過了30以後,基礎代謝率下降,少吃都不會瘦阿~所以我只好開始來運動了
其實我好像很少跟你們分享我持續有在運動的事情
因為去上教練課的時候通常都是大素顏
很憔悴的狀態下根本不會特別想要拍照
只是偶爾我婆婆會拍一下影片
我就會很隱密地放在我IG的即時動態
算是記錄一下這天有做了什麼努力這樣
不太會想要放到粉絲團去哈哈哈
算一算加入健身房已經一年兩個多月了耶
我其實還滿固定會去重訓的,差不多是一個禮拜兩次
雖然這一年來體重沒有掉
但我真的肌肉量有增加而且體脂也有降
所以應該算是好事吧
畢竟我是個不太愛控制口腹之慾的人
想吃就吃對我來說是很幸福的事情
為了這樣只好一直運動下去了
(逼: 我以為你會說為了減肥少吃一點.......原來是我誤會了 )
重訓了一年
其實我默默變得頗有肌肉的
反正就是變壯了
現在覺得自己有氧做太少
應該要多做一些有氧和心肺的運動
對身體也比較好
去年我的體脂是32%上下
現在我的體脂是27%左右喔,有降了5%呢
這次很高興接到了WIWI家的合作
其實我對他們家的認識是從MIT的發熱衣開始
現在官網上已經販售了各式機能服飾,內衣褲襪到發熱衣
還有我今天要來分享的WIWI遠紅外線活腿壓力褲
都是網路熱賣商品喔!!
每一件壓力褲都附有一個不織布外帶
讓你不管是要收納還是攜帶都很方便~
我自己推薦WIWI的理由則是它們家的理念跟品質
堅持全程100%採用台灣優質工法,布料選用台灣纖維大廠的機能原紗,
並配合代工國際機能服裝的織布及染整技術,生產出一綑綑的成品布。
而成衣製作方面,從設計、打版、裁剪、車縫、線頭修剪、整燙到包裝,
都是由老師傅的細緻做工,用心做出一件件最台的機能服飾。
追求產品的機能強化、輕量舒適,並結合時尚概念,日常穿搭也非常實用!
壓力褲的穿法其實也是有小撇步的
記得不要不小心去拉到
我以前就有穿到太緊的壓力褲去拉到過XD
接下來就來分享一下這篇的三套穿搭吧
第一套
最近WIWI推出了迪士尼的聯名款
我馬上也入手了一套
這套的上身跟下身都是喔
這系列的細節都做得好精細
運動類的衣服
我自己很重視吸濕排汗的效果
畢竟你在運動的時候一定會噴汗
如果衣服很黏在身上會很不舒服
透氣布料+快乾設計穿起來涼爽舒適
而且流汗能在10分鐘內恢復乾爽舒適
迪士尼的款式有米奇米妮、小熊維尼、小美人魚....等
結果沒想到我最後挑了比較低調的款
看得出來代表的是哪位公主嗎?
答案是~~~貝兒,是不是夠低調又很實穿哈哈哈
這件活力輕動衣也是大有來頭唷
彈性纖維達16% 穿起來舒適有彈性
遠紅外線奈米纖維 平均放射率達0.81
Y型中空斷面 可迅速吸收水分
0.134Qmax 親膚舒適涼爽好快活
環保水漾膠原蛋白 潤澤肌膚淨味清新
既有遠紅外線又有膠原蛋白
WIWI這系列的機能服飾真的很有心
不只是卡通聯名款的設計
在穿起來的舒適度上也是絕對保證
褲子的話和上衣我選了一套的
包覆效果真的是超好的
這好像是我第一次穿上下身是一套的運動服飾
意外地讓心情很好
其實我覺得穿什麼去運動真的超重要的阿
像我們健身房很多婆婆媽媽也是配備看起來就很厲害
穿得帥氣一點去運動的話,流汗的心情可能也會比較強烈吧XD
他們家的尺寸選擇也是從S到XL都有
大尺寸女孩不用擔心
我自己的話是上下身穿M號是最舒服的
像做一些動作比較大的動作的時候
我很在意的就是膝蓋的緊繃程度
還好WIWI家的壓力褲穿起來都是活動自如的
只要選對尺寸,應該是劈腿還是下腰都沒問題
最近連瑜珈課也穿著去上課拉
大家最喜歡哪種瑜珈課阿
我自己是最喜歡熱瑜珈
我超喜歡爆汗的感覺
而且真的會比較好睡~
第二套
再來第二套這件搭了普通的背心
和壓力褲也是非常搭配
美形塑腰這款在腰部的部分有加大包覆面積
加強腰部曲線,肚子也被收得很好
我超喜歡的阿~~難得小腹那麼平XDD
而且材質是23%高彈性纖維,顯瘦不緊繃
都有加入遠紅外線奈米纖維(平均放射率達0.83)
遠紅外線壓力褲全時釋放保健能量,活絡雙腿
久站不易疲勞,運動不易鐵腿
腿部活動更自在
吸濕排汗功能UP UP
更能緩解運動後的狀況
所以它才有活腿褲的稱號囉~~
因為它的彈性纖維高達23%
所以穿它活動起來不僅不會卡卡
還可以穩定的包覆住腿部的贅肉
行動自如沒有拘束感
透氣度的話我覺得三款差不多都是很好的
而且流汗後10分鐘就能快乾
所以穿它運動完就算流汗也不會有不舒服的悶濕感
一樣都有添加了環保水漾膠原蛋白
所以穿上它等於也順便保養了腿部的肌膚
這件一樣我也是穿M號拉
布料的彈性和彈力和機能都非常好
車縫線也都很精細工整
覺得沒什麼可以挑剔的
這件我覺得口袋的設計是最酷的了
第一次看到這種設計
口袋是做在大腿兩側,左右各一個喔
還可以放個手機還是悠遊卡之類的XD
我原本去的健身房其實裡面是不太能拍照的
所以這天就跑來好友小雨的社區健身房拍照
還好我有來,不然她感覺一輩子都不會踏進這裡
也不知道有這個地方吧XD
其實能在家裡附近就能運動是最好的阿
哪像我跟逼媽還必須要搭火車才能到
雖然習慣了是也還好拉
最近我又開始上飛輪課了
因為飛輪燃脂消果比較好
據說一堂可以燃燒8~900大卡,很需要阿!!!
小雨對於我能輕鬆舉起五公斤的啞鈴感到很吃驚
只能說....感謝教練嗎XDDDD
其實每次教練課都眼神死的人就是我
第三套
剛剛那款是塑腰
這款就是纖腿款式
這件我覺得不只運動穿
更適合一般日常穿搭可以搭配
當成出遊款也很適合
因為側邊並沒有很顯眼的LOGO
搭配上相對更方便
而且他一樣也很修身
彈性超級好的
連臀型都顯得很翹
我後來發現WIWI的壓力褲常常會有小巧思
像這款就是在腰部做了一個暗袋
但沒有注意的話很難發現,像我就很晚才發現XD
好像是讓你可以在運動時也能在這個暗袋放個零錢
或是健身房置物櫃的鑰匙這樣啦XD
側面看線條也很漂亮欸
不知道為什麼
老逼也跑來湊熱鬧XD
跑起來~~~~~~
但其實比較慢跑我比較愛快走
覺得對膝蓋沒那麼傷
喔對~這套穿搭是想跟你們說
比方說有的人會覺得穿壓力褲曲線畢露有點害羞的話
就可以像我這樣在外面加個小短褲
活動起來就不會那麼不自在啦!
像這樣子的穿搭
不只是去做重訓、跳舞、有氧運動、瑜珈、騎飛輪OK
連去戶外登山阿郊遊也都很適合
把上衣換成長版T也是個休閒穿搭
所以說壓力褲在穿搭上的可能性是很大的呢!!!
其實到了這個年紀
也接觸了不少這種壓力褲
我發現很多人最怕是穿不住的問題
我自己穿了WIWI壓力褲以後
覺得穿一整天是都很OK的
只要你選擇對的尺寸的話
而且平常也可以當成內搭褲來穿搭
腿部線條看起來漂亮活動起來舒服又自在
順便避免久站久坐所帶來的靜脈曲張的問題啦!!
那今天差不多就分享到這裡
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打完收工
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