看到標題有沒有心有戚戚焉
這標題我也想半天
(不過還是有點饒口就對啦)
嗨 我是MIU
這次要跟大家分享的是痘痘肌這件事情(心中的痛阿)
MIU從國中開始進入青春期以後就擺脫不了它
總是長了又長
跟痘痘對抗了快十年有
現在可以說是知己知彼(勝利數有比較多一點
)會發這篇文章主要是在前陣子
看到一本書在介紹痘痘在不同部位生長有不同原因
那時有認真看了一下
後來有照此方法實行喔(約一個月以上)
成效不錯所以才來分享給大家
首先呢
大家有沒有一種疑問
為什麼痘痘大約都長同一個部位?
今天就是針對這件事來對付它
痘痘會長成的原因有很多
以下是大約分做四項來跟大家說明
不過如果真的很嚴重的話
真的要去看醫生啦
(當初MIU也有去看醫生 但後來長大才發現藥要吃四個月才有效
)第一種
賀爾蒙平衡失調型
(容易長痘痘的地方分部於此 橘色部分)
請原諒我把圖做成這樣
我不太會修改圖啦XD
此種形成痘痘主要原因為:
壓力
(生理期所長的痘痘也是這型喔)
受到壓力會對分泌賀爾蒙的腦視床下部造成影響造成皮脂過剩
或角質層的抵抗力下降等
預防方法
♩睡眠要充足
每天最少要睡6小時以上喔
睡眠不足免疫力會下降所以肌膚比較易冒痘痘
♩攝取異黃酮素
就是市面上很多的黃豆類食品喔
豆漿 豆腐都是對女生很好的食品要多吃
第二種
皮脂過剩型
(長痘痘的區域 以T字部位生長的痘痘)
此種形成痘痘主要原因為:
皮脂分泌不正常
(背部或胸口皮脂腺集中處有長也是)
起因在分泌大量的皮脂
大多是10多歲人與油性肌膚的人常有現象
預防方法
♩控制油脂讓肌膚保持乾淨
需要控制油脂在一定的平衡狀態
如果過度去除油脂的話則會變成乾燥型痘痘(下面敘述)
所以必須要補充水分並選擇油脂性較少的清爽產品使用
第三種
乾燥型痘痘
此種形成痘痘主要原因為:
過度乾燥
因為過度消除皮脂或是過度清潔
讓肌膚失去必要應有的水分與油脂
所以轉變成為乾燥肌
(因為皮膚過度乾燥所以會多分泌油脂出來)
預防方法
♩保濕與去角質雙效合一
重點就是要好好保濕
保濕超級重要阿!!!!
在配上一周一到兩次的去角質
去除阻塞毛孔的皮脂
第四種
生活習慣性痘痘
(橘色地方請放大 痘痘生長地為臉周)
此種形成痘痘主要原因為:
錯誤的生活習慣
因為沒有良好的生活習慣而造成的痘痘
只要是因為大家手賤會去摸痘痘
結果讓痘痘接受到刺激與髒東西就變得越來越糟
預防方法
♩重點就是別去刺激痘痘
別習慣性托腮
最好也不要讓頭髮在臉上
(回家就快點撩額頭 讓肌膚呼吸)
♩床單枕頭套還有化妝品
都要注意保持乾淨喔
尤其是化妝用的海綿 很容易有汙垢殘留
建議髒了就換新的吧
♩要注意臉有沒有洗乾淨
很多地方容易被忽略要多沖洗幾次
像太陽穴下巴多沖幾次呦
這四型痘痘
其實MIU都有長過
只不過都是在不同時期生長
導致了我漫漫長的抗痘歲月
現在年紀也不小了
主要會長的是
生理痘(女性大敵
)跟生活習慣錯誤的痘痘(頭髮會蓋到臉)
現在MIU主要對抗的就這兩種
所以有在調整自己的生活習慣
還有多吃黃豆類食品
BUT重點還是老話一句
要多喝水多保濕阿
以前MIU也不喜歡喝水 現在有喝比較多一點啦
發現皮膚真的有變好呦
所以各位痘痘同胞們大家一起加油吧
打敗痘痘大敵 YO!
看在MIU那麼努力分享的份上 幫我推推及按讚吧!
