體內環保越大越注意到其重要性
我算是滿年輕的時候就開始有注意到自己的便秘問題
也曾經快要一個禮拜沒上廁所去看過醫生
還曾經依賴過一陣子的瀉藥，不吃藥就沒辦法上廁所
後來才發現其實很多女生都跟我有一樣的問題欸
想想，便祕大概是現代女生的通病吧
作息不正常，生活不規律、趕時間、趕工作，趕上班上課，什麼都趕趕趕
加上外食多又不一定每餐都會吃得到蔬菜，當然不順暢的問題就跟著來
但是愈不天然的方法，吃久了愈會產生依賴，不吃就上不出來
所以後來我就會告誡自己要多喝水之外
還有多吃蔬菜水果，也盡量可以一兩天就上一次廁所
不要只吃肉或是澱粉類，其他也要顧
卡卡一族如我，從以前到現在養成吃酵素的習慣
我之前每次去日本都一定會在藥妝店掃貨阿
雖然沒有特定指定什麼品牌
但來自日本的酵素就是比較是我的菜
不會讓腸道絞痛，不會給身體太大負擔
所以可以很放心持續地食用下去
之前就有新聞說愛吃美食卻不愛運動
就必須要很注重消化及代謝問題
所以我還是習慣用外在的力量幫自己補充一些好菌
最近又認識了一款日本的乳酸菌好產品
趕快來跟你們分享!就是這款兆活果實
https://bit.ly/2kuxWZX使用了甘王草莓乳酸菌等多種乳酸菌，其含量高達3兆個
還添加了富含蘋果50個的多酚類的30種果實
以及使用了共121種蘊含大量酵素的野草發酵萃取精華
光成分就很厲害，而且包裝還好可愛
算是我近期新發現體內環保的好幫手
我已經開始吃一陣子有了唷
已經吃完第一包，正在吃第二包了
打算吃完還要來去回購
甘王草莓乳酸菌是什麼呢?
甘王可以算是在日本最高級的超人氣草莓品種
在縣立九州大學的協助下
確認了該植物性乳酸菌具有十分優秀的調整腸內環境的作用
這款產品裡的所使用的乳酸菌就是萃取日本的「甘王草莓」
也算是世界首創&史無前例的超新製法
我最喜歡他的原因
應該就是他同時可以讓我補充到酵素又可以補充到乳酸菌吧
這兩種本來就是我都有在吃的東西
可以合在一起不是最好))笑
人體腸道裏頭有好菌壞菌
平常維持著微妙的共生關係
但一旦菌種數量不平衡的話
就有可能造成一些疾病的產生
透過補充的方式~
也能夠讓腸子更健康囉!!
我們要做的就是讓好菌增加 壞菌減少
身體的壞菌要是多於好菌，不僅消化道功能下降
使食物無法排出體外，新陳代謝不好
人就跟著氣色也不好啦~
之前新聞也都有報導，有人因為一週內都沒有排便
腸道內累積太多髒東西，很容易導致體重管理失控
後來才知道體內環保其實對人體很重要呢
因為順暢了，才能把髒東西一起排出去啊
囤積在體內的話那都是毒素阿～～
兆活果實這款一包裏頭有62顆喔
包裝上是寫說一天可以2到4顆
我自己的習慣是睡前一次吃2顆
睡醒再吃兩顆
前一陣子拍完周年婚紗
又開始放縱人生了
幾乎是每天都吃大餐的狀態
什麼炸雞阿、披薩阿、珍珠奶茶阿
會胖的本人都沒錯過XD
但讓我滿意外的是
到現在沒什麼變胖我也是覺得滿神奇的
可能我吃大餐那天
一定會吞個四顆兆活果實也有關吧XD
和食物放在一起合照
有吃有保庇的概念XDDD
大家應該跟我一樣有這種想法
就是為什麼超過25歲以後代謝愈來愈慢
明明少吃卻也回不去以前的體重
其實也有可能是因為體內酵素不足造成的
因為現代人普遍飲食不均衡、運動量不足，常導致人體無法順利產生酵素
還有體內好菌也無法自己生產，所以我們才需要從外攝取補充
我自己大概吃了一陣子
這期間每天都有上廁所喔
都這個年紀了
每天排便真的很重要
我很討厭大不出來的感覺
而且
不是拉肚子的那種上廁所
而是很正常很一般的排便
有大餐日時先吃了它再去聚餐也比較安心
有時候偷懶的確是會一次就吃四顆
不會分兩顆兩顆吃
但只要有吃乳酸菌的時候
就會記得要多喝水
一定要喝到2000CC以上
這樣效果會更好
現代人因為生活壓力或是體質關係
很容易有腸胃的問題
脹氣便秘什麼的都有可能
導致肥胖、氣色不佳或是很久才上一次廁所
千萬要提早開始重視這個問題啊!!
前天去朋友工作的店做了體雕
裏頭的美容師看著我的資料驚訝地說
看不出來我的年紀已經34歲了
而且還一臉認真說我看起來就像26、27歲
哈哈~~~姊姊心裡開心姊姊不說
這時候就滿慶幸自己不只外在的保養
連體內環保的保養都有注意到
可能我這個工作也有關係
周遭的人都保養得很好
甚至生了小孩以後都超快就瘦回來
這些我的朋友到底是要逼死誰呢?
所以還沒生小孩的我
至少要比大家更注重內在的保養吧
希望自己維持在一個好的狀態
不管是身 心 靈 都是
也喜歡聽到大家說我看不出來年紀
代表我很認真保養，效果有顯現
跟我一起注重體內保養吧!!
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你們可以先嘗試看看喔
我也打算等吃完要再來補貨了~
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打完收工
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