天氣一變冷，真的只想窩在床上滑手機或追劇
但不動真的不行，尤其進入半百熟齡年紀後，更是每天都要動一下
前陣子我開始跟著 YouTuber 超慢跑達人班長布萊恩一起超慢跑
才發現原來運動可以這麼輕鬆又自在
我這次更是被班長布萊恩推薦入手【Lotus Fitness】
台灣製二代避震緩衝跑鞋氣墊感超慢跑墊＋放鬆筋膜球
鋪在房間地板上，跟著他的影片慢慢跑
不用出門風吹日曬，就能在房間裡活動身體
踩上去的 Q 彈感和回彈力真的像穿著慢跑鞋一樣舒服
跑起來輕鬆又穩定，對平常沒有運動習慣的人來說，非常友善
如果是第一次接觸超慢跑，也可以先看看這篇
「正確超慢跑姿勢分享｜8大好處＋新手教學＋最佳持續時間」
https://www.lotusfitness.com.tw/blog/posts/slow-jogging
裡面把新手入門和姿勢教學整理得很清楚，照著做就能慢慢開始在家運動
【Lotus Fitness】台灣製二代避震緩衝跑鞋氣墊感超慢跑墊＋放鬆筋膜球
第一眼就覺得質感很好，山水潑墨般的花色簡單高雅又耐看
而且還附了一個外出提袋，攜帶非常方便
無論在家或出差到飯店，都能輕鬆使用
這次連假跟球隊出遊，遇到下雨，我們就把墊子鋪在飯店客廳裡
一邊聊天一邊慢慢跑，完全不受天氣影響，也讓休息時間多了一點運動樂趣
踩上去就能感受到厚實的 15mm 墊子給雙腳穩定支撐
腳底被柔軟包覆，又帶點 Q 彈回彈
每一步踩下去都能感受到墊子緩緩回彈，腳底和腳跟舒服放鬆
不像普通瑜珈墊那麼硬或太薄，需要一直停下來調整位置才能繼續運動
普通瑜珈墊厚度不足、彈性有限，不適合用來慢跑運動
【Lotus Fitness】台灣製二代避震緩衝跑鞋氣墊感超慢跑墊
面積更大、厚度更足，彈力更強韌
墊子面積大，踩踏時可以自由移動，不用擔心腳踩到邊緣
踩起來就像穿著慢跑鞋，腳感非常自然
仿跑鞋氣墊感設計，踩下去就像鞋底氣墊在支撐腳掌，每一步都有支撐感，跑久也輕鬆不累
天然橡膠上層防滑，水波紋底層穩定不跑位，即使踏步或快跑也不會滑動
中間的緩衝避震層提供額外支撐，踩在墊子上完全沒有地板碰撞聲
腳底很穩，每一步都有輕微回彈，就像踏在小小彈簧上
就算住在高樓也不用擔心樓下住客被打擾，跑起來既舒適又安心
而且這款墊子是台灣製造，品質穩定，使用安心
運動完記得用放鬆筋膜球滾腳底和小腿，感受每一塊肌肉慢慢放鬆
筋膜球的彈力和大小設計得剛好，按壓時不會疼痛又能深層按摩
讓慢跑後的疲勞感快速緩解，整個人都輕鬆起來
📍想知道為什麼要用超慢跑墊，或者怎麼挑選最適合自己的？
可以參考這篇完整教學： https://www.lotusfitness.com.tw/blog/posts/slow-jogging-mat
如果你想在家就開始慢跑，這款【Lotus Fitness】二代避震緩衝跑鞋氣墊感超慢跑墊＋放鬆筋膜球
真的是非常值得入手的選擇
不用擔心空間小或天氣因素，也能輕鬆安排運動時間
Facebook粉絲專頁：Lotus Fitness 陪你一起運動
官方IG： @lotusfitnessofficial
