輕鬆減肥偷懶法

大家都想當懶惰的人

我也不例外 !

我的夢想就是可以天天吃到飽然後再睡到飽

一直過著吃飽睡睡飽吃無聊就出門逛街的生活

哈哈哈哈

也太爛了吧...  所以我一直沒有去執行嗎...

偷懶減肥法大家都愛

快點和我一樣 ! 胖胖女變瘦瘦人 


 

所以一定要看下去，看完也要按推推喔 

哈哈  (拉票的意思嗎)


1.  綁手指


 
準備工具：毛毯和髮圈 (不要用橡皮筋喔)


不一定要毛毯，也可以用小枕頭或外套代替

要壓在腰下面所以使用的工具不要太扁  
 

 
之後把兩支大姆指綁在一起

手掌攤平

手臂靠著耳朵

大拇指綁到有一點緊就好

盡量不要用橡皮筋等下血液不循環，手指腫起來     
 


就維持躺平伸直的姿勢

把手和腳都伸直

就這樣維持 5 分鐘 


 
這個動作可以馬上瘦喔  

相不相信 ??

做以前先量一量腰圍，做完再量

一定會明顯有差異  
 

2. 塑身衣


 
塑身衣也是懶人必要的減肥工具

長時間的把肉肉緊緊包起來

就會有帶戒指的功效

(戒指如果長時間戴，戴戒指那一小截就會比較細)

另外也可以靠塑身衣定型身上的肉

把肉移到該移的地方

久而久之，肉就會乖乖在那個地方了

還有，因為塑身衣都很緊

所以緊緊包著你的肚子，這樣也不可能讓你吃太多東西

更不可能讓你吃到肚子鼓起來

小S也很推崇穿塑身衣喔 ! 

小S說她產後天天都穿著塑身衣讓她瘦了13公斤 
  

3. 動動膠囊


 
這個很久以前新聞就有報過


 
最新研發保健食品

讓你不用做運動，就可以讓身體產生有做過運動的熱能來代謝脂肪

是不是超厲害 !!!! 

很多藝人都有在吃，靠這個瘦身滴 ! 
 
這懶人不用誰用啊...  哈哈  

大家問在哪買   http://www.sellbeauty.com.tw/
 

4. 低周波治療器



這個在前一陣子很夯

低週波

有一點像電療

用起來會有一點麻麻的 

主要是可以達到刺激穴道的功效

所以就可以查很多的瘦身穴道後

把它貼在你要瘦身的穴位上


5. 按摩鞋
  


這懶人一定要的知道的

哈哈

邊穿鞋邊瘦身

常常穿拖鞋走來走去的很適合喔

因為這就是要站立穿它才有效

讓身體的重量壓在鞋子上

可以改善姿勢也可以幫你加強肌肉   
 

打完囉 !
 
懶人我準備睡覺 !!!