【yangmei 話語】每天吃飽飽免大量運動也能有美麗體重 * 易和中醫診所 埋線&飲食計畫減重療程

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今日主題非常明顯

就是我的體重押

 

 

不知為何

今年夏天開始

體重一直直線上升

明明已經吃很少

也默默有在運動

也還是一樣的無止盡上升............

 

 

讓我整個人就要崩潰之虞

非常幸運的在一個偶然的機會

接觸到陳醫生診所的資訊

獨特的減重療程有一點點吸引我!!

 

 

上網估狗後得知診所位於天母

減肥門診網路口碑跟評價都不錯

 

 

易和中醫診所 

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位於捷運芝山站附近~~~

 

 

初診一定是要填資料

讓醫生對妳有基本的認識!!! 

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什麼?!

居然還有無效退費的保證書!!!!!!!!!!

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完全就是讓人感到不可置信

 

 

當然

一定是要有專業的儀器

讓我自己知道

不可以再墮落下去

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54.6公斤真的是我人生中體重最高峰

23.8的體脂率也真的是無敵高峰!!!!!!!!!!!!

以前Yangmei的體脂都21~22而已...............

 

 

診所內的感覺小小的很溫馨 

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往裡面繼續走別有洞天呀!!

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視聽室

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標題提到的飲食計畫

陳醫生會用一段自製影片分享

聽完妳就能夠知道這輩子

要怎麼吃可以維持身材又不餓肚子!!!

 

 

隱密的診療環境 

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接著..............刺激的來了....................

身材真面目要示人了

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大家都覺得我不胖

但其實我是上半身很瘦

下半身肥美到不行的人

 

 

陳醫生說因為我晚睡

所以下半身很難瘦

搭配埋線療程能夠比較快看到成果~~~~~~~

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幾乎每個部位都埋了線

看看有多糟糕

 

 

當然還要搭配一些中藥

來幫助身體狀態的調整

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白麗散-餐前食用補充微量元素電解質

代謝丹-餐後食用讓身體保持在像是剛運動後的狀態

 

 

花茶

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這是幫助解決便秘問題der~~~

有些人可能原本就有便秘問題

或是因為飲食改變會發生

不過我都沒有

所以就沒有喝他!!!!!

 

 

陳醫生說當妳要放棄再打開!!!!!!!!!

 

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一定要忍住想打開的慾望!!!!!!!!!!!!!

 

 

每天都要記錄早晚體重、用藥狀況和飲食

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第一天感覺還沒抓到飲食方法

所以胃有點不舒服

不過後來就好哩!!!

 

 

一開始就有說到

這是一個不用挨餓的療程

Yangmei真的每天都吃不少東西押!!!!!!!!!!!

 

 

早餐

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芭樂、蛋、美式咖啡、無糖豆漿

我用這些輪流搭配

記得蛋每日盡量都要吃到三顆以上

Yangmei只會吃一顆全蛋

剩下都只吃蛋白~~~~~

 

 

午餐

 

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菜葉、豆製品、水果(僅能芭樂和大番茄)

中午後就不能吃!!

所以都是中午吃完~~~~~~~~~

 

 

晚餐

 

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晚餐大多時候我都沒吃

因為陳醫生說這樣成果會更棒!!!

不過有時還是會吃

就會以蛋白質食物為主~~~~~

整個療程蛋白質吃越多會瘦越快

 

 

有時外出只有便利商店時

我會吃這些..........

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便當部分只吃蛋白質和菜葉食物~~~~~

 

 

兩週後回診

就有明顯的變化

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【yangmei 話語】每天吃飽飽免大量運動也能有美麗體重 * 易和中醫診所 埋線&飲食計畫減重療程  

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四肢、肚子和腰都至少減1~2吋!!!!!!!!!!!!

 

 

回診時又有再埋新的線

回家持續努力~~~~~~

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一個月來體重的變化

7/23

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8/7

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8/9

 

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8/10

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8/17

 

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7/19~8/17幾乎是一週一公斤的減少

每天我都很認真吃東西

而且吃超多肉!!!!!!!!!!!!

澱粉的東西盡量不要碰

但我還是有吃所以中間有小停滯

 

 

週末常常會有聚會或是回家

老媽都會煮好吃的

也跟朋友連聚兩天餐

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晚上吃完飯量也才僅上升到這樣

感覺一個月下來

其實自己已經抓到

怎樣的飲食方法適合是人體的~~~

 

 

這一個月中其實Yangmei吃了

父親節火鍋大餐

朋友烤肉趴踢

生日大餐牛排套餐

一堆小聚會餐點

卻還是可以讓體重持續下降

因為知道什麼東西可以多吃什麼東西盡量不要碰

這幾天也已經沒有吃輔助的東西

正常飲食體重也還是穩穩的維持!!!

以後我的身材有救了呀

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陳醫生人很好也很好聊的說

哈哈~~~~~~~~

 

 

*本篇為  易和中醫診所  親身體驗無商業販售合作

 

 

 

 

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