隨著年齡增加 吃保健食品好像變成生活必須要做的事情
不論是跟著家人吃 還是身邊朋友推薦 保健食品市面上真的是琳瑯滿目
光是要挑選跟仔細研究每樣產品就很讓人頭疼
最怕的就是自己吃的東西卻不了解 不只沒有補充到需要的 反而造成反效果
多認識一些 就能更加照顧到自己與家人的健康 有健康的身體才能開心享受人生~
#本文為澳佳寶時尚旅遊講座邀約文
歡迎來小王子粉絲團跟我聊天 ^^
這次收到澳佳寶的邀請 參與由營養師與造型師說明的時尚旅遊講座
可以一次解決我對保健食品的困惑還有出國時的相關注意事項
下周要出國 剛剛好可以派得上用場 從出發前到旅途中以及回國的保養
等等通通詳細的分享給大家~~~
澳佳寶最新代言人徐若瑄 她就是最直接而有力的形象代表
忙碌的新世代女性 如何保有體力同時兼顧家庭與事業
我想是非常多女生很需要的
透過她自身的體驗與分享 讓大家選擇好的保養方法
像她一樣永遠不老青春 吃對比吃好更有用!
澳佳寶我想大家一定不陌生 連我在澳洲打工過的朋友都說不錯
產品都是原裝進口 價格也比我想的要親民 該有的檢驗都有
難怪連續八年獲得澳洲消費者最信賴品牌呢!
在簡單介紹完澳佳寶之後 配著咖啡廳送上的餐點
開始我們今天的時尚旅遊講座囉!
首先出場的是資深營養師-余朱青營養師
不得不說 營養師真的都很會保養 看起來氣色很好很年輕
身材完全就是少女來著 果然怎麼吃 吃什麼都是大有學問
從生理周期和旅行保養 把營養師的小撇步都學起來!
與女生息息相關的就是生理週期 每月都要見面的好朋友
了解每周身體不同的變化 來搭配飲食.運動
掌握重點關鍵 就能讓自己處在最自在美麗的狀態
與女生比較相關的保健食品 營養師推薦了幾款
讓我印象最深刻還有心動的就是Q10
原先對Q10的概念就只是知道對皮膚好 其他的都不了解>
其實Q10是身體中能量轉換的酵素 能幫助細小分子做運動
最早是心臟用藥 但後來意外發現能讓皮膚變好 體力變好
所以如果是和小王子一樣有運動習慣的人 營養師建議可搭配Q10
在日常生活中 多吃一些抗氧化的食物 看起來就不容易老
月見草油 女性朋友一定都聽過
更不用說是和我一樣經期方面有困擾的 大家都會提到月見草油
月見草油主要是針對調整經期狀況...
而且連肌膚舒緩方面都有幫助
在西方國家月見草油就是他們的保養祕方 任何年齡層都需要
是一款可以跟姊妹.媽媽一起分享的保健食品
出外旅行 第一個擔心的就是氣候
要穿什麼 要帶什麼保養品 才能夠美美的在景點前拍照
營養師分享她到炎熱乾燥的杜拜以及埃及地區
面對極度變化的環境 防曬與加強保濕擺第一
出國前或是日常飲食中 可以多多攝取十字花科蔬果
為了避免出國肚肚不聽話只進不出 適量的益生菌.優格.膳食纖維的補充很重要
像我有朋友 出國一到當地就是立刻到超市去買優格放在飯店冰箱預備
提前的把腸胃狀況照顧好 就能盡情享用異國美食囉^^
回國之後 大家免不了胖一些 或是有水腫問題
這時候營養師建議可以進行一周的低醣飲食法 不用多一周就好
慢慢的把身體調整好
在日常生活中 飲食上面的控制很重要!
特別是隨著年齡增加 代謝跟體態會越來越難維持
從飲食下手是最有感的 我自己開始嘗試調整飲食與控制後
雖然速度慢 但是是很溫和且有效的方法
接下來 看到場地擺出各種服飾與配件 應該不難猜出哪位主角要來了吧?!
沒錯 這次負責造型講座的部分就是知名造型師-陳孫華老師
神采奕奕又充滿活力的樣子 ((老師其實才剛從別的地方趕來
完全不像是已經50歲 時時保有年輕的心果然很重要
由資歷豐富的老師跟大家分享出國穿搭 絕對要好好聽~~~
明星出國最注重的機場穿搭 因為有媒體拍攝當然要有型美美的
不過老師說其實上飛機後 他們還是會換上較為舒適的單品
有些小東西像是披巾.護唇膏.保濕乳液.軟鞋
都是可以更舒服地讓大家度過在機艙裡的時光
出國怎麼穿? 買衣服有訣竅 老師建議還是以基本款單品就好
不容易退流行而且好搭配 簡單更換配件或是多層次 就有不同風格
出門在外 一定不能少的就是墨鏡 隨便都有強大氣勢XD
如果要逛街 當然就以輕便舒適為主 畢竟血拚很需要體力
貴婦下午茶的行程 簡單優雅的洋裝+柔軟的手提包 呈現氣質典雅
即使是有遇上宴會的行程 帶上一件基本款的洋裝就好
老師的巧手 把同一件黑色洋裝搭配不同配件 感覺就不同
懂得把單一服裝發揮到最大的效益才是省錢又聰明的做法!
最後的行李箱整理術 正好解決我出國10天打包的困擾
出國常常很怕東西少帶 最後就帶一堆出門結果重得要命
善用收納 就能把行李廂空間變大 裝血拚的戰利品回國啦!
陳孫華老師真的很親切又幽默 講座中逗得大家笑嘻嘻
同時也感謝澳佳寶在活動結束後贈送每位參與者精美的伴手禮
都是女生的生活好幫手 像是蔓越莓.B+C.月見草油.維生素E乳霜
這次出國剛好能讓我派上用場 讓我在國外也能充滿元氣妞 8-)
輕巧的維生素E乳霜 讓我隨時帶著走
面對下雪又乾燥的氣候 隨時照顧肌膚真的很重要
維生素E、酪梨果油及杏仁果油修護肌膚，維持肌膚健康
滋潤不過於油膩 全身都能使用
出國也不能鬆懈偷懶拉 可不能讓肌膚狀況搗亂出門玩的好心情~
今天分享的重點 大家有沒有筆記起來呀^^
＊手作料理＊http://ppt.cc/qJN6
＊美肌養成＊http://ppt.cc/GTqw
＊美體保養＊http://ppt.cc/bTBV
＊頭髮大小事＊http://ppt.cc/~nNe
＊居家香氛＊http://ppt.cc/VpKY
＊品牌新訊＊http://ppt.cc/ZsUv
＊旅遊人生＊http://ppt.cc/0TRH
＊台北好吃的＊http://ppt.cc/g-MW
＊影音頻道＊http://ppt.cc/wwNG
