妮妮長期有著食用保健食品來保養身體的習慣，魚油、葉黃素等等都不放過，而除了這些，每天還是需要攝取不同的營養素來維持健康，
身邊健身運動的人常說要每天要吃固定份量的堅果，才發現原來堅果和果乾也是營養均衡重要的一環！
衛福部每日飲食指南建議：每天攝取一份堅果種子類有益身體健康，
適量攝取堅果，有益於補充健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質，有助於保護心血管、增強抵抗力，
過量食用會出現不好的效果，所以聰明攝取更能幫助健康喔！
可是堅果、果乾就分好多種，一次要買這麼多瓶瓶罐罐，還要自己分裝來吃，想想既花時間又費力立刻放棄，
但是當我在超市看到顯眼藍色包裝的 洽洽 益生菌每日堅果 時，頓時感受到品牌的用心，解決我分裝耗時的煩惱！
相比整罐開開關關食用，沒有良好的保存方式，堅果容易受潮發霉，
它還有獨立包裝很方便，每日份量都幫你精心準備好了，不需要再自己秤重計算，
隨手放入包包，小包裝隨時隨地食用，省時又方便！
簡單介紹裡面的內容物：（包含4種堅果、3種果乾）
堅果：腰果、核桃、榛果、杏仁；果乾：蔓越莓、藍莓、葡萄乾，
專業配比的豐富組合，滿足一天堅果營樣的需求。
透過保鮮技術創新，讓堅果和果乾乾濕分離，包裝中間有條線，將拉開即可混搭食用。
堅果上面的有均勻的白色粉末，那是幫助腸道蠕動的益生菌，添加BC2000活性益生菌，
吃進營養的同時，也吃進好菌，幫助調節體內好菌、有助於提升保護力。
雖然妮妮平常生活沒有嚴格的飲食控制，但多偏向非油炸類、少糖少鹽少油的食物，沙拉優格也會是日常輕食的選擇，
【益生菌每日堅果】辦公時間可以當下午茶點心單吃，酸酸甜甜的滋味一口接一口，一下子就吃完了！
通常我也會搭配優格、沙拉一起吃，豐富的原料食材，增添果香酸甜風味和口感層次，吃完身體清爽零負擔！
如果你常常來不及吃早餐，或是忙到忘記吃飯血糖過低，立刻打開一包食用補充一下，迅速補充營養恢復體力！
（貼心提醒：規律作息運動、正常飲食，身體才能好上加好喔！）
除了幫自己準備，也會幫我們家的小小孩準備好 !
幫小小孩補充好菌增強體力 ! 保護力UP
酸酸甜甜乳酸菌的味道，讓小小孩自動自發的吃 ! 補充滿滿的營養素
也因為我們家有遺傳的過敏體質，也可以透過補充益生菌，解決換季過敏的問題 ! 調節體內好菌喔
另外要補充一下，在全聯或網路各大通路都能買到，
大包裝裡面有五小包，非常適合家庭購買，大人小孩每天都需要益生菌和堅果，一人一包帶著走，
全家都吃健康小零嘴，還能一起維持健康喔！
洽洽 益生菌每日堅果：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=9852446
