親愛的姊妹們~
是的！斬肉跟長胸這兩個步驟要一氣呵成，成效才會好棒棒的！ (́>౪<‵)ﾉｼ
因為以前有成功斬肉卻也變成了兩個荷包蛋的經驗，洗澡看到進鏡子裡的自己都會悲從中來 ((泣
所以我現在都不忘要多喝豆漿，但有時候也是會想要吃點別的啦，當一天的熱量都吃完了才發現沒有喝到豆漿該怎麼辦?!
哼哼~此時靠HERA高濃度白高顆美胸膠原補充就對了！
延續上面所說的，有時候真的是神仙來都擋不住想亂吃東西的慾望啊！
求人太慢了，我覺得吃完大餐以後吃包HERA 荷拉菇菇油切膳纖粉，才是種救贖啊簡直
然後報告一下，目前塑身小有成就，可以見內文有圖有真相噢！
最近有比較認真在塑身了
雖然比起前兩~三個禮拜幾乎都有天天運動，這個禮拜懶惰了不少
但跟四周前的身形比起來...
我想我應該是有從嬸類比較回歸到少女類了吧！ XD
然後我四周前的肚子是長左圖那樣的...
我說我不是無意放鬆在鏡頭前晃過的，而是很努力地在吸肚子拍穿搭你信嘛?! >/////<
四周後~右圖跟上圖都可以勉強露個肚子出來嚕!!
體重方面，就四周前的高點來說(171cm/55.5KG)，低點可以少到2.4公斤(171cm/53.1KG)
不過雖然我有運動 + 控制飲食，我的作息時間很亂，很常都會跟天亮說晚安，體重就會回彈一些
(沒有資格說這話，但事實可見，要瘦要美就要多睡覺!!)
跟我一樣作息很亂、代謝不好，減肥那裏都不減就減胸的女孩兒們
嗯，真的是需要一點輔助品來幫忙的！
HERA 荷拉菇菇油切膳纖粉 & 高濃度白高顆美胸膠原
首先
食安問題不能忘
兩款都有多項認證可以安心使用！
它們家的廣告打很大
我想你們多少應該也有在側邊看到它們的廣告過！
很心動想買，但因不知道其效果所以遲遲還沒入手?!
嗯哼~就讓我來分享一下使用心得吧！
HERA 荷拉菇菇油切膳纖粉
HERA荷拉的菇菇油切膳纖粉，是來自金針菇萃取，每一包等同於2400倍的金針菇
大家應該都知道菇菇對身體很好，營養師也會要我吃不少的菇類
像是前一陣子日本也很流行金針菇減肥法呢！
還有你們喝的罐裝油切綠茶，有的也都有含金針菇的萃取成分噢！
雖然我不是很常外食，也滿愛吃青菜的
但我並沒有因此代謝比較好、比較瘦哈哈
畢竟在家裡搭伙，青菜還是用炒得或者是放在湯裡跟肉一起煮比較多
雖然青菜本身熱量低，但它卻很容易吸油！
有時候根本一天沒有吃什麼東西，只吃草，但我還是胖了！欸！超無辜的！ ((淚奔
拍照的時候我已經吃掉半盒了
雖然是邀稿，但沒效的東西我會退回，沒效的根本擠不出台詞來寫好咩!!
而且我一開始也很擔心它是粉狀的，泡起來的味道會不很怪?!
覺得有效也還滿好喝的，才在吃掉半盒以後拍照來跟你們分享的噢！
小包裝也很方便攜帶，出門吃大餐必備!!
(抱歉，包包裡好像亂得挺真實的 XD)
HERA荷拉高濃度白高顆美胸膠原我會直接帶一整罐出來
一來，瓶身設計得滿少女的
二來，我不喜歡用市售的藥盒，不夠密封，藥品很容易潮濕!!
三來，如果妳都像我一樣就是把東西都往包裡胡亂塞的話，市售的藥盒因為上述不夠緊密的問題，還會卡小髒東西進去
四來，我把其它我要吃的鈣碇跟維他命等一起丟進罐子裡，可以一起得到很好的保護
先回到菇菇油切膳纖粉
倒出來是白色的粉末狀
看起來有點顆粒感，但遇水就會快速溶解開來嚕
以前喝過兩款滿有效的酵素，也是像這樣用水沖泡來喝的
但儘管有效，但我後來真的是喝不下去了，味道就是怪，每次喝的時候我都要捏鼻子
而且剛剛本來心情很好的吃美食，現在嘴巴裡都不是我剛剛可口的食物味了!!我也太痛苦了吧這樣!! >////<
所以我後來都是吃碇狀的中藥碇來解決我的不順暢問題
不過有時候中藥碇沒吞好的話，也會卡在嘴裡還是喉嚨裡奔出中藥味哈哈 ((汗
本來以為這款會是甚麼草啊還是菇啊的味道，不要這樣逼我噢！我會翻杯噢！
嘗試了以後，天啊無敵的心花開！
它就是小時候有吃過的果汁粉的味道啊！半丁點怪味道都沒有！超好喝！ (́>౪<‵)ﾉｼ
一天建議量1~2包
我也不是天天都會喝，就是會選在吃得比較多跟油膩的時候喝
吃越油你就會越感覺到它的威力 ((笑
(照片是我快喝完了才想到要拍照唉啊，很順口的時候根本就會忘了拍照啊)
通常我吃酵素跟中藥都是拉肚子，拉肚子前不免會有腹痛感
但喝這款是很自然的順暢，吃完以後下一餐就會有感覺，而且不會有肚子裡面有東西在攪動的不適感噢！
HERA荷拉高濃度白高顆美胸膠原
這款跟菇菇油切膳纖粉一樣是飯後吃的
一開始我還很擔心，飯後真的是要吃太多東西了，我還要吃鈣跟維他命什麼的
菇菇油切膳纖粉會把這些東西也都代謝掉嘛?!開什麼玩笑?!
所以我還特別問過了，菇菇油切膳纖粉主要排除你吸收的多餘油脂
所以如果你跟我一樣飯後還要吃其它的保養品，它們的功效也不會有折扣噢！
從成分看起來
是胸胸的內外都有兼顧到的成分
一天建議量兩顆
我通常不會兩顆一起吃
因為人體的吸收有限，不是你吃多少就會吸收多少 (身體通常都壞的吸收得很快，好的吸收得都普普這樣，真討厭！)
我一顆會隨餐吃，一顆在晚上運動過後時吃
小膠囊的設計
相當好吞食！
雖然我不是小胸
姐平常也是穿D的
但我瘦真的會先瘦胸啊!!
剛開始就說過了欸，幾年前真的有瘦身成功但沒有胸的狀況，洗澡時看到洗衣板真的會哭我沒騙你...
對~我現在是又胖了所以有胸，但我還想再瘦回去，可要Hold住胸！ ((做人應該可以貪心點的哈哈
所以多吃點補充品是一定要的!!
加上我覺得雖然以前更胖的時候 ((是的以前還有到60~70公斤過，我的體重是沒有極限的 XD
那個時候罩杯也是D，看起來就很豐滿，一副要溢出來的樣子 ((嗯，這不是我說的，這是聽我同學在懷念我傲人的胸部時說的
現在告訴他我罩杯是一樣的!!
她都沒有要搭裡我的意思...好吧，人的眼睛是雪亮的，我不能這樣逼人家...
年紀大了胸總是會跑掉還有隨著地心引力欸欸...
而且還有少了膠原蛋白之類的，上胸就會不見了，產生一種妳有胸但找不到的錯覺，是要把衣服扒得有多低?! = = "
目前約減了2公斤，但我前幾天去專櫃買內衣，罩杯還是沒有變的哈哈
自己也覺得可以持續把胸胸都塞滿內衣的感覺很美好
但還是希望可以在全力的把胸胸給補回來！
然後體重還要繼續往下走，胸胸不帶走！
目前搭配營養師的菜單還有HERA荷拉菇菇油切膳纖粉&高濃度白高顆美胸膠原等等，持續努力中！
後續更有成效的時候會及時在粉絲團跟你們分享噢！ (́^౪<‵)
HERA荷拉菇菇油切膳纖粉&高濃度白高顆美胸膠原哪裡買?!
想我的就來粉絲團兒找我玩吧
啾咪
