營養輕食早餐..薏仁綠豆粥..優酪乳..火腿起司

早餐很重要的~~學了格友的方式~煮了無榶的薏仁粥與有糖的綠豆~~另外再一杯低脂優酪乳

加起司...

我就吃薏仁粥(無糖)~寶貝吃混合的綠豆薏仁粥~

起司..一人小塊..起司熱量也蠻高的~~所以吃一小塊就夠囉

為了我的消化方便..哈~最近都起床一杯低脂優酪乳~~


算算熱量好像也不少~~但我跟寶貝發呆時間比較多~~優酪乳跟粥都吃了半碗而以

應該也能算輕食~~^+^

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寶貝長大記&自己的隨意心情記