[ 保養 ] 你習以為常的做法對嗎?12個臉部保養迷思與正解!

嗯嗯....大概是因為今年臉上災難頻傳
所以對臉部保養之道特別的有感而發> . 偶爾也會翻翻書籍去做一些印證
但我要說不要以為"書"上寫的就是對的
(((作者百百種，說法也是百百種!
難怪孔子大人說"盡信書不如無書"
其實包括我在內，對於保養這塊也有過一些迷思
所以也就有感而發順勢發了這篇文章，跟大家一起分享^⌣^
為了表達清楚所以今天的文字說明會比較長~也比較正經啦
那個....睡著的人要打屁屁歐!

myth:化妝水起泡是有刺激性?
Ans.要看搖晃之後泡泡會不會消失(搖晃後，久久不消就有添加香精等不好的成份)

1.化妝水的功用&用法


A.二次清潔，平衡肌膚PH值  尤其是用化妝棉沾取化妝水擦拭，可以在化妝棉上看到臉沒洗乾淨的髒汙
tip: 但"清潔"並不是使用化妝水的目的!! 大可不必因為擦出來的髒東西多、清潔效果好而選擇此化妝水
因為這也代表產品可能含有高濃度的介面活性或酒精!

B.補水保濕 輕拍化妝水只能滋潤表皮，無法深入深層皮膚，所以要補充後續保養品留住水分
以免水分蒸發造成皮膚乾燥，這樣的確可以減少水分散失，幫助保養品的吸收
如果洗臉後臉上還殘留一點水份的時候進行保養，一樣會有滋潤效果，所以有醫師提出化妝水並非必要步驟


A.手拍打---用輕拍的方式無法讓化妝水均勻分部在臉上，要再加上按摩到全臉的動作
B.化妝棉---使用化妝棉輕拍(保濕)、擦拭(清潔)，效果比較好但成本比較大
C.濕敷---化妝前濕敷可以強迫水分滋潤角質，曬後濕敷可以鎮靜肌膚
不是每種化妝水都適合濕敷! 因為濕敷是同時把對肌膚有利跟有害的成份一起帶進去
要選擇界面活性低、低香料跟低防腐劑的化妝水來濕敷

myth2: BB霜有神奇功效，又可以當作保養品?

只要一瓶就可以防曬、遮瑕、潤色、保濕....集彩妝跟保養於一身?
從專業醫師的角度來說，像這種All in one的產品實際效果還不如單一成效的保養品，因為潤色、遮瑕、保濕的成份不盡相同，在有限的容量中每種成分只能平分共存，所以不要用保養的角度來看BB霜
相較之下還是選擇單純保養品好~ BB霜其實是『粉凝霜』的別稱，使用後一定要卸妝!
例如有些訴求遮瑕功能的BB霜，皮膚沒有清潔乾淨很容易造成毛孔阻塞

myth3: 天然蔬果敷臉，美白效果一級棒?

許多蔬果都具有優秀的抗老化、美白成份，但如果用天然蔬果做為面膜
可能無法達到預期的效果還有可能造成反效果，要小心使用!
因為水果切開之後就開始氧化，能深入肌膚達到美白效果的機率渺茫
而美白不是只做表面，必須深入底層阻斷黑色素才有效
另外像檸檬、柑橘類水果都含有光敏感成份，如果用來敷臉後沒有徹底洗乾淨
接觸陽光之後會產生色素沉澱反而會反黑!

myth4: 面膜天天敷，皮膚水噹噹?

面膜可以快速補充皮膚的保濕度，但大多數的面膜都含有防腐劑跟香精
(保養品要能長期的保存，就像加工食品一樣，不可能不加防腐劑!)
所以不適合天天使用，比較適合做為周期性的保養或是急救性保養
(有的人會產生過敏，那就算沒有馬上過敏也種下未來敏感肌的基因)
敷著睡覺更是大忌，因為當面膜中水含的水分蒸發會連皮膚的水分也一併帶走，早上起床皮膚反而會大缺水
晚間洗澡後血液循環加快，也需要補充水份，如果在這時候敷面膜肌膚的吸收效果最好!
敷15~20分鐘就取下並擦上滋潤型保養品，才能真正的保濕

myth5: 保養品的步驟越講究、越精細越好?

皮膚保養最重要的就是3步驟!
清潔、保濕、防曬
為了維持成份的品質，許多即使號稱天然的保養品多少有添加一些東西，不適合塗抹得過多過於複雜
皮膚保養的原則其實是越簡單越好，保養品項簡單化
許多產品混搭一起使用不是只有順序的問題，當效果不彰或是發生問題，不是自己"覺得"哪一瓶有問題
把它"淘汰"掉就沒事，問題在於不同保養品的成份之間產生的科學反應
複雜的成分可能『效能相抵』和『交互刺激』，如果品項簡單也比較能察覺問題出在哪
美容講師張麗卿:『化妝品不是衣物，由不得你玩個人主義任性穿搭，她有著開不得玩笑的"化學規則"』

myth6: 現在環境汙染嚴重，即便沒上妝也要使用卸妝產品清潔?

使用持久性彩妝的人，才需要強力溶解化妝品，否則盡量少用卸妝油，以免導致油脂阻塞毛孔形成粉刺~

我認識一個男生朋友，皮膚好到炸開幾乎沒有瑕疵!
不要說卸妝產品了，他從來沒有用洗面乳洗臉，都是用清水，當然不否認他有天生麗質的因素
可是他持續的用清水洗臉，肌膚並沒有產生什麼問題反而很健康無瑕~~

myth7: 洗臉一定要用洗面乳?

不一定!
洗臉的目的是去除髒污，早上起床or沒擦防曬、彩妝品，清水足夠將大部分污垢灰塵洗掉!
氣候乾燥時，皮膚醫師建議可以暫時不用洗面乳，因為清水洗可避免失去保護皮膚的油脂
皮膚紅腫發炎、曬傷、過敏時，用清水洗也可減少對皮膚的刺激
洗臉時間不宜過久，洗面乳按摩停留在上的時間約30秒左右要洗掉，水溫不要過熱
敏感肌的人，不要用清潔力太強的洗面乳(泡泡多)，以免過度清潔產生過敏現象

Q.什麼人要特別勤洗臉?痘痘肌
長痘痘時要特別注意臉部清潔，感覺油膩時可用清水洗並且盡量避免熬夜
保養品反而要盡量少擦，最好先停用不要再刺激它囉!

myth8: 保養品可以長期有效的縮小毛孔?

保養品確實有具體的成分可以收斂&緊致毛孔，例如果酸、金縷梅可以收斂產生緊實感等等
但效果是一時的，不是持之以恆的勤勞擦就可以改變皮膚的生理結構
事實上沒有保養成分可以Hold住毛孔的尺寸，讓他奇蹟似的縮小甚至看不見
有些人還會因為使用化妝品的習慣造成毛孔變大!

造成毛孔粗大的原因>>>
A.化妝品選擇錯誤，例如不適合自己膚質or劣質產品，或是使用錯誤
B.不當的保養方式
C.不確實的卸妝
D.錯誤的清潔習慣

正確的保養方式>>>
要先了解自己毛孔粗大的原因，才能用對方法改善它

其實毛孔大小是與生俱來的，每個人都不同
一般細緻看不到毛孔的肌膚，皮膚出油量正常偏少
皮脂代謝的毛孔口不容易被擋住，油就可以順暢的分泌出來，毛孔可以保持得很細緻
毛孔細緻型的肌膚危機 >>>
如果保養品擦得太油膩不透氣or底妝打得厚重服貼不脫妝，毛孔容易開始堆積黑頭(沒有順利代謝而凝固在毛孔口的皮脂代謝物)，長時間毛孔會變得粗大!

重度保養跟化妝，天天讓肌膚高負擔又沒有徹底疏通清潔毛孔的話，長期下來毛孔也會變得粗大
A.保養步驟繁複、過度推疊or塗抹太多 : 毛孔需要呼吸!  它是皮膚對外的重要通道，容易因為厚重的保養品而擴張開來，因為毛孔會自我調節到皮膚的最舒適狀態
B.密不透氣的粉底、隔離霜、防曬乳 : 長時間上妝的人，除了毛孔不能呼吸，裡頭的皮脂代謝物會沒有宣洩的管道，這時候長時間下來的皮脂都檔在出口等待排出，毛孔就會越撐越大
C.補妝 : 很多女生只要肌膚泛油光or流汗就會不停的補妝，妝粉很貼對毛孔來說是它清出來的通道又被擋住

為何沒用化妝品的人也會毛孔粗大?
通常是先天不良又後天失調的結果，除了保養品跟彩妝品之外環境的污垢也有可能堵塞毛孔
如果堵塞的時間過久，會造成內部管路擠壓粗大，就需要密集的做清潔敷臉跟蒸臉來改善了

myth9: 敏感肌一定是天生的?

不一定!
有些人原本皮膚好好的，變得越來越敏感，很多人是『後天性的敏感肌膚』
簡單的說是接觸藥物或某些刺激成分後引起

主兇 >>>皮膚的角質遭到破壞，專家說角質就像皮膚的潛浮衣，可以避免皮膚裸露在外的風險
如果是以去角質的方式達到晶瑩美肌，也必須要承擔不穿潛浮衣就下海的受傷風險
如果對果酸、去角質產品過度依賴，經常的去角質清潔或是做雷射、煥膚等療程
之後的恢復期又沒做好善後保養，就很容易造成敏感肌

幫兇 >>>1.化妝品內含酒精等溶劑，角質層招架不住的話會先失去防禦力
這時候化妝品中的色料、香料跟防腐劑也會一起穿越角質層
2.水楊酸、微生素A等等是容易造成過敏刺激性的成份，除此之外，3.成分的純度跟新鮮度也有影響
例如左旋C維他命對皮膚很棒，但如果不新鮮對皮膚就很有刺激性

羊毛出在羊身上，所以不要貪小便宜，也不要使用過期的產品，或是大量購買囤貨
以免使用過多新鮮度不佳的保養品!

myth10: 皮膚需要常常去角質來新陳代謝，促進保養品的效果?

嬰兒的角質代謝快速所以皮膚摸起來特別光滑，成人因為代謝機能下降
去角質的速度總不比累積角質的速度，所以肌膚顯得比較粗糙
角質也是隔絕病毒、細菌入侵體內的大功臣，少了這一層角質，皮膚容易紅腫、發癢甚至是細菌感染都有可能，如果過度頻繁的去除角質等於是去除了皮膚的保護罩，不需要常常去角質!
而去角質不可能連粉刺一起去除，因為角質存在表皮層，粉刺是皮脂腺出油所造成
所以去除表皮的角質不可能連帶深入毛孔去除粉刺

myth11: 每個人都適合去角質or果酸換膚or雷射?

果酸也是一種去角質產品，它是利用高濃度果酸的侵蝕力深入剝離角質細胞，迅速剝落角質使肌膚光滑細緻
但皮膚的角質有保濕&保護作用，肌膚會因此短時間失去保護罩跟保濕力，果酸換膚對於中油性跟健康肌膚
不至於感到肌膚保護力明顯降低，但需要加強保濕，所以這類型膚質的人比較值得投資果酸換膚!
但對乾性、肌膚偏薄、敏弱型肌膚的人來說，對肌膚就是一種破壞跟傷害
同理皮膚薄的人、臉上微血管明顯的人不適合做雷射(((我就是這一型(淚)

myth12: 當肌膚開始過敏或長痘痘時，一定要擦東西療癒它?

當皮膚輕微過敏的時候，一般人可能會找低敏性保養品救援，例如鎮靜舒緩噴霧或是緩和發炎腫脹的保養品
但最簡單又安全的其實是"什麼都不用" !!
用清水洗臉，也可以再塗上薄薄的凡士林or高等級礦物油
(礦物油必須要高純度，敏感肌&傷口才能使用)，讓皮膚好好休息!
修復之後，可以重新檢視自己的保養方式還有品項是否需要改善喔^Q^

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雖然我現在的皮膚不好、不乖不聽話
(((當然跟我自己一直以來都作息不正常有關
但是希望有一天可以馴服它
至少要用對的方式
臉只有一張請好好善待它~
雖然很羨慕有些人再怎麼大熬夜對皮膚都沒有影響
可是我們的體質就是這樣也只好認命´ε｀


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