【一日小廚娘】好粥稻食米雜糧*好吃的飯菜從米開始

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生在一個稻米生產國

順理成章地成了一個飯桶

超級愛吃飯
餐桌上不能少了米

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上超市買米
都要扛好重一包回來
有業者腦筋動得快
結合小包裝 網路化 宅配到府的買米服務
方便小量購買 新鮮烹煮

好粥稻是老字號的西川米店新設立的品牌
產品相當多樣化
主要分成三大種類:"台灣好米" "養生多榖米" "穀物雜糧"

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女人的米
(蛤!?男生女生吃的米有不一樣嗎)
其實這是好粥稻嚴選台灣在地生產的米
依照米的不同特性
推薦給最適合的族群食用

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煮法:

白米浸泡30~40分鐘
米:水=1:1
煮熟後不掀蓋悶30分鐘
用筷子鬆飯讓水氣散出後再悶20分鐘

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"女人的米"是挑選彰化的長秈米
升糖指數較低 不易造成飢餓感而吃過量
有助於維持窈窕體態
難怪叫女人的米

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米粒細長 有點像泰國米
煮熟後的米粒不是很有黏性 但也不是乾乾鬆鬆一碰就散掉那樣
如果形容米粒和米粒間的關係 大概就是"若即若離"這樣子吧XD
吃起來像是泰國小吃"芒果糯米"的糯米那種有咬勁的口感
我個人很喜歡
乘一碗白飯 灑點香鬆 配顆梅子 就是很簡單的好滋味

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小孩的米
挑選台南白河的益全香米
米粒圓短 像一般的白米

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十穀珍寶多穀米
看起來非常豐富!
裡面有秈糯米 紅扁豆 小米 薏仁 洋薏仁 燕麥 燕麥片 高粱 綠豆和紫米

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煮法:

白米:十穀米=1:1
白米浸泡30~40分鐘

十穀米浸泡60分鐘(冬天再久一點)
白米:水=1:1 + 十穀米:水=1:1(喜歡吃軟點的水量比例可調高 包裝上的1:8是煮成粥)
煮熟後不掀蓋悶30分鐘
用筷子鬆飯讓水氣散出後再悶20分鐘

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有的糙米飯會有一種"肏鋪肏鋪"的味道
無法接受糙米的人可以吃吃看十穀米
在米飯中有不同的口感 又不會有怪味道
和白飯煮在一起整體吃起來還會Q彈Q彈的

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玉子燒作法請看老文章【一日小廚娘】玉子燒*從簡單的做起 
秋葵燙一燙就好了
牛小排是現成的 我還不會煮:PPP

會了再和大家分享(應該要很久很久以後XDDD)


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