皮膚不好,什麼食物不要吃?


皮膚不好,什麼食物不要吃?
皮膚不好,什麼食物不要吃?

這是我素顏的樣子唷

以前其實我不太敢素顏出門

一定都會上一層潤色的隔離霜或是bb霜

但這些東西其實都會阻塞毛孔

毛孔就會變大

變大之後就很容易藏一些有的沒的的髒東西

所以也會容易長粉刺

但我真的飲食習慣真的有差

你吃進什麼東西就是會整個反映在你的臉上

那有一些食物是比較燥熱的

所以有肌膚困擾的妞們盡量不要吃以下這些食物喔

1. 任何冰品或冰涼飲料
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2. 容易過敏的食物:蝦、蟹、白帶魚、黃魚、竹筍、芋頭、菇類
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3. 含人工添加物:有顏色的飲料、糖果、夾心餅乾、魚丸、貢丸、罐頭、香腸、臘肉、紅燒肉
皮膚不好,什麼食物不要吃?



 4. 溫熱性食物
辛辣物:辣椒、胡椒、大蒜、咖哩、沙茶醬、茴香燥熱物:任何薰、炸、燒烤物、花生香菜、雪裏紅、羊肉
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熱性水果:龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
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刺激性水果:酒、咖啡、醃漬品
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常見補藥:當歸、黃耆、人蔘、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯
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1. 飲食宜清淡,多吃青菜水果。冬瓜、絲瓜、薏仁可多吃。 
2. 不要太熱的水洗澡,少用肥皂或清潔用品洗澡。
 
3. 不用熱水燙皮膚。禁止用暴力搔癢。可常試用怕打皮膚來止癢。

  
4. 穿著寬鬆的棉質衣服。少穿人造纖維質料或緊身的衣褲。  
  5. 保持大便通暢。 



飲食注意得好

皮膚自然就會好囉!!

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