[美體]愛自己 適當的給自己放鬆一下//喬米時尚美學//懶人的排毒法，躺一下岩盤玉全身毒素排出來，搭配全身按摩~全身放輕鬆!!!!!--台北喬米三店

 

這幾天的天氣真得很痛苦~

最近我開始在運動了!!!

有人送了我一台家用腳踏車，是個甜蜜又負擔的禮物 花哈哈哈

每天都在碎念叫我要減肥，真得很吵

上班每天對著電腦螢幕，坐著也是很容易腰痠背痛

現在回家又多了騎腳踏車，增加我的痠痛感 哈哈

偶而真的要犒賞自己一下~愛自己，給自己一個放鬆的療程兒!!

 

 

這次~來喬米三店

要來體驗全身按摩&岩盤浴

 

    

 

接著~準備要放鬆按摩瞜!

 

衛生起見，先淋浴

附上浴帽&紙內褲

 

美容師在看完我填寫的資料後，知道我很想瘦身，幫我選用會瘦身的精油幫我按摩

會瘦身的精油，會避開胸部，其他部位都會幫我按摩到喔!!!

按到腿部真的相當的舒服，每天坐著下半身都有嚴重的水腫

美容師就說~我的腿很腫，靠近屁股的大腿處，肥胖紋相當的嚴重= =

建議要多按摩多推，才會淡化這些紋路

 

 

全身按摩完後，準備躺岩盤浴

小常識

岩盤浴是讓入浴者睡在含有多種對人體有益元素的天然礦石板上，加熱至42度,岩盤石所發出的遠紅外線

和高濃度的負離子，使人體皮膚深層大量出汗，能有效排出體內中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關節疼

痛、消除疲勞、增加新陳代謝、促進細胞活性化、提高人體的自然治愈力。 為了達到排汗的目的，岩盤浴

這種不需要運動、不需要蒸氣的排汗方法是很舒適的。特別是對女士而言，想要漂亮、要減肥、要肌膚光

滑而富有彈性、要提高新陳代謝，睡岩盤浴是一種非常好、非常舒適的選擇。

 

''岩盤浴''已被日韓認定是[懶人美容養生術]，岩石的遠紅外線使身體大量的出汗,排出體內的廢物,促進血液

循環和新陳代謝，消除水腫、疲勞、緊張狀態，改善因為運動量不夠而不健康的體質，有效的燃燒脂肪。

 

躺之前要先面對現實，量體重!!!

 

 

 

我~真的很胖，還有包袱存在 哈~

我的體重還是不要大辣辣給大家看

可以看到，我的體脂肪相當的高

內臟脂肪也是>

身體年齡~~~~~~~~~超老的，可惡

 

躺岩盤之前先喝一杯花茶，補充一下水分

 

 

岩盤的床

 

 

下方有滿滿的天然礦石

 

 

 

接著就是~開始躺摟!!

在躺的過程中，旁邊有服務鈴，如果有任何不適可以按鈴，請美容師過來

也可以藉由這個上蓋伸縮的設計，真的不適就自行調整

躺一下全身就瘋狂在噴汗~我躺個十分鐘就把上蓋往下移下去一點點 哈~

終於結束了!!!!

全身大逼汗

可以看到我的腿大量的汗，真的很酷!!

這真的是懶人排毒法，去躺一下就可以幫助你身體代謝，將不好的毒素排出來

以我們現代人忙碌的生活，回到家又懶的運動，這個真的是不錯的選擇

偶而來逼汗一下，讓身體循環代謝都增加，毒素排出來

身體也會跟著健康

 

 

很厲害的是~

逼汗完，量個體重有下降了0.2!!!

體脂肪跟內臟脂肪都有下降喔!

體內年齡下降了4歲~!!

   

 

想要達到瘦身，還是要靠飲食與運動兼具

偶而偷懶一下來躺一下岩盤浴，是很不錯的排毒喔!!

 

 

 

 

 

 

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