夏日美腿計畫 你還在等什麼? 美腿就是靠按摩來的!
因為長期有在運動的關係 小腿肌默默地越長越大
還被spa店的美容師說我的小腿都快壯到比大粗><
加上我本身就屬於超級無敵水腫的人
發達的腿肌肉&水腫問題 就是最困擾我的腿部問題!
腫到自己都麻痺 覺得腳粗就粗吧 ((自暴自棄
後來因為聽了小王子妹妹的建議 小腿肌的問題要"按摩"
每天花短短的時間把肌肉舒展開來
同時也加強下半身的循環 發現線條真的有改善
也不會總是硬一塊在那 按完加上抬腿更加分~
平常我都是用自己的身體乳液按摩 感覺就不錯了
但是之前參加完AYURA的活動 現在都使用美體循活按摩精萃
讓我的腿部保養變的事半功倍呢!
歡迎來小王子粉絲團跟我聊天 ^^
問題詢問 最新消息 贈獎活動 美肌保養都在這邊:)
小王子的飛行城堡
也可以宣傳你的粉絲專頁
這次AYURA的活動很特別 不是在咖啡廳享用點心聽介紹
而是讓大家到瑜珈會館來進行身體的慢活.新美學
透過瑜珈讓身體真正的放鬆 才能往美麗輕鬆的邁進^^
抵達瑜珈會館 開始到更衣間換上運動褲
準備好水分的補充 好期待今天的瑜珈活動
如果是運動初學者 我也很推薦瑜珈
有一陣子我有固定每周去上瑜珈課 在那短短的一小時裡
伸展身體肌肉 放鬆沉澱 每次上完就會覺得壓力得到緩解~
經過了長長的廊道 好難想像在台北市有這麼大空間的瑜珈會館
環境很清幽 寬敞 室內的設計氛圍寧靜簡約
在進入教室前 AYURA提供最新上市的香氛給大家試聞
瑜珈教室是不是很大呀!
AYURA本次要分享的產品就在背板右側 好期待唷^^
一直都很喜歡AYURA家的各部位按摩陶瓷板
今天的瑜珈講師介紹
原本以為老師會教我們轉來轉去之類的高難度動作
結果不是耶 而是看起來很簡單的 不過卻能伸展到我們的下半身
如果家裡沒有彈力帶 也可以用毛巾來做練習
兩隻腳做完 真的有放鬆的感覺
再來一樣是我們下半身的肌力加強
動作不難 不過如果有做確實 當ㄍㄧㄥ在那的時候 會酸酸捏!
但是肌肉當緊繃後又放鬆 會覺得更舒服
當天還有邀請到部落客猴猴來做分享
身為孕婦的她 使用AYURA來舒緩水腫不適的問題
再來是AYURA日本總部美容教育 筱田奈保講師
跟大家做詳細的AYURA美體循活按摩精萃&陶瓷按摩板使用說明
夏天到了 你也喜歡吹冷氣嗎?
或是討厭黏膩感 就忽略了要擦乳液 都可能會讓腳部變得容易乾燥
腿部的疲勞堆積 和氣血水循環瘀滯
都會讓足部產生冰冷與代謝不好的問題
透過AYURA美活沙美體循活按摩精萃和按摩板
來增加下半身腿部循環 調理線條 打造美腿基礎
裡面也透過香氛 以芳香藥草為基調 前中後調 給肌膚甦活與放鬆
現場邀請到麻豆唐葳來讓日本老師示範完整的操作技法
簡單的學習完之後 就是現場的自己練習還有回家使用囉!
每周可以挑選一~兩天使用AYURA美活沙美體循活按摩精萃&陶瓷板做按摩
在進行淋浴之後 趁身體因為熱水溫度代謝循環正好
使用起來也會有幫助!
AYURA美活沙美體循活按摩精萃
使用和漢植物植物3活流複合BD 芍藥跟精華GL 傳統香料天竺葵
濃郁的乳霜狀在推開按摩後先拉起血液循環
而且相較於水狀的乳液 更能給肌膚滋潤度並維持肌膚溫度
同時可以長時間的提供保濕彈性感 卻又沒有過分油膩
<舒開技法>
首先先使用尖端的地方 針對膝蓋後側 內外側腳踝滑動按摩
以及扣住腳後方的阿基里斯腱由上往下按摩
<舒解技法>
利用AYURA美腿循活陶瓷按摩板圓弧側邊
從小腿骨外側由上往下推揉 針對腳趾間的骨頭穴道按摩
再來是換內側由下往上
最後是<舒放技法>
使用AYURA美腿循活陶瓷按摩板背面
從膝蓋下方--->小腿骨外側--->腳背--->內側骨後--->膝蓋下方
劃一個大U型的按摩
找到自己的血海穴 ((膝蓋骨內側往上三指寬
血海穴的好 連美容師都大推
看我的腳總是很腫 提醒我要多按血海穴來加強腿部循環
而且血海穴也是排水的好穴道唷!!!
如果說明不懂也沒關係 AYURA的產品都會貼心附上說明圖
AYURA美腿循活陶瓷按摩板 讓按摩穴道時更加地深入 超有感!
由金澤陶窯細心製作的陶瓷按摩板 好握之外 也很圓滑
每次做完整套的按摩 加上自己的手技 都覺得腿部活絡了起來
腿部硬硬的肌肉 透過適當的按摩得到放鬆 肌膚也有活力!
香香的AYURA美活沙美體循活按摩精萃 伴著入眠好舒服~
到了穿短褲短裙的季節了 你還在等什麼?!
每天睡前 利用看電視的時間 一起來做按摩唷 :-)
美活沙美腿循活按摩美容道
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