而且公斤數是至從我出後突破的新高!
50公斤~~~~
當時我站上體重機後馬上就昏倒了~~~
所以並沒有拍下證據給大家看
隔天我就立志我要在6月前瘦到43公斤
迎接我的歐洲敗金行~~~
給大家看兩星期前的我
因為50公斤後一整天沒吃東西所以又瘦了一點點啦!!
可是這是假像~大家不要學我不吃東西
再看看兩個星期後的我~
喔~~耶~~~Vanessa是怎麼做到的呢??
秘密是
1.早餐正常吃可是澱粉量減一半
(如果早上吃了漢堡 麵包就只能吃一半 其他內容物都可以吃掉)
2.午餐澱粉也是一半
(如果平常吃一碗飯 現在就只能吃半碗?
3.下午點心就吃水果
4.晚餐一定在七點前吃完 而且不能吃澱粉 肉類也要減少
(好方法就是煮蔬菜湯~加蒟蒻麵吃~好吃到可以吃兩碗)
5.不碰甜的東西~~飲料不是水就是無糖茶
6.穿馬甲或塑身衣(我試穿華歌爾摩奇X的那種)
(穿了它就吃一點點就好飽~)
7.一星期運動三次(本小姐我是去做yoga每次都連上兩小時的課)
9,睡前做20分鐘的伸展操 加上20下仰臥起坐
10.最後記得每天量體重 才不會像Vanessa胖了都不知道!!
ps 我真的覺得線在女生穿久低腰褲腰線都很不明顯
是真的都需要塑身衣去調整~~不是生完小孩才能穿 平常有時間就可以穿囉!!才能維持23腰唷!!還有除了三餐外其他都不能再吃東西~如果你真的很餓就只能吃點水果或喝無糖豆漿
補充: 以上這個造型是我送我朋友的生日禮物!!
在39元大創買的!!有好多種忍著頭唷!!
真好玩~~還有超大的亮片蝴蝶結都才39元
大家要party送禮物的時候去那邊逛逛還滿有趣的!!
蝴蝶結還可以帶頭上唷!!看起來是不是很好笑呢??
大家看完Vanessa的分享記得要按個推唷~~
希望大家在夏天之前都能變成火辣身材唷!!
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