『孕』調整體質添好孕❤️ 我的產前產後中醫調理心得分享❤️宜民時尚中醫診所(≧∇≦)/

 

今天來分享我生兩個孩子經驗啦（笑）））

哈哈哈～～因為太多人私訊詢問有關吃中藥調身體的問題，

那就趁現在還在吃水藥調產後的我，一併來分享囉

這兩胎懷孕前，都到田醫師這邊看診調身體，

認識田醫師應該已經超過10年了（哈哈哈，醫師還是一樣那麼美又瘦），

原本一開始是找醫師做埋線減重的，到後來變成好朋友，

而生AARONBB前，也是醫生幫我調身體

那時候預計要調3個月，吃中藥到第二個月的時候，

田醫師問我開始『做人』了嗎？！

哈哈哈～～我還以為是要吃完3個月才可以開始，

醫生說隨時都可以呀，所以就算了一下排卵期。。。

沒想到當月（吃中藥的第二個月）一次就懷孕了（我真的太幸運）））

第二胎生ALVINBB，也是找田醫生調身體，

記得當時醫生說我的狀況，因為年紀已經43歲了。。。可能需要多一點時間，

但沒想到，生老二也是在吃第二個月的中藥時候懷上的，

感覺應該可以去買一下樂透～～

哈哈哈，到底是我運氣好還是醫生功力了得？！

這兩個因素應該通通有啦

而很多人問我為何會想要用中醫調身體？

其實再生老大之前，剛結婚後有一次意外的懷孕（那次真的超意外）））

就在出國工作的前一天，發現自己懷孕了！

不過因為還很早期，

當時婦產科醫生說要再過一至二週再來聽心跳。。。（哈哈，沒錯，就是我的五院長）））

其實真的沒什麼心理準備，

雖然後來因為胚胎發育不良而自然淘汰，

但是從那次之後，我唯一的感覺就是『唷～原來我可以懷孕ㄝ』

哈哈哈，我也不知道為何會這樣想。。。

可能因為我的人生計畫裡面，原本並沒有『生小孩』這個計畫，

所以才會一直拖到39歲生第一胎，44歲生第二胎，

（而為何會轉折願意生孩子，和生孩子後的心聲。。。可能之後再找時間分享吧）

而後來當我有計畫要生BB的時候，

才會在懷孕之前先找中醫調身體！

而過程中我超聽話的，田醫師要我在懷孕之前先增加體重，

我也乖乖的從51KG增胖到54KG，（這對愛美的我來說可是要咬著牙的增加體重）））

然後再吃水藥調整，而生AARONBB的時候，

在懷孕期間還出了一本時尚穿搭書。。。

（真的是操勞死我了＠＠不過也因此讓我覺得懷孕時間過得很快，第一胎完全沒有享受到孕婦的福利！）

就在懷孕前三個月最不舒服的期間，

瘋狂的拍了上萬張的照片，而且還在寒流來襲的期間拍春裝

整個孕期身體狀況很好，我覺得原因就是在懷孕前已經先做好調整體質的準備，

加上孕期我也很注意飲食和運動的部分

 

 

所以一決定要生第二胎的時候，

也是第一時間就找田醫師報到

就我自己調兩胎的經驗，

身體真的變得比較強壯有體力，且精神好很多！

原本我的MC量和天數都不是太多，而在調整體質的時候，

不管是量和時間都有增加唷～～

因為中醫擅長調整體質、改變身體的環境，進而提升器官機能

身體健康機能好，自然也就會很順利！

中藥不含荷爾蒙，但許多「補腎陽」的藥物卻可以模擬出黃體素在人體發揮的功能；

中醫沒有排卵針，但能藉由調整體質來幫助排卵、提升卵子品質

所以建議大家如果要調身體，大概要抓3-6個月的時間，

也就是要準備做人之前，便要做好養身計畫（笑）））

 

而除了中藥調整體質之外，

也要搭配一下生活作息的改變，

例如在生理期前不要吃冰冷的東西！

（這點我還好，因為除非天氣很熱一般我不愛喝冷飲或吃冰）

生理期後可以多吃一點補血的食物）））

然後避免熬夜，盡量11點前就寢！

（老實說，這點超難的＠＠））））

在配合適當的運動，我選了瑜珈或者TRX～～

跑步不在我的運動考量之列，因為我膝蓋會不舒服！

如果會游泳的朋友，游泳就是個很不錯的運動哟！

而在選擇中醫師方面，一定要選擇『合格』的專業醫師，

這樣會比較安心有保障！

另外一方面，選擇醫師也要和自己能溝通，

這樣也比較能夠針對自己的需求跟醫師溝通對話唷

讓看醫師變成一種期待，而不是壓力！

大原則大概就是上面跟大家分享的部分，

而吃中藥調整體質還有一個好處，

原本自己身體一堆小問題（例如腰酸背痛，疲倦。。等等狀況）

經過一陣子之後都有很好的改善！

所以除了懷孕之前，我再生完寶寶之後也有找田醫師調整產後問題！

第一胎因為比較沒有經驗，

我是在產後大概5個月才找醫師調身體，

因為這時候超容易腰酸，而且掉髮問題嚴重。。。

才想到要找醫師求就（哈哈哈）））

記得那時候也大概花了2-3個月才讓身體逐漸恢復，

這一胎有經驗了，生完之後馬上請中醫來會診，

當時住在禾馨，就有配合的中醫師所以我一生完就先會診中醫了，

在坐月子的期間配合醫師開的水藥，果然這胎恢復狀況比之前好，

上一胎生完超水腫的，這一胎只腫了一天，

而且氣色也比上一胎好，果然二寶媽就是經驗豐富（笑）

照道理說，年紀越大恢復越慢。。。

但是這次生第二胎的恢復狀況我自己覺得比第一胎快很多，

還沒出月子中心已經開始可以外出工作了（哈哈，不要學我唷）））

做完月子之後，我也是立馬找田醫師報到～～

不過這胎雖然外表和體重恢復比較快，

但是賀爾蒙有點紊亂，MC來了整整一個多月都不停，

去照了兩次超音波子宮狀況也都OK～～

所以就需要時間來慢慢調理，

我覺得出了月子中心之後，

壓力真的變大很多，因為多了要照顧二寶之外，

大寶也一直對二寶處於情緒中，我猜這也是我身體賀爾蒙紊亂的主要原因之一，

自己給自己不小的壓力，除了要照顧寶寶又開始恢復工作，

對我來說負擔真的不小

所以第一週田醫師就以調整體內賀爾蒙平衡為主，

滿神奇的是水藥喝了一週之後，狀況真的改善很多～～

（哈哈哈，不然生完連續兩個月都要用衛生棉真的很厭世呀！！！）

 

 

這一胎生完要封肚（應該吧～～哈哈哈再生下去我都要50歲了啦）））

所以除了月子要做好做滿之外，

身體的調理是我自己最重視的部分

畢竟接下來還要面對育兒以及可能的更年期來臨（天呀，好可怕）））

所以我會好好的照顧自己的身體，

謝謝她這幾十年來讓我盡情使用，也還生了兩個健康小男孩

（還要照顧這小男孩們需要很多很多的體力和能量）））

我一定要恢復成20歲的體力才行（哈哈哈哈哈）））

除了調整體質之外，心靈也應該要好好調整，

就先不要逼死自己了啦（哈哈哈）））

育兒是一場耐力賽，以自己的速度自己的節奏進行吧（握拳）））

而很多人關心的價格問題，附上價格照片給大家參考囉！

這邊都是公開的價格，所以不用擔心唷

 

看完診後，就會依照醫師開的處方籤準備水藥，

大概隔一天就可以收到囉！

可以選擇去診所拿或者宅配到家（運費自付）

而要吃水藥還是藥釘都可以和醫師討論唷～～

水藥基本上不會太苦（除非有加黃連）））

比起西藥來說，吃水藥我還滿OK的！

（我個人覺得西藥的味道比較容易讓我反胃）

我自己覺得水藥喝起來滿方便的，

這回出國我也帶著，基本上只要剪開來喝就OK啦！

也可以加熱服用～～依照個人習慣）））

常溫保存即可放置一個月（記得要避免曬到太陽唷）很方便

所以除了產前可以調整體質，

讓自己的身體環境更加健康有利於懷孕，

產後也可以調身體，讓身體可以早日恢復最好的狀態，

女生生孩子真的是一件大事，生完之後更要好好珍惜自己的身體

畢竟這付身體要陪伴自己一輩子的，

當然要好好保養照顧才行！

而除了中藥調理之外，

田醫師還有自己研發的產品唷

（以前還有代餐，很厲害又好吃ㄝ！）

這款珍珠霜我之前也介紹過唷！

有興趣的朋友可以複習一下

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而田醫師不僅醫術精湛之外，

本身根本是個活招牌（最美中醫師））））

哈哈哈～～大家可不要看醫生這麼美，

就覺得她只有美麗而已，其實內在更有料呢！

我很感謝她這幾年幫我照顧我的身體，

從之前的減重（超過10年了吧）））

到生產前的調整體質和產後的恢復，都很感謝田醫師的照顧

這次生二寶，雖然是43歲的高齡懷孕（天呀，好難想像唷）））

但整個孕期算是很平順的，除了最後兩個月宮縮比較頻繁之外，

其他時候狀況都很好（也一直努力工作）））

呵呵～～後來換個角度想想，最後兩個月的孕期，

應該是我家二寶覺得媽咪懷孕不宜太辛苦給我的小提示，

讓我這胎終於有享一點孕婦的獨家福利啦（貼心寶）））

 

我把自己的秘密武器公開讓大家知道囉～～

除了平常的養身之外（飲食，運動和睡眠＋心情調整），

我也會藉助博大精深中醫的來調養身體，

多管齊下，只為了最好的

最後祝福大家，身體健康真的很重要～～

 

 

宜民時尚中醫診所

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