
ＤＡＹ ２（午餐。。。這餐真的是史上最空虛的一頓
)
黑咖啡或者紅茶一杯
原味優格一杯
鹹餅乾２片愛愛Ｌｏｖｅ小心得：光是看了這些東西。。。真的就有一股莫名的空虛感，
如果要上班的人。。。會有足夠體力嘛＠＠＂ 還好我是選了在家裡面寫稿的時候來執行，
不然如果要出門跑活動，這樣吃肯定會發脾氣啦（笑）
大家可要ＨＯＬＤ住這天啦！！！！或者吃完快去睡午覺吧～～＂
所以說上班族可以選擇星期五－星期天來執行，比較不會影響到工作喔
ＤＡＹ ２（晚餐。。。還有大熱狗可以吃ㄟ））））
黑咖啡或者紅茶一杯
葡萄半杯
香蕉半根
綠花椰菜一杯
熱狗兩小條或者一大根
冰淇淋半杯愛愛Ｌｏｖｅ小心得：還好，忍過上一餐的空虛餅乾之後，
晚餐稍稍可以吃得比較開心一點啦
且我發現吃減肥餐有意外的好處，會怕肚子餓。。。所以早一點睡啦（哈哈）
吃完第二天的減肥餐，感覺到自己的下巴肉似乎有點點變薄的樣子ㄟ
早睡也好，皮膚看起來也美多啦））））
很快的就邁入了第三天，也是最後一天的減肥餐啦！
ＤＡＹ ３（早餐一樣晚晚吃，但是晚上有工作要上台北啦）
黑咖啡或者紅茶一杯
蘋果一顆
鹹餅乾一片
低脂起司一片
愛愛Ｌｏｖｅ小心得：有時間的話可以把起司放在餅乾上稍微烤一下，
幻想正在吃ＰＩＺＺＡ啦））））苦中作樂呀人生要樂觀以對！！！是不是～～
而且每天我都會喝足２０００ｃｃ的水分喔！
ＤＡＹ ３（午餐。。。我愛的水煮蛋又來了）））
黑咖啡或者紅茶一杯
烤吐司一片
水煮蛋一個（愛媽特地幫我煮成＂溫泉蛋＂的口感喔)愛愛Ｌｏｖｅ小心得：感覺上是第二天的午餐比較辛苦，
今天吃的我都很ＯＫ喔！
ＤＡＹ ３（晚餐。。。趕時間先吃一半，另外的只好帶上高鐵吃啦）
黑咖啡或者紅茶一杯
水煮鮪魚一杯（這先家裡面吃，以免氣味影響到別人）
葡萄一杯
香草冰淇淋半杯
香蕉半根
綠花椰菜半杯
哈密瓜半杯
愛愛Ｌｏｖｅ小心得：這餐的晚餐除了鮪魚之外，其他都是蔬菜水果類食物，
和我自己的飲食口味很接近，所以吃完也不太會餓ㄟ！
只是水煮鮪魚都會一直讓我想起胖胖喵的罐頭
哈哈～～
這配方是號稱有化學反應的，所以食物都要依照菜單喔，
所以即便我不愛吃小美冰淇淋。。。我還是會乖乖吞下））））
不要問我＂哪個菜是否可以換成哪個菜＂之類的問題＠＠＂
因為我也不知道呀（笑）））如果不相信這份菜單，
愛愛我也建議你就別試啦～～～～哈哈哈哈
之後，吃東西就可以依照平常的飲食來吃囉（當然，如果可以避免吃太油膩的食物會更好）
（一周７天可以選３天來吃這菜單，其他４天就正常吃）
聽說大概要１個月（也就是４個輪迴）會有不錯的效果，
以上，是愛愛吃了第一輪的心得分享，第二輪迴明天在開始吧
而吃完三日減肥餐之後，飲食口味也意外變得比較清淡喔）））
隔天拍照的時候，臉蛋真的有比較小一號啦（灑花）））
而且還是我的美甲師說的喔（因為我去補指甲，她赫然發現我臉瘦啦）
雖然很不想承認。。。在Ｄ３減肥餐吃完之後的當天晚上，
愛愛到了台北還被約去吃小火鍋（囧）））
但大家也知道。。。有時朋友之間約吃飯你回答：老娘我在減肥。。。
一定會飛來一堆鞋子Ｋ我＠＠＂。。。默默的我還是吃了火鍋的涮青菜一大盤啦（哈哈）
反正不要不吃，只要吃少一點就不會被發現啦（噗～～）也不要喝湯＋沾沙茶醬喔）））
所以。。。一切都還好啦
正常吃之後。。。就可以和姊妹們去吃午餐啦）））
這天拍周刊的通告都在壹傳媒大樓，所以趕快把潘潘和曉敏約出來餐敘，
剛好青柚的聖誕樹超美。。。所以就來個假裝聖誕ＰＡ的合照啦
謝謝三采派了２個可愛的保母來照顧我（啾啾啾）））
而這回還錄了＂國光幫幫忙＆現在才知道＂的通告，
國光的美女們幾乎都是小我一個頭的美人兒。。。和她們一站起來我也太大隻啦
電視果然是殘酷的（笑）））但這回最開心的是我終於看到我喜歡的季妹妹啦
我從以前就好喜歡她喔。。。還有合照喔！
改天工作花絮再來介紹吧）））
還有聖誕禮物交換ＰＡ。。。。
不知道我來不來得及在聖誕節前寫完呀
這周末除了補眠就是寫稿啦））））
而愛愛的三日瘦身法實驗，第二輪預計明天登場，
有興趣的朋友可以關注愛愛的ＦＢ粉絲頁，
我會隨時更新瘦身餐的狀況喔～～希望第二輪有更大的收穫啦
ＰＳ：我沒有量體重作紀錄喔，因為體重很容易被水份多少所影響，
減重是一條長期抗爭的路，不想被這數字上下起伏影響心情。。。
我只要看＂實際上＂的外表（例如臉蛋瘦了，或者褲頭鬆了之類的啦）））
數字我其實沒有很在乎。。。周末愉快喔）））
