最近的新玩具【La fit –King Bike天王健身車】
一定要來和大家分享一下 XD
畢竟懶惰妮妮也要開始好好運動哩
像以前我做的運動都是不激烈不爆汗的小運動
而只做小運動塑身不足的地方就是無法鍛練出完美的肌肉
所以買了一台健身車，現在開始可是要變身鄭多燕的肌肉身材
哈哈哈
現在今天運動的空間就是我的小小租屋處 XD
真的不大(約 9坪的空間)還要加上衣櫥、櫃子、雙人床和廁所
選擇這台健身車的原因之一【好收納】
把它折疊起來收在牆角完全不佔空間 !! 雖然最近它幾乎是不收起來的狀態
因為有事沒事就可以過去騎一下
一回家放下東西就可以先過去邊騎健身車邊看電視
再來就是它有很好用的書報架
星期一到星期五，就是邊key報表邊騎它
假日的時候就是邊看書邊騎它
因為坐的地方有靠背，所以雙手懸空也穩的住
翻書和按鍵盤完全不是問題
但當我key報表時我都會把椅子調低一節，這樣打電腦的姿勢比較舒適
(腳還是一樣有在動啦)
調節椅子高低的卡揗是彈簧設計，所以女生完完全全可以自己來
從組裝到調整椅子高低和收納都是我一手包辦的唷
話說顏先生就這樣坐享其成的和我搶著騎它 !
( 畢竟顏先生太胖了‧‧‧‧他想騎的時候我都會讓給他騎 !! 不想和他搶XD 他需要多運動 )
這台是市面上唯一一台擁有三種角度運動的健身車
小小知識告訴大家。不管騎腳踏車還健身車，最好的角度是65 – 130 度
如果角度過大或過小都會造成姿勢不良或者運動傷害
所以大家可以自備量角器(誤)
而這台健身車已經設好65度90度130度的角度
一樣只要調整彈簧卡揗就可以輕鬆改變運動的角度
它的這三種角度所鍛鍊的部位都不一樣，所以可以依個人需求所改變唷
(三個願望一次滿足 XD )
65度 強健心肺活氧運動 (適合老爸老媽)
90度 加強下半身運動
130度 美腿運動最佳角度
不用出門在家也可以【運動333】
而且儀錶板就可以很清楚的看到自己有沒有達到運動333的標準
因為儀錶板上面會顯示心跳、時間、里程數、數度還有卡路里
超迷人的卡路里紀錄 > <
吃好料以後都會乖乖的騎健身車開始計算消耗了多少卡路里
要測準心跳就要好好的握在電子感應的這個地方唷
補充一下【運動333的定義】
每周運動3次
每次30分鐘
每分鐘心跳達130下
另外想要爆汗運動的話，可以調節這裡 !! 它有8段重力調節
每次顏先生騎完我都會嚇一跳，因為他居然可以踩到第6段… 好厲害
我最多調到的4段腿就受不了了 > <
所以真的有了這台健身車真的沒有不運動的理由哩
天氣不管如何，在家就可以騎到爆汗、心跳130
騎完它顏先生還會冷冷地問我：『你幹嘛那麼拚 ?』
聽完就笑翻 XD 為什麼我不能在家運動到爆汗啊…
最近的新玩具，分享給大家嚕
一樣提供我買的網址給大家
La Fit 官網：http://www.lafit.com.tw/2014/marathonstar.html
La Fit King Bike 天王健身車購買網址：http://www.pcstore.com.tw/aeroboxx/M17185033.htm
