前陣子高中同學會，參加的人數很踴躍，老師也有參加，十年沒見大家吃吃喝喝超開心，
班長特別拿畢業紀念冊做成影片，超級有心，播放影片時更是笑聲不斷，
突然我看著18歲的自己，自帶蘋果光，在沒有美肌的時代，兩頰豐潤有光澤，默默摸著現在有點鬆馳的臉頰…
看了醫美診所，醫生說這是自然現象，
人體雖然可以自行合成膠原蛋白，但隨著年紀增長，合成膠原蛋白的速度會逐漸趕不上分解的速度，進而導致膠原蛋白流失。
從30歲開始，人體每年大概會流失 1％ 的膠原蛋白。
膠原蛋白是把皮膚撐起來的「骨架」，能夠維持肌膚結構的穩定及彈性。
當皮膚缺乏膠原蛋白支撐時，會逐漸失去彈性，開始出現皺紋、凹陷、鬆弛的現象，使肌膚不再緊緻飽滿，失去原有的年輕感。
心裡的OS：所以我已經流失了30%的膠原蛋白，什麼！！！！
醫生建議我均衡飲食、充足睡眠、做好防曬然後補充膠原蛋白營養品，
果然沒有醜女人只有懶女人，坊間會說多吃豬皮、雞腳補充膠質，但其中內含的膠原蛋白分子太大不好吸收，還是交給專業的，
於是我每天吃的營養品裡增加了膠原蛋白這一個品項。
我選擇 Mergen默根 Ahum阿牡膠原蛋白，默根品牌創立於2021年，致力於開發最佳績效的保健食品，
例如「膽鹼」就是全台銷售冠軍，持續引進全球頂尖營養保健原料。
定期檢驗維持產品品質，無重金屬無塑化劑，品質可以放心價格也很合理。
Ahum阿牡膠原蛋白，原料100%來自日本島內商社，
用專利水解技術把膠原蛋白分解成低肽小分子方便吸收，無腥味有淡淡的奶香，
我之前吃的膠原蛋白粉量很多，卡喉嚨又有怪味，說可以加進咖啡或果汁，但這樣一大杯咖啡就變難喝了，
另一個牌子的比較好入喉，但甜味很重，吃完有些膩口，
Ahum阿牡膠原蛋白，粉質很細緻，我都直接配水吞，吃進去以後會有淡淡奶香，這樣的品質難怪得到國家品質金牌獎 !
膠原蛋白建議「睡前食用」，夜晚是皮膚修復、生長的時間，睡前補充膠原蛋白可以讓整體效果更好。
除此之外，也建議在「空腹狀態」下補充，讓胃酸不受其他食物干擾，專注分解膠原蛋白，吸收效果會更好喔！
吃了一個月後，我發現頭髮較堅韌，地上的掉髮變少了，不僅是肌膚、眼睛也變得水潤，再推薦給我大姊還有我媽媽，
如果快要更年期真的一定要吃膠原蛋白，進入更年期五年內膠原蛋白會流失30%，之後流失的速度會是平常兩倍。
媽媽跟我分享吃了膠原蛋白關節比較舒服起立蹲下不會有卡卡的聲音，
姐姐也跟我分享，看電腦時眼睛不會澀澀的。
超級棒的產品推薦給大家！
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