生完小孩後回不去的身材,
相信是很多媽咪的苦惱
畢竟生孩子多耗損身體,真的是沒生過人無法想像的!
尤其肚子的曲線,真的一生完就回不去的淡淡悲傷)))
腹直肌分離,其實就是肚子回不去的問題之一!
因為已經撐大了的部分,沒有回復就會一直有小腹凸出的感覺,
時間一久了,脂肪就會佈滿被撐開的部分(聽起來是不是很可怕)
生完二寶之後,大概滿6個月我就開始積極的健身運動,
大概6個月體重和體脂肪也回產前的標準,
我不會說這是一個很輕鬆的過程,
只能說跟生小孩比起來,產後瘦身可是一條漫長的路程(遠目)))
雖然數字都恢復了,但是肚子看起來還是有點不滿意(女人呀)
所以當我知道『EMSCULPT®肌動減脂(倍達樂磁波刺激器)』在台灣核准上市了,
馬上到仁愛星和診所/東區醫美報到(笑)
(其實這在國外已經上市好一陣子了,很多好萊塢明星都有用這維持好身材)
儀器的原理就是利用
EMSCULPT® 專利HIFETM™探頭,
30分鐘肌肉持續如仰臥起坐般運動,收緊腹直肌之間的空隙,達到增強腹部肌肉,使腹部緊實。
以高強度電磁能量直接觸發運動神經元,
躺著30分鐘,即可達到2萬次的極限肌肉收縮,非侵入性、無恢復期,增肌減脂就是這麼簡單。
而儀器可以達到的強度可以到100%,
有就是說平常我們做重訓做到快要沒力氣&聲嘶力竭,
大概也只用了肌肉的20%左右,要達到100%就是超人等級了啦!
哈哈哈,還好科技一直在進步,
真是造福我們這些產後婦女
過程很簡單,醫生看診之後就可以開始執行,
這次我的治療是找仁愛星和診所/東區醫美的『許源津醫師』
針對我的產後肚子腹直肌的部分來評估,
一般來說4次療程就會有很棒的效果!
也有人會更要求線條,也可以施作6次療程,
一般來說打完4週會有明顯改善,
而可以維持大概1年左右,
讓我好期待唷
過程中會先拍照做紀錄,
然後畫線測量位置!
而除了肚子之外,臀部也可以做唷!
感覺好吸引人,但我還是先處理肚子的部分吧(笑)
我的體重已經恢復產前的數字,
比較在意的部分就是肚子曲線的問題,
雖然持續運動,但還是達不到我自己的要求(哈哈)
其實我也就是偶爾想穿個中空裝,肚子不要太囂張這樣就OK啦!
接下來就開始施作『EMSCULPT®肌動減脂』囉
過程其實很快,醫生會先評估探頭放置的位置,
調整好之後,就可以開始囉!
許醫師人很NICE,
不僅針對我的問題很細心的回答,
開始施作課程的時候也是很溫柔(笑)
讓我從30%開始體驗一下機器的威力,
我自己覺得做『EMSCULPT®肌動減脂』一點都不會痛!
只是有強烈的肌肉收縮感,
我第一次就可以做到80%左右,
儀器也很人性化,中間有讓肌肉稍微有休息和緩的期間(哈哈哈)
所以基本上算是不難熬的30分鐘!
而做完療程,
我自己隔天沒有太多酸痛的感覺,
聽說有人會有類似做完運動後的酸痛感,
但我前兩次並沒有發生,可能是跟我平常有在鍛鍊核心肌群有關!
直到第三次能量到達100%,我才有一點像是運動後隔天的酸感,
所以對我來說,這台機器真的很想直接買回家(喂~~;)
實在是太讓我感動了!!!!
科技的發達,讓我們產後媽咪也能盡量回到產前的狀態,
真的感動得想哭啦
第四次的療程,
我挑戰了放了兩個探頭
一整個感覺到肌肉的超級收縮,真的好嗨)))
大概2週就做完4次療程了!
時間很快速,不過要一個月後效果才會陸續出現))))
就來看看這次我的紀錄照片啦))))
這是在做EMSCULPT®肌動減脂前,
先在家裡面拍攝的照片,
可以看到肚子是平滑的小胖胖LOOK,
哈哈,完全沒有什麼腹肌的任何線條可言
(但~~其實我這輩子還真的沒有想過可以有腹肌線條這件事ㄝ!
我只要求不要小腹凸出就心滿意足了))))
而比較讓我驚艷的是在第二次課程的時候,
已經出現一點腹肌的陰影線條了!
這天是要換衣服的時候隨手在鏡子前面拍攝的,
因為太讓人驚訝,所以決定公開這張照片,
哈哈哈~~我自己太開心又驚訝))))
而做完EMSCULPT®肌動減脂的一個月後,
就來分享一下我的照片&心得囉
這期間我飲食的部分都是正常吃,
並沒有特別的控制,運動也暫停了一個月,
就是想試試看儀器的效能到底有多強大!
事實證明,效果真的很令人滿意!
整個腹部的線條雖然不至於會有六塊肌出現(那應該很不適合我啦))))
但明顯的看到肚皮緊緻,而且隱約出現了線條感讓我很感動,
尤其是肋骨下緣,隱約有點川字線的前身出現~~~
我想如果再多做一輪不知道會不會直接川字肌現身
不過很明顯的是肚子小了一圈,
視覺上又更緊實呀(灑花+轉圈圈))))
真的是太讓我滿意了!
(我還天真的想過要不要找朋友集資一起買一台,亂幻想))))
哈哈哈~~真的好開心又滿意
現在很明顯的感受是肚子的肌肉摸起來是有點硬彈的肌肉唷!
不再是以前軟QQQ的脂肪了,
真的是太威了!!!
這個EMSCULPT®肌動減脂,很適合像我一樣是產後婦女,
認真想回到產前的身型(或者更好)
或者是怎麼運動都鍛鍊不到腹部的女孩男孩們&
對於自己的體態要求比較高的朋友,
真心覺得EMSCULPT®肌動減脂是一項很輕鬆且無痛的療程
雖然價格不斐,但就看你的選擇囉)))
我自己已經把『肌動減脂』列為年度必做課程,
和鳳凰電波拉皮一樣,都已經是我保持美麗窈窕的必備課程
今年的小香包PASS,就把預算投資給『EMSCULPT®肌動減脂』啦)))))
分享給大家囉!
一起越來越美,越來越健康又快樂)))
仁愛星和診所 東區醫美
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倍達樂磁波刺激器
適應症:增強腹部肌肉,使腹部緊實。禁忌症:心律調節器、植入去顫器、植入神經刺激器、肺功能不全、金屬植入物、藥物幫浦、在頭部區域的應用、在心臟區域的應用、惡性腫瘤、發燒、懐孕、對乳膠敏感或過敏。可能副作用:可能的副作用包括下列但不限於:肌肉疼痛、肌肉體積增加、暫時性肌肉痙攣、暫時性關節或肌腱疼痛、局部紅斑或皮膚發紅、肌内脂肪减少、增加局部血流量。