真的很不敢相信耶!
這1個禮拜以來我明明每天都吃得很飽
而且宅在家裡也都沒運動
沒想到竟然還是默默瘦了1公斤吶~~誇張!
之前都要穿高跟鞋和能包住腿的長褲才敢出門
沒辦法伙食吃太好整個變很肉感啦 (遮臉)
不過現在腳踩平底鞋還兼穿小熱褲也不彆扭囉!
畢竟現在真的瘦了一點呀>///
這次收到遠東生技邀稿合作試吃纖吃纖盈系列的產品
我吃的就是I SEVEN飲食計畫
一共有馬甲雙效錠+緊俏雙效錠+美姬膠原蛋白+蒟蒻麵
主要就是強調7天內吃得低熱量又能吃得飽
我都沒刻意節食依舊life goes on
每天心裡粗略的計算了一下吃進去的卡路里有多少
再搭配著他們的產品吃一個禮拜
沒想到竟然真的讓我瘦下來了耶!
纖吃纖盈 馬甲雙效錠
纖吃纖盈 緊俏雙效錠
先來分享這兩位最大功臣
就連伊林名模琳恩也愛用推薦
餐前配開水服用3錠
尤其是大餐前吃下它們我都覺得安心不少xp
創新的雙層錠技術能夠短時間發揮效果卻又能長效加強
而且他們獨家的LS-66成份還能幫助調整體質
這兩款建議是搭配著一起食用
成效會更出乎意料喲
合作之前我就已經先問清楚了
它們都是食品類不是減肥藥
而且產品也都有投保1億元的責任險
千萬不要去吃什麼減肥藥殘害身體
出事了沒得保障多吃虧啊>"
夾鍊袋設計
隨身放在包包裡面帶了就走♥
如果你是全身都圓滾滾的蘋果型女孩
那麼纖吃纖盈 馬甲雙效錠就是專門為你設計的 (也是為我啦>///
因為它的配方中結合了藤黃果、瓜拿那、等等多種天然成分的
跟愛蜜一樣經常外食或飲食油膩的女孩最適合吃了♥
如果你是下盤易胖的西洋梨型女孩也別傷心
纖吃纖盈 緊俏雙效錠的配方中結合了白腎豆、綠咖啡、苦橙、膳食纖維等多種天然成分
完全就是為了愛吃麵包、米飯、甜食的妞兒所設計的噢 (當然還是不能故意吃多蛤!)
纖吃纖盈 美姬膠原蛋白
減重期間常常有些人會過於over
導致氣色很差而且皮膚也會失去彈性
聽說吃膠原蛋白可以讓皮膚變得滑溜溜
雖然才吃了1個禮拜
但感覺早上起床比較不會油光滿面
毛細孔好像也沒在繼續囂張擴張範圍了?!
我要繼續保持吃下去
證明不是心理作用啦>///
它內含膠原蛋白、vitC、Q10及AGF微藻精華四合一美妍配方
如果是豬或牛隻做成的膠原蛋白分子就比較大
但他們特別嚴選來自日本的魚鱗做成膠原蛋白
品質比較有保障之外分子也比較小
所以很容易就可以被人體給吸收囉!
我都是每天睡前吃一包
撕開後直接把粉末倒入嘴巴再配開水喝下去
它的粉真的非常非常細
我有吃過其他家的膠原蛋白
粉磨得不細就算了
吞下去以後嘴巴還都是那個腥味超可怕的! (噁)
雖然他們家聞起來也有一點點膠原蛋白的味道
但我覺得荔枝的香味已經蓋過8成以上
才倒進嘴巴裡就已經迅速的在舌頭上融化
配開水喝下去以後酸酸甜甜的~美麥♥ (台語)
纖吃纖盈 低卡蒟蒻麵
午餐或晚餐我就吃低卡蒟蒻麵
只要把調味包加進麵裡再沖熱水就ok
我會再加燙青菜和水煮肉片一起吃
很容易就會有飽足感而且又不怕胖啊~~哈哈哈 (得意的叉腰)
它一共有1234......八種口味喲!
一個禮拜下來天天吃也不容易膩
熱量還比一顆茶葉蛋80大卡還低一半以上♥
拿我平常在吃的牛肉麵烏龍麵來比比看熱量
乾...乾什麼! (差點飆髒話)
纖吃纖盈的熱量一包才54.1大卡
牛肉烏龍麵一包卻要376.42大卡
足足高出6.9倍啊>"
那同樣換成海鮮麵的口味來看看熱量好了 (緊張)
哇咧...海鮮烏龍麵更慘整個高出10倍?!
我還以為它是麵界熱量算低的
沒想到蒟蒻麵才是真正的低卡王
而且每次吃不到一半我就覺得好飽好飽啊...
還有每天都一定要儘量喝滿2000C.C.的白開水
愛蜜因為便秘極度嚴重
所以雖然這產品有幫助排便的成份在
但我還是得多吃水果和多喝水才有辦法排便
不然嗯嗯不順的話也是無法瘦下來的噢!
因為我的肥胖程度算是輕微
只要再瘦3公斤左右就心滿意足了 !
接下來就是我記錄了7天的飲食菜單
說實話其實我還是每天都吃得很豐盛
根本沒把體重這件事放在心上 (很會逃避)
但莫名奇妙的竟然還是變瘦了呢>///
Day 1：
早/午餐：奶油海鮮義大利麵半盤+雙層牛肉起司漢堡半個+烤辣雞翅3隻
晚餐：綜合海鮮蒟蒻麵+青江菜+豬肉片1個
因為這天假日睡得比較晚
所以把早餐和午餐結合一次解決
晚餐就吃熱量低的蒟蒻麵平衡一下才不會太肥啦^^"
Day 2：
午餐：排骨飯兩菜1滷蛋+味噌湯1碗
下午茶：檸檬愛玉1碗
晚餐：披薩1個+檸檬紅茶
宵夜：麻油雞蒟蒻麵
這一天晚上本來沒有要吃這麼多的
但是因為朋友突然邀約不得不應酬一下
生理期又快到了所以很容易就肚子餓
只好拿出低卡的麵條出來解解纏>"
Day 3：
午餐：紅燒牛肉蒟蒻麵+青江菜+豬肉片3個+桃李10個
晚餐：牛蕃茄2個
尤於前一天吃太多了
所以隔天我一定會少吃一點來平衡一下!
Day 4：
早餐：櫻桃5個+桃李5個
午餐：5菜1飯
晚餐：泡菜蒟蒻麵+雞柳條2個+雞塊2個
這一天太想吃白飯了
所以午餐整個就是狠狠的大吃
雖然晚餐有偷吃炸物
但熱量還是比一般外面賣的便當還低喲♥
Day 5：
午餐：豚骨味噌蒟蒻拉麵+櫻桃6個
晚餐：蒜片骰子牛肉+味噌湯
晚餐不能吃澱粉類但可以吃蛋白質類噢!
我只有加一點點橄欖油和海鹽煎牛肉
搭配味噌湯比較養生一點 (自己覺得xp)
Day 6：
早餐：牛奶300c.c.+甜甜圈1個+櫻桃6個
午餐：蒸肉圓3個
晚餐：泰式酸辣蒟蒻麵
這一天吃的有點超量
所以晚餐不吃蒟蒻麵平均一下會覺得良心不安...
Day 7：
午餐：泡菜火鍋
晚餐：香菇雞汁蒟蒻麵
雖然忍不住吃了火鍋
但是我沒有把最胖的湯底給喝下去噢!
晚餐也只吃低卡蒟蒻麵就結束了xp
這一個禮拜的減重期間
每天第一餐前我都先吃3顆纖吃纖盈馬甲雙效錠
晚餐前換吃3顆纖吃纖盈緊俏雙效錠
晚餐不吃澱粉改吃低卡蒟蒻麵
睡前再吃1包美姬膠原蛋白
重度肉感的妞兒可以把比重加強
每天第一餐前一樣是先吃3顆纖吃纖盈馬甲雙效錠
晚餐前也要記得吃3顆纖吃纖盈緊俏雙效錠
但是午餐和晚餐的內容就改吃低卡蒟蒻麵
睡前一樣吃1包美姬膠原蛋白
因為每個人身體的狀況都不太一樣
我沒絕食也沒運動就這樣瘦了1.4公斤耶>/// 有些人還有瘦下2公斤的紀錄超厲害的!
正面看比較不明顯
側面看小腹本來有點微凸
一個禮拜後變得平坦一點了♥
用皮尺一量
果然腰圍少了1.3吋噢噢噢 (興奮!)
最難瘦的大腿也自然少了0.2吋
以大腿肉寸土寸金來說真是太感人啦 (拭淚)
再來比較一下大腿的肉肉
內側線條有比較直順一點
繼續朝少女鳥仔腿邁進!!
是說好不容易才剛瘦了1.4公斤
隔天又有一攤非去不可的喜酒
而且菜色都好好吃我整個停不下來啊>///
還好我現在都隨身攜帶這個
因為早上餐前已經吃過 馬甲雙效錠
所以中午就換吃緊俏雙效錠加強效果!
隔天小肚肚依然很平坦耶!!
根據我以往的經驗
吃完喜酒隔天應該至少會凸肚凸個1禮拜以上才對呀 (驚)
雖然肚子沒有瘦到凹進去
但至少側面看起來還是平平整整的
看到這張照片時我自己都覺得感動到快落淚啦 (好久沒有小蠻腰>"
真的只要短短7天就可以打造一個纖盈計劃
如果再認真一點別亂吃宵夜或大餐的話
說不定我現在可以有23腰也不一定吶 (捶牆!)
購買資訊：
＊纖吃纖盈系列
＊馬甲緊俏俱樂部：http://beauty.pchome.com.tw/active/2012/so/
這邊不定時會在活動公佈欄舉辦拿獎品的小活動耶!
討論區也會有很多人一起分享減肥的秘訣
而且如果有任何減肥的問題都可以來這邊留言
具有營養學背景的版主會毫無保留的回覆大家喲♥
小禮物時間：
我覺得這個膠原蛋白真的很好吃
荔枝的味道超香超甜
而且夏天吃太多荔枝會長痘痘
但吃這個就不擔心啦~~~哈!
我一共會送出10小包給大家噢♥
請妞兒留言告訴我是網誌中第幾推+第幾讚
還有比較喜歡愛蜜胖一點or瘦一點 (這個應該要老捀油才有辦法回答了xp)
6/25我會隨機抽出名妞兒在粉絲團中公佈得獎名單噢!
以上，
我真的要開始去運動了啦!
覺得自己身上的肉變得有點鬆說...
講好久了都沒有行動
再放羊下去連我自己都想痛毆我自己了>"
