日本名模山田優不僅跨足演藝圈後有亮眼表現，

今年白色情人節更與交往四年的小栗旬註冊結婚，

成為美麗人妻。山田優說自己從小學舞，

因此養成代謝良好的體質，加上平時隨時注意姿態，

收小腹、挺直身體，或許就是維持好身材的原因。

報導╱解光芸攝影╱葉仁傑

平時盡量維持抬頭挺胸，吸氣收小腹等良好體態，如此也有助避免身材走樣。

山田優今年白色情人節與小栗旬結婚羨煞不少女粉絲。翻攝網路

從雜誌名模到演出偶像劇，甚至跟日本偶像小栗旬結婚，讓山田優成為不少女孩羨慕的對象。外型甜美的山田優，私下偏好酷酷的，有個性的造型，尤其喜歡黑色。而問起她的好身材，山田優說，平時沒有刻意控制飲食，甚至喜歡吃米飯，不過可能是因為小時候學過舞蹈，養成了新陳代謝良好的體質，現在雖然沒有刻意運動，平時會盡量維持收小腹、抬頭挺胸等良好姿態，就有助維持好身材。另外，如果體重稍微上升，她就會盡量多走路，或是在家中邊看音樂錄影帶邊跳舞、睡前做伸展操等。山田優笑說，與其忍耐給自己壓力，不如就想吃就吃。

蜂蜜入保養最注重香氛

保養上，山田優最注重保濕，且強調的是使用化妝水、多喝水等，讓肌膚充滿水分。除了保養品，她還愛用蜂蜜來加強保養，隨身攜帶美容用蜂蜜，不僅可以吃，也可加入保養品中，甚至直接用來塗抹嘴唇和髮尾，都有滋潤效果。
平時山田優很愛香氛，她笑說：「五感中我最注重的大概就是嗅覺，女孩子還是要香香的比較好，身上有點香味就會讓人注意到。」在家中她會使用水氧機薰香，偏好像是剛洗完澡的肥皂香，或是像茉莉等帶點清爽感的花香味道。
山田優說自己剛從沖繩來到東京工作時，皮膚很黑，看到東京女孩們都又白又漂亮，因此也曾努力讓自己變漂亮。她笑說，談戀愛、適時和姊妹淘聚會，吃飯玩鬧釋放壓力，都會讓女孩變漂亮，更重要的就是心裡一直想要變漂亮，自然就會成功。