時間把習慣換了部落格
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今年過年時，多了一個身分就是雙寶媽咪啦!當初懷孕體重超瘋狂的，胖了14公斤，而且第二胎的關係，肚子超
飛快的成長!~ ~才孕中期就一堆人以為我要生了肚子超大一顆的!!!
這是快生前一週拍下的，現在看真的很驚人 哈 以為生下Nia會瘦很多 NO!才瘦4
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今年多了一個新的身分就是雙寶媽咪，第二胎肚子超巨大，產後身材真的好難恢復，長時間居家辦公的我，加上
一邊顧雙寶，真的很難好好落實產後瘦身~''~每天時間都不夠用，一個禮拜我會找兩天睡前做些跳5~15分鐘的
有氧運動，但效果真的有限，肚子鬆弛根本很瘋狂的持續在我身上
好多產前服
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有了第一胎的經驗，嬰兒揹巾真的是在育兒中不可或缺的好幫手!!!
Nia比起姊姊比較有重量感 哈，抱久手會很痠，這時候揹巾就可以派上用場了，在選擇揹巾上，蠻少新生兒可
以使用的，都是比較大一點的寶寶適合，看到很多媽咪們分享這款NizioBroodFit
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才剛過完端午節，夏天的熱就慢慢逼進了!!!高溫更是30度以上，外出真的很容易燃燒，大家都知道我是很瘋狂的
防曬小達人 哈，因為我討厭曬黑，加上我被醫生說是黑肉底界比較白的，聽了真討厭但也是不爭的事實，天生就
不是白肉底的我，就算只是待在室內也會被室內燈慢慢曬黑~~一
天天一杯 世田谷自然食品 乳酸菌青汁 -補充日常生活中容易攝取不足的營養素
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有多久沒有出國就有多久沒好好買日本藥妝!!!還記得每次去日本藥妝一定都會買個青汁回來，不僅自己愛喝
，朋友也都會Order好幾份，以往去日本的時候都會購買很夯的大麥若葉產品，但現在台灣也能買到優質的
青汁囉!
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自1995年東京世田
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第二胎懷孕中期肚子就好大，而到了20週過後也開始脹奶，這時候就有感覺產後應該很有母奶，但也開始擔心
傳說中的塞奶石頭奶呀!
告知懷孕22週開始就可以吃卵磷脂，為對孕期十分重要的基礎營養，也幫寶寶打好學習力跟健康的基礎!也算是
提前為生產後母奶做準備，所以從懷孕初期搭配
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第二胎與第一胎隔了四年多，好多事情都要重頭來過，產後最累的就是母奶了~~生完後，因為第二胎的關係，
初乳比第一胎還多，初乳大約有30~50ml，但Nia寶寶很不愛親餵，害我在醫院就很塞奶胸部整個很不舒服
後來去在月子中心奶量衝上來，每天就是一直活在擠奶中~ '' ~擠完
母乳媽咪好幫手 PUMPD 紐西蘭小水滴集乳器 -免插電免手持簡單好操作，擠母奶也可以很優雅
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懷孕後期胸部就開始脹，果然生下Nia後，母奶量很驚人還整個大塞奶， 後來調整到適合寶寶的奶量，達到供需平
衡，結果寶寶兩個月後，奶量就開始下降了，用電動擠奶器反而比較擠不出奶，看到網路上媽媽們推薦的免插電擠
奶器，這品牌的價錢也比較討喜喔!來開箱
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生小孩對於女生來說真的是很辛苦，懷孕十個月頂著大肚子，隨著肚子變大身形也跟著變形，基本變胖不說，
整個身體因為要去支撐肚子的重量，腰椎也會彎曲，會整個前傾駝背...等，肚皮也跟著會被撐大，像我這胎第
二胎整個肚子大超快的~ '' ~想到生完後，肚皮上的妊娠紋應該會更明顯，就覺
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緣分啊!!!當時參觀藍田貝兒產後護理之家時，還因為胚胎不健全剛自然流掉而難過，後來寶寶就來了!
就決定這胎坐月子，去參觀過很喜歡的藍田貝兒產後護理之家:))
二寶Nia得來不易，我們都很珍惜，第二胎跟第一胎完全不同的是，改在宜蘭坐月子，宜蘭月子中心超搶手的!
有合格護理人員的沒幾
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