★ 豆漿是美女的好伴侶，養顏又塑身

來試喝統一陽光低糖高纖豆漿嚕！
說是試喝，其實安揪我對統一陽光一點都不陌生啦！
以前在減肥的時候，營養師就有告訴我，豆漿是最好的攝取蛋白質！
我媽媽也說，豆漿是最好的女性荷爾蒙了！

胃口不好或是要節食的時候
安揪我都會喝豆漿配一點水果或是小餅乾來當一餐噢

現在鮮奶漲成這樣，抵制鮮奶，通通都喝豆漿就對了啦!!!!! ((喂

寶貝們對統一豆漿一定不陌生吧！
它還有三種甜度可以選擇
陽光黃金豆、低糖高纖跟無糖高纖
好像來到了現調的豆漿店一樣，甜度任你選！
我最常選擇的是低糖高纖跟無糖高纖的統一陽光豆漿
這次就來跟寶貝們分享統一陽光低糖高纖豆漿好哩！

這樣一瓶豆漿的熱量
大約是200大卡左右，連一個飯糰的熱量都不到
不過因為它相當的濃醇，喝起來十分的有飽足感
我常常都會沒喝完就飽了呢！

再配一份水果或是小餅乾
就是超級健康又營養飽足的一餐哩！

(有人看得出來這是瞎咪水果咩嘿嘿
這個好難買又貴
而且我們家那隻都嫌這個的味道臭
可是我好愛噢!!!!!)

統一陽光豆漿的蛋白質含量很高
將對的，它每ml的黃豆含量也相對高的
才能造就出他濃醇的口感來！

安揪我可是很挑嘴的
因為我媽媽在家裡都會挑選有機無毒的黃豆做成豆漿
所以安揪我也不是隨便的豆漿就喝的傢伙！
一般早餐店的豆漿我根本不可能去喝它
除了它的甜度大多是已經調好的，對我來說真的太甜了以外
基於小本生意的成本考量之下
我真的很難相信它會用多好的豆子去做成豆漿?!
可能還是跟大盤商直接購入，採濃縮調和而成的哩！

統一是大集團
出廠的產品就相當令人放心
採用非基因改造黃豆製程

據說
長期喝豆漿
不僅可以預防乳癌跟子宮頸癌
還可以幫助排便、補充鐵質、改善失眠！
它的助益超吸引人的吧！

它的黃金三角營養素
大豆蛋白 + 大豆異黃酮 + 大豆卵磷脂
都有一定的作用

像是異黃酮
它是一種對身體有益的植物荷爾蒙，在黃豆中的含量特別多
或多或少都有著益於人體健康的抗氧化效果
抗氧化了，當然也就減緩老化了噢！

聽說
藝人楊千嬅的保養身材與肌膚的方法
每天除了喝大量開水
還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料 --- 豆漿
她愛喝的程度，幾乎到了天天一杯
因為豆類含有豐富蛋白質與纖維質
可讓她每天「排泄」順暢
又有養顏美白的功效

前一陣子豆漿減肥法超盛行的，連花猴也跟進
為什麼喝豆漿就能瘦呢？
其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪喔！
豆漿有抑制碳水化合物和脂質的吸收的功效，所以能幫助塑身呢！

還有，我覺淂豆漿減肥法跟曾經風靡一時的吃肉減肥法
其實有異曲同工的地方
都是蛋白質減肥法
不過，肉吃太多，會造成血脂升高，但黃豆卻有控制血膽固醇的效果

下次寶貝們要進行蛋白質減肥法的時候
就知道是要選肉還是豆漿了唄！

在安揪的民宿裡
我也是給客人早餐喝統一陽光低糖高纖豆漿跟米漿


這個時候
當然是買家庭號比較划算哩
可以倒出來9~10杯都沒有問題
而且，我每次去我們家附近的農會買都特價$59而已，好便宜！


是說，就算沒有特價我也會買啦，因為我自己也要喝唄
還有啊~我本來就給客人吃很好吶，完全沒有再管成本的 (這老闆怎麼這樣~)
除了統一豆漿外
你看，還有不二家的真．芋頭蛋糕哩！

上面這個組合還算也一點偷懶的
我平常還會自己做馬鈴薯沙拉的說

回到正題
是說~
豆漿真的是好處多多講不完
說它是最物超所值的健康營養食品，真是沒錯呢！

最後提醒寶貝們
我們是淑女不可以豪飲噢！
最好要是小口小口的喝
身體才能更有效的吸收豆漿有效成分噢！







藍蘋親愛的
妳的大頭繪來嚕！


上一篇大頭繪的得主是 F18 bluesky5250 小五哈尼
記得把要畫成大頭繪的照片連結貼到安揪我的留言板上噢 (別放在回覆裡啦我會找得很辛苦妞!!!!!)

這篇一樣會抽大頭繪噢
下一篇就來公布嚕 (好迅速我要逼死自己這樣哈哈)





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