沒想到我是一直到了38週才真正體驗到孕婦按摩~相見恨晚啊!
之前一直有耳聞孕婦按摩，但其實不太敢去做
因為不太確定是不是安全，店家有沒有執照等等
所以一直是心動但沒有行動的一個狀態~~
其實懷孕的孕媽咪到了後期真的很辛苦
肚子很重不說~行動跟行走變得非常困難
坐骨神經痛、腰痠、水腫、恥骨痛
甚至是胃食道逆流及便祕等惱人症狀通通來
有時候就真的覺得，要對自己好一點啊!
孕期如果沒有收到女王的對待
至少也要有公主般的待遇吧!!
PS.孕媽咪按摩課程需要懷孕滿12週以上才適用
這次收到了T.C.M孕哺保養中心的邀請來體驗專業的孕婦按摩
看到他們家的簡介跟工作人員的專業背景之後
就覺得....很心動，尤其是我到了後期才開始很不舒服
內心就躍躍欲試~覺得好像很值得試試看!
懷孕之後真的都沒有再給人家按摩或是按推過了
這次造訪的T.C.M孕哺保養中心位於三重
除了提供媽咪到38週為止的保養按摩課程
還提供媽咪多方位的產前及產後呵護課程
不只能夠舒緩孕期的不適還能學習到相關知識
裏頭每位孕哺師都具有專業的合格證照
之前我一直遲遲不敢嘗試的孕婦按摩
也可以很放心的交給T.C.M孕哺保養中心~
T.C.M孕哺保養中心目前有三間分店
分別在台北三重、新竹跟台中豐原都各有一家唷!
我這天來造訪的是位於三重的店家
覺得這邊的孕媽咪都好幸福喔~~
身體一累就可以來這邊舒緩一下!
因為是採取"全預約制"
一個時段最多只服務1~2位貴賓
就是希望給客人最有隱私且最好品質的服務
而且我幫你們問了一下，除了孕媽咪的身體按摩
或是泌乳相關的課程之外也還有專門的臉部護理課程唷!
想來變漂亮跟護理因為懷孕變暗沉的臉蛋也是OK的
店裡頭不大間但是很明亮溫馨
工作人員和孕哺師也全部都是女生~
孕媽咪來造訪可以不用太擔心!
這張圖也把孕婦按摩的流程寫得滿詳細的唷!
基本上就是諮詢完每位孕婦的身體狀態之後
在店裡面的淋浴間先清洗身體
接著就是更衣之後的舒緩按摩時間
按摩完則是還能享用美味茶點
整個是賓至如歸的享受啊!
在課程開始前，孕哺師會請媽咪會填寫諮詢卡
還有一張是因應疫情必須填的健康聲明書
以便了解目前的身體狀況
我自己真的是也不知道算不算幸運
從懷孕最初期到最後期都沒有經歷到孕吐
食慾很好，一路很好吃，胖到快要生
只有八個月開始有一點胃食道逆流的問題
然後後期就真的是睡不好，因為頻尿
還有可能擔心東擔心西吧，常常睡四五個小時就醒了
睡眠品質是真的變得有點差
然後我的每個媽媽朋友就恐嚇我說出生後睡更少
我有時候都想說，反正我原本就睡這麼少
會不會搞不好我很適合帶小孩之類的
(跟肚子小萊姆說:你不睡，老娘也跟你拚了)
哈哈哈哈哈哈哈
諮詢完後，也會幫媽咪測量血壓及心跳
確認一下你的身體狀況是否適合做按摩
我自己家裡女生其實都偏低血壓
不過這天測量數據我是正常的啦
而且我還幫你們確認了一下
竟然這個孕期按摩到了39週都還有孕婦來做
因為後期水腫真的很嚴重
被大肚子壓迫到很不舒服
如果真的太不舒服了
就交給專業的來吧!!!
我來的時候是38週，竟然也很安全
而且按完那一天好睡超級多的
所以覺得很可以推薦給你們喔~
諮詢完以及填完相關資料之後
就可以去淋浴間簡單清潔
再換上美容浴袍
就可以來置物櫃放衣服跟包包
開始進行今天的重頭戲-孕婦按摩啦!
一切就會在這個孕哺室裡面進行
房間裡的電動床可以升降、調整角度
所以跟我一樣大肚子的孕婦也別擔心
其實上床下床也都會被服務地好好的
還鋪上拋棄式不織布床單
每次服務做完都有專人清潔喔
課程中會用到的都是很專業品牌的產品
比方說:REASEC+美胸滋養安瓶、REASEC+馬甲美胸調理油
通過英國MSDS檢驗合格的產品都是專業芳療師指定專用
很安全、溫和之外，連孕婦、產婦、嬰兒也都能使用。
我覺得很貼心的是他們還有準備個梳妝區
紫外線消毒箱裡面有準備幾隻梳子可以使用
比方說按摩完頭髮亂了就可以在這邊稍作整理
然後要再出去約會也很OK
用過的梳子能放在上面的小籃子裡
他們會做過清潔後再放到殺菌箱讓客人使用。
抽屜裡有棉花棒、拋棄式髮圈跟棉片
讓你按摩完可以整理儀容又是一條好漢XD
想要素顏出門的人也別擔心
沐浴後也提供敏感肌膚適用的大馬士革化妝水和乳液
還是可以在這邊做簡單的保養喔~
如果當天是有孕媽咪的老公陪同
又或者是家屬、朋友一起來的話
這邊有個很簡單的待客室
可以在這邊稍作等候跟休息
像老逼這天陪我來，就在這邊划手機看影片
畢竟滿多人都會擔心孕婦一個人出門的
旁邊的櫃子上也很精彩XD
有一堆很可愛的食玩跟公仔
那個壽司貓咪也太可愛了吧
哈哈哈哈哈
接著就是開始孕婦按摩了
課程開始前會先進行足部消毒清潔
接著是足底反射按摩
身體按摩部分大概的順序是
足底>腿部>整個背>肚子>胸部>肩頸>頭部
都會按摩到喔~~~
礙於尺度我拍一些示意圖嘿:DDD
我自己腳部現在水腫也很嚴重，按完好多了
輕盈很多，走路的腳步也不會那麼沉重
按完兩隻腳之後換會側趴著做背部按摩
還可以夾一個超柔軟的抱枕
我覺得按起來很舒服
也不會因為你是孕婦就摸摸、貼貼、拍拍
我聽說外面很多店家不敢按孕婦
所以花完錢根本沒有舒緩到這樣
但T.C.M孕哺保養中心的按摩很安全又兼顧到力度
按完以後~是有確實舒緩到孕期疲勞的感覺唷!
你們看我這個肚子
真的是一顆大球啊!
在按摩過程中孕哺師都會詢問力道是否適中
或當下有沒有不舒服的地方
其實他們手法很專業&細膩
整個課程中是讓人感到舒服放鬆的
本來大家聽到說按肚子都很訝異
其實不會啦~力道是輕柔且舒服的!
然後肩頸按摩跟胸部按摩的時候
讓我緊繃的脖子和肩膀夠放鬆之外
胸部線條也一起變得比較順
很特別的是連腋下都可以按摩到欸
順帶讓手臂的形狀較好看
使用的保養油分子都很小
所以在身上很舒緩也很好聞
按到頭皮的時候已經昏昏欲睡了
真的是整個人都想要昏過去那種舒服
孕後期都睡不好的孕媽咪們
你們真的很需要來放鬆一下!!!
回家會好睡非常非常多
除了孕婦按摩之外
我還一起體驗了T.C.M的產前泌乳衛教一對一課程
光是疏通胸線的部分我就覺得超級舒服
本來硬硬脹脹的胸部，按完以後軟超級多
因為通常月子中心的泌乳衛教都不會有一對一服務
所以有這個服務還可以讓夫妻一起學到很多知識
產後有相關泌乳哺育問題都可以跟她們詢問唷~
哈哈，被這樣拍真的是有點害羞
不過一想到對於之後餵初乳有幫助
就覺得也沒有關係了啦!!
疏通乳腺完之後則是開始學怎麼餵奶的相關知識
尤其是親餵的這個部分，比方說力道、姿勢
怎麼讓寶寶有尋乳反映等等
真的是學到了不少欸~!!
覺得這一次真的是來對了
回到休息廳時~
裏頭的工作人員已將養生甜湯和康福茶準備好了
太幸福了，又能舒緩按摩還能吃到好吃的甜湯
我這個孕期真的超愛吃甜的
但這種健康的甜品~是對身體很好的
白木耳湯搭配枸杞、蓮子、桂圓
養顏美容之外也不會造成身體負擔
瞬間嗑完一碗甜湯的我
好好吃~~很想再來一碗
XDDD
再來這天還學習了怎麼蒐集初乳的課程
我覺得對於新手爸媽來說很實用
因為初乳的營養是非常高的~
只是可能剛生產的新手媽媽都不知道怎麼做
所以先有個概念，到時候也比較不會手忙腳亂!
初乳收集方式有兩種
一種就是讓寶寶直接吸吮奶頭
一種就是用手擠乳的方式來收集初乳
生產的醫院通常會有這種小ML數針筒
就可以用倒抽吸的方式來蒐集初乳
收集完之後再把多餘的空氣彈出即可
要不是這天有來上這個泌乳課
我也是不知道原來初乳都是媽媽要主動自己收集的啦~
然後也學習了親餵跟瓶餵的區別
至少有概念以後，才能避免之後的塞奶跟石頭奶
不然每次看媽媽社團在討論說
覺得塞奶的痛比生產還痛的時候
我都覺得心慌慌意亂亂啊XDDD
(畢竟從來沒生過，一切都很未知)
全部的體驗結束之後呢
孕哺師就會說明一些建議事項
像是目前的身體狀況及一些居家建議
還會收到身體建議表
跟返家照護的衛教單
讓孕媽咪們回家以後
也能比較知道該做什麼
或是注意自己的身體狀況
比方說:多喝水啊、活動一下筋骨啊等等
我的問題超多:水腫、淋巴阻塞、肩頸僵硬
腰酸背痛、坐骨神經痛樣樣來
就是因為孕期都沒有好好放鬆
一直處於一個很緊繃的狀態
工作也把自己逼得很緊
其實真的是個忙碌的孕媽咪
後期就犒賞一下自己
來好好舒緩跟放鬆一下吧!!!
我也把這些單子給帶回家
可以好好參考一下自己的身體狀況
對於之後的哺乳也學習到滿多的
希望真的可以有效減少生產後哺乳遇到的困難
覺得孕媽咪懷孕都夠辛苦了
真的不要再給自己那麼多壓力
有需要放鬆就是該好好放鬆
TCM在人員培訓方面相當嚴格
每位孕哺師都有護理或物理治療背景
且都擁有孕哺&泌乳相關的臨床執照
在專業上是毋庸置疑的
所以大家都能放心的將身體交給她們哦
(摸肚子的照片也太可愛)
回家當天果然好睡很多呢!
覺得身心靈都有被舒緩到
整個背都比較開了，腿也比較不浮腫
難怪在孕婦界中相當有名
好啦~~那我今天就分享到這邊唷!
T. C. M. 孕哺保養團隊•全台服務據點
🤰台北店
地址：新北市三重區龍濱路128號（台北店無提供泌乳哺育服務）
🤰新竹館
地址：新竹市經國路一段379巷30號
🤰台中店
地址：台中市豐原區自強街122號
🤰高雄館
泌乳樂哺居家到府服務
預約>🤰T.C.M.孕哺團隊官方Line：
@uqr0402b（Line要加@哦😆）
營業時間：AM10：00~PM21:00
品牌網址：https://tinybot.cc/tem2021/
🤰Instagram 搜尋：@tcmsihspa
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