相信每個人都希望自己可以睡得更好對吧~這才發現，睡眠竟然跟伸展有關係?
現代人很多都有睡眠問題~蘋果我算是失眠一族滿久的
最嚴重的時候每個月都要去精神科拿安眠藥
那時候很依賴藥物 覺得吃藥才能睡得著
後來才發現吃安眠藥的睡 其實並不能讓身體好好休息
他比較像是阻斷你的意識 所以長期吃藥還會發生斷片的情況
有時候會在無意識的時候開始做一些不是自己想做的事情!!
我自己遇過的:起來逛網拍、買東西、打開冰箱吃東西
隔一天卻對前一天的事情沒什麼印象 我覺得超級恐怖的
吃久了也覺得 自己不只精神狀況 還有記憶力跟記性都變得很差
還好後來我停藥了 關於停藥是因為去催眠的故事 好像也有在粉絲團提過
總之後來我的睡眠終於正常 能夠自行入睡 也可以不用靠藥物就能睡覺
然後就也正常懷孕了 生下萊姆之後 更是沒有失眠問題、只有睡不飽的問題XD
我相信跟我一樣有睡眠障礙的人真的不少 我身邊也有很多人睡不好
問過醫生 我們這類人主要是無法好好放鬆的問題比較多 壓力累積了無法排解
有時候不一定是精神狀況 而是我們平常繃緊了 突然就無法回到了放鬆狀態
這時候就是要想辦法讓自己放鬆 比方說睡前聽一些冥想音樂 做一些瑜珈
又或者是睡前的一個小時可以給自己泡個有香氛的熱水澡等等
那像我現在每天都要等兒子睡了才能開始工作~育兒還要兼顧工作真的超累
所以長期下來肩膀啊脖子阿真的都頂叩叩(本人aka硬梆梆的部落客)
這次剛好接到輝葉伸波眠床墊邀稿 是氣囊按摩結合床墊的概念
我聽了就眼睛一亮~也太特別了吧!!!!好像還是第一次聽到
原來現在除了按摩椅之外，竟然還有升級版的按摩床!!!!
將伸展按摩的概念帶到平常每個人每日最必須的睡眠旅程中
讓大家可以在睡前的黃金時間內可以把整天的身體壓力完全釋放
透過波動式氣囊溫和伸展、揉推與扭轉，輔助柔軟身段
並且好好放鬆 讓接下來的睡眠更加升級
我也是自己變成失眠一族才發現
世界上真的很多人為了失眠問題而苦惱啊
所以每次聽到別人說什麼
你就不要想那麼多 不要煩惱那麼多就睡著了
其實哪有那麼簡單啦XDDDD
可以好好睡覺反而是我覺得人生很重要的課題之一
有沒有想過，身體很多不適感其實都是睡眠造成的？
身體處在高壓力高緊繃狀況，無法深層放鬆怎麼可能睡得好？
來吧!!我們一起來開箱這個來自台灣
有40年按摩健康專業領域經驗的家電品牌
輝葉按摩椅全台獨家搶先發表所全新推出的【伸波眠床墊】
他強調的就是大家買的時候不用換掉原本的床墊
你只要輕鬆加上這 一「墊」！就能透過和緩的伸波，帶你前往深眠的旅程！
特色為上圖
打開之後就長這樣~而且它可以直接鋪在原本的床墊上使用
鋪在和室的地板也很剛好，有客人來的話還能當作客床呢！
因為可以捲起來收納 不使用的話 也不用很擔心很佔位置這件事情
能幫你按摩、伸展的助眠床墊『伸波眠床墊』
到底和他們家招牌的按摩椅有什麼不同呢？
我覺得是這個床墊是直接連接了一顆氣泵
是能讓氣囊作動的重要配件
氣泵本人長這個樣子
真的很特別~很少看到床墊還多一個圓柱體XD
接上電後就能透過遙控來切換各種模式
這一點的確跟按摩椅很像！
上面還有輝葉HUEI YEH的字樣喔!
伸波眠床墊的是用BASF乳膠感海棉
摸起來真的很軟綿 有彈性 讓躺下來的觸感更加舒適
符合歐盟標準，透氣舒適不悶熱
床包織布加入黑科技石墨烯，輔助調節適眠體溫
有遙控器也很方便~只要一隻手就能操控
一鍵啟動，針對肩、腰、腿各模式一次放鬆
只要放在原本的床墊上就好，不用再另外換床，非常方便！
伸波眠床墊的原理
氣囊式的波動頂壓，讓身體可以伸展放鬆。
床墊裡在肩頸、腰背、小腿三大部位有多顆氣囊
利用氣囊之間不同時間點以及不同的充氣程度
針對人體做扭轉式的放鬆。
他總共有3種模式：舒眠、伸展、美腿
這3種是會在全身進行拉伸按摩，並針對特定部位加強
也有特別針對單一部位：肩部、腰部作局部按摩
蘋果我喜歡舒眠模式，但最常用的其實是只針對肩部的放鬆
因為常常抱小孩 還要熬夜趕稿打文章
所以肩膀真的是硬扣扣到一個不行
都想說是不是該去打一下肉毒來放鬆肌肉了
之前都沒有好好放鬆 每次去按摩都被說很嚴重要常按
但真的是也沒有很多時間一直去給人按摩啦
在家裡就有這個床墊，睡前使用15-30分鐘好方便喔!
按完也可以直接睡著，不會中斷睡眠
睡前、起床使用都能輔助你有感放鬆
不同我們平常使用的按摩椅
覺得身體累了，就坐上去舒壓，滾輪式按摩，按完很舒服有精神
但最適合睡前放鬆的方式，絕對不是像這樣的滾輪按摩或激烈的有氧運動
反而是溫和柔緩的伸展更加適合 重點是伸波眠床墊完全不佔居家空間
它是用氣囊的力量很溫柔的將身體做伸展跟揉推，不會很刺激
伸波眠床墊的波動節奏緩和，氣囊高度由淺入深
很像我們在做瑜珈一些扭轉的動作
可以拉到我們一些側邊很深層的肌肉群。
這種沉浸式的拉伸配合按摩波動的原理
啟動副交感神經的運作，幫助入眠。可以讓身體放鬆，
這時大腦會接收你需要休息的訊號，讓睡意上升
如果你也不好入睡或是身體跟我一樣常常腰酸背痛的人
我真的很推薦伸波眠床墊，竟然躺著按摩就可以快速入睡👍
像我老公的腰不太好
所以他特別喜歡伸展模式，這模式會特別針對腰部做伸展
可以按到腰這邊很方便
重點是你整個人只要躺著放心交給伸波眠床墊
一整天挺直腰桿工作，按完後，老公也覺得腰部的壓力有被釋放
平常很常抱小孩的我 也是很需要重視腰部這邊的舒展
竟然還有美腿模式!!!
可以順便按到一些腿呢
平時不插電使用按摩功能時
就當一般床墊或是和室墊使用
我覺得多用途真的很方便！
平時不插電使用按摩功能時
就當一般床墊或是和室墊使用
我覺得多用途真的很方便！
一鍵開啟，多種氣囊式按摩
從肩頸、腰部延伸到小腿，身體隨著波動拉伸鬆開身體
伸波眠床墊將伸展按摩概念，帶入每日最重要的睡眠中
在睡前的時刻，透過氣囊溫和伸展與揉推身體
幫助釋放壓力，用最放鬆的心情好好入睡
解決現代人總是睡不好的問題~~😌
透過全新拉伸 x 按摩波動X展開全身
帶來睡前沉浸式雙重放鬆，創造睡前深眠儀式
從 #肩頸、#腰背、#臀腿 一路伸展全身
不但能舒展已經緊繃已久的肌肉
也能間接調整各種因姿勢不良造成的問題
不愧是號稱躺上去立刻被按到睡著的按摩床墊
沒想到只是睡前做個伸展 睡眠品質可以提升這麼多
隔天起床也比較不會賴床呢!真的覺得有用有差!!!!
一起伸深好眠，深深入睡😴
想要找回黃金睡眠時刻
千萬別錯過這個新式睡眠神器唷!
那今天差不多就分享到這邊啦~
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