★ 來一趟夏日慢活輕旅行，芙蓉豆腐七料理 (文末贈獎)

忙碌的生活裡，寶貝們是不是總買個東西就進公司、學校隨意吃了呢?!
總期待假日的那個餐館，懷念著媽媽的手藝，呆望著自己的廚房跟簡易電磁爐
其實，一個人的伙食，不用費力、不需有什麼油煙，也可以吃得很精緻、愜意
在沒有太多空閒時間出遊的那個下午，就給自己來場輕食小旅行吧！
挑幾樣喜歡吃的食材，讓它們一起蹦出愛的火花，盪漾出心頭的甜蜜滋味，生活中隨時也存在小確幸 ♥


自從搬到林口後
我就多了很多自己煮食的時間，好像又回到了學生的生活 (遙望)

自己一個人吃飯
沒有太多花俏的技法，跟五花八門的料理食材，可也不喜歡太寒酸的感覺
這個時候，只要組合幾樣自己愛吃的東西，就可以讓平凡無奇的食材蹦出愛的滋味噢！

這次，安揪我要料理食材的以芙蓉豆腐為主
(其實這跟我之前嚷嚷的豐胸計畫也有關係，就是要多吃奶蛋咩！)

芙蓉豆腐的原料，全都是新鮮的雞蛋與精製的柴魚原汁
經過層層過濾及真空抽氣，去除蛋液中的氣泡，才完成了這樣一塊光滑鮮嫩的芙蓉豆腐
我吃起來的感覺，就像是滑順細緻的蒸蛋或布蕾  ♥

一包裡面有2塊小豆腐及2包醬汁，單單光淋上醬汁就很好吃了呢
我以前在減肥的時候也很常吃豆腐，熱量低又營養
像這個1塊也只有約64大卡而已

芙蓉豆腐裡還有豐富活動~
7/31前買芙蓉豆腐，可以上活動網站登錄發票號碼，月月抽GF3及豆腐人公仔隨身碟
另外，將芙蓉豆腐內附食譜卡填寫寄回，還可以再抽旅遊基金新台幣2萬元呢！
這就是傳說中的有吃又有得拿吧！

總而言之
吃芙蓉豆腐很棒就是 ♥

今天來跟寶貝們分享芙蓉豆腐7料理
首先第一道是芙蓉茶泡飯 (食譜原自芙蓉豆腐的食譜 - 芙蓉玄米茶泡飯)


材料：
芙蓉豆腐1塊、海鮮香鬆適量、白飯適量、海苔醬1小匙、茶包1包、蔥花少許

作法：
1. 將白飯與海鮮香鬆拌勻後，放入碗中
2. 芙蓉豆腐倒出，置於海鮮香鬆飯上，再加入1小匙海苔醬與蔥花
3.將泡好的茶淋在飯上，即可享用！

拿芙蓉豆腐裡面附的食譜來對照
我是不是做得有模有樣的
給自己拍拍手！ >/////
這一道我要給它五顆星，首推！
濃濃的日式風味，吃起來很豐盛飽足 ♥

第二道料理
夏日果風芙蓉 (食譜原自芙蓉豆腐的食譜 - 夏日果風芙蓉)


材料：芙蓉豆腐2塊、數樣自己喜歡吃的水果切塊、生菜適量
調味料：中華油醋醬 (有7-11真好~)

作法：
1. 將生菜鋪於碗的最下方
2. 芙蓉豆腐1切4塊
3.將水果及芙蓉豆腐等材料都丟入碗中，最後再淋上醬汁即可

將做好的料理，用保鮮膜包起來，然後再冰入冰箱裡
過一會以後，冰冰涼涼的會更好吃呢！
很適合夏天沒有食慾的時候

第三道料理
和風芝麻醬芙蓉 (食譜原自芙蓉豆腐的食譜 - 和風水果醋芙蓉)


材料：芙蓉豆腐2塊、沙拉&涼麵適量
調味料：芝麻醬 + 芙蓉豆腐柴魚醬汁包

作法：
 將材料擺盤
淋上芝麻醬跟芙蓉豆腐柴魚醬汁包和勻的醬汁即可

通常市售的芝麻醬會比較濃稠一點
跟芙蓉豆腐內附贈的柴魚醬汁包和勻，會顯得清爽很多，口感又濃郁

第四道料理
雞絲芙蓉 (食譜原自芙蓉豆腐的食譜 - 泰辣雞絲芙蓉)


材料：芙蓉豆腐1塊、雞胸肉1/2塊、洋蔥1/8個、小黃瓜1/2條、蕃茄1/4個
調味料：芙蓉豆腐柴魚醬汁包

做法：
1. 雞胸肉蒸熟待涼後剝成雞絲
2. 洋蔥直切成細絲泡冷開水去辛辣味，蕃茄跟洋蔥都切片備用
3. 芙蓉豆腐扣出裝盤，將上面材料擺在芙蓉豆腐上，再淋上芙蓉豆腐柴魚醬汁包即可

第五道料理
芙蓉偽蛋沙拉三明治


材料：芙蓉豆腐1/2塊、土司1片、起司1片、生菜適量
調味料：千島沙拉醬

做法：
1. 將芙蓉豆腐與沙拉輕輕拌勻，不要搗爛，保留口感
2. 把土司與土司對摺起來，進烤箱加熱一下
3.把生菜與芙蓉豆腐沙拉等餡料包進土司裡即可

這個看起來，真有蛋沙拉的感覺，當然，吃起來也是很像
不過比蛋沙拉更細緻低卡，口感超滑嫩的呢！

第六道料理
芙蓉粉絲煲

是說~
我覺得今天的料理都好適合當營養低卡的減肥餐噢！
冬粉也是我以前減肥常吃的食物呢

材料：芙蓉豆腐2塊、冬粉一把、高麗菜適量、貢丸5顆、胡蘿蔔絲&蔥末少許
調味料：胡椒鹽適量

做法：
1. 芙蓉豆腐1塊切做3~4片，下油鍋兩面煎焦
2. 取一鍋煮水，水滾後放入高麗菜、貢丸、蘿蔔絲、冬粉等煮熟
3. 煮熟後，加入胡椒鹽調味，並放上芙蓉豆腐即可

這一道就算是放涼了也還是很好吃
適合夏天沒食欲大食的時候

煎芙蓉豆腐其實不難！
只要不要一直翻動它，覺得一片焦了，再翻另一面即可！


第七道料理
芙蓉蕃茄佐油醋

這一道我也要大推它
好輕鬆就可以變出法式料理的菜色來！

材料：芙蓉豆腐2塊、蕃茄1又1/2顆、洋蔥1/8、香菜
調味料：中華油醋醬

做法：
1. 將芙蓉豆腐切約2公分厚
2. 將番茄的中段切成約1.5公分的薄片
3.將頭尾弧度比較小的蕃茄與洋蔥切成末
4.將番茄片與芙蓉豆腐片交錯的擺在盤中，然後淋上中華油醋醬，再擺上香菜裝飾即可
 
這道菜不僅看起來漂亮
吃起來也清爽可口呢！

以上~
希望寶貝們喜歡今天的芙蓉豆腐料理噢！



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