[保養]身體美白內外都要兼顧♥我的日常身體美白分享

哈呼呼哈嚕嚕
之前就一直很想和大家分享的保養文來嚕~~~(招手)))
是吃吃喝喝(?)的保養和身體美白的部分

雖然要進入秋冬了
但美白是一年四季都要做的事阿!!!!(握拳的意思)

阿寧不算很白的女生齁
尤其是夏天手臂隨便一曬就黑了|||b
不保養一下的話根本白不回來
所以除了臉蛋要白皙
身體美白也超重要吶!!!!!

好啦我就是很追求白的人xddd
ㄎㄎ

今天要分享阿寧近幾年(蛤?)使用的身體美白保養噢!
然後這篇出現的是我整理出來覺得算是最有效的幾樣XD
沒效果的就不分享了齁哈哈哈很實在吧

那嚜捏...
先從身體乳液開始溜!!

阿寧古早以前有分享過佰松的美白乳液(可翻閱一下舊文XD)
但我就很愛嘗鮮齁!不過我要真心的說佰松也很推薦!!!:)

元氣堂珍珠美白乳液 >>>

挖珍珠粉!
系滴~~~當初完全是衝著裡頭有珍珠粉就買下來了>/////
想說吃的珍珠粉美白評價很高
那粉加進乳液裡應該很強XDDD

它可以拿來擦全身
很好吸收也很好推勻
如果問我真的有效嗎能變白嗎
阿寧還真的不敢肯定..不過整個夏天我都是用它至少沒讓我變黑
所以我相信它!ㄎㄎ

舒摩兒嫩白露 >>>

舒摩兒是針對私密部位
Dear們應該都知道齁(莫名羞)))

但其實舒摩兒因為很溫和
所以其實全身都可以擦噢!!(除了臉)
是前陣子在美容展購入的

它很適合拿來"局部"美白
像是如同大象皮你暗沉的手肘
或是容易黑漆漆的膝蓋都很適合xdd

阿寧最常拿來擦膝蓋
再用保鮮膜包一下約15分鐘左右就ok嚕

膝蓋一黑掉真的很難再白回來
所以女孩們要多膝蓋保養嘿~~~

接著是體內保養嚕!!!
吃吃喝喝部分來了xd

膠原蛋白錠 >>>

阿寧會隨身攜帶它
想到就吃一顆一天約吃2顆左右吧
而且是水蜜桃口味好好吃
但還是有點膠原蛋白的腥味在一咪咪而已溜!

之前看到專業人士說25歲後膠原蛋白就會開始流失
所以我現在想辦法拼命補補補啊~~~~
每天都要稍微小補一下就對了

膠原蛋白飲 >>>
元氣堂(左)、我的健康日記(右)

液態是最好吸收得最好的唷
比錠狀更能吸收
但膠原飲的價格真的貴鬆鬆唉
喝它時每一滴都要很珍惜然後再用水回沖一下殘餘哈哈哈哈(←我認真xd)

元氣堂阿寧之前買了一大箱
水嫩飲(如上圖左))及忘了拍照的覆莓飲都有買
水嫩飲魚腥味較重莓子的超好喝嚕!!!
買之前有做功課它是膠原含量高又較低價的唷

右邊的蜂王膠原飲
膠原蛋白含量也很高口味比較酸蛋也是好好吃

阿寧都是兩天喝一罐(學生嘛XD省著點))
我真的覺得喝了氣色好很多!!!
皮膚也會比較滑溜溜
讚!!!效果明顯

再來是我覺得學生非常適合的發泡錠!!!
價格可愛又能天天補充維他命C和膠原蛋白

Vitamin C維他命C 檸檬口味 >>>

OH!!!這罐阿寧也是古早有分享過的
它口味比較重我覺得滿好喝的XD

如果今天沒吃到水果
那阿寧就會喝它來補充維他命C
想美白的話維他命C真的很重要!!!(拇指)
還能身體健康哈哈
連飲料錢都省了真是一兼不知道幾顧耶棒棒棒

統一膠原C1000 發泡錠 >>>

後來呢
阿寧發現康X美有賣維他命C和膠原蛋白結合的發泡錠耶

立刻新歡就變成它了哈哈哈哈
兩者的價格差不多

喝起來口味比較偏甜
沒像上一個那麼酸

發泡錠的價位相較膠原飲低很多很多
所以可以放心喝大膽喝用力喝
但千萬別過量吼!每天喝"一錠"就夠了

是滴
吃喝方面的保養也分享給大家嚕!!!
除了這些 "白開水"和"水果"的補充也很很很重要
像是奇異果或是小番茄

而且美白不是一次或一天補充就能達到的
每天每天都要多少補充維他命C或膠原蛋白才能有效讓皮膚透亮
乳液也是要天天持續的擦才有用噢~~~

皮膚狀況好的時候除了素顏時的氣色會比較好
跟上妝的服貼度也會有差唷