[ 窈窕吃 ] ORBIS低卡菲堤代餐。美味真享瘦

嗨嗨我是曉琪拉~~
版上有好多姊妹們問我怎麼吃才能控制體重
當然還有瘦腿瘦手臂瘦好多地方的問題@@
總之這個話題好燃燒XD
之前PO的我的懶人維持體重法得到很多共鳴真是開心!!


先要來跟大家談談減重時，飲食的熱量控管
要消滅1KG的體重，大約要消耗掉7200大卡的熱量
假如你一個月目標是瘦2.5公斤，那麼換算下來每天要少吃600卡熱量
這樣的數字不貪心...也比較不容易復胖
但是要怎麼從日常飲食中下去作改變
就要花點心思了
畢竟有一種東西叫"口腹之慾"
讓很多女孩兒對甜食飲品忌不了口，本小姐也不例外(((舉手舉手!!
今天要分享一個兼具美味、營養跟低卡的好物"ORBIS菲堤代餐"
一天只要用一餐來換哩~嘿嘿!
就可以幫助我們在享受甜食之餘...又能作好飲食控管


這次剛好有這個機會
可以體驗日本ORBIS研發設計的甜點級代餐
別的先不說~光是好吃這點就已經賄賂我了>////<
快來看看我的體驗心得巴!
 



讓我先來把這次體驗的食物都攤在你們眼前~
奶昔、濃湯、餅乾都有(如圖所示)
一共有10天的份量
我是個很容易被包裝吸引的人>///<
不覺得光看這些包裝，就想趕快拆開來吃吃吃嘛XDD
偏偏每一包只能代替一餐~噗
不過想想這樣也是在省錢啦(笑)



幾天下來
我主要拿來代替早餐or午餐
照片記錄了我其中3天的中餐跟晚餐
都是正常吃喔!
這3天我用代餐來取代早餐
待會兒我會標明每一款代餐的熱量
菲提代餐都幫你計算好了~





至於其他每一餐的熱量分配就因人而異了
我上網咕狗了『卡路里計算機』
可以計算你一日所需的熱量
我平常是不會特意計算卡路里
如果不是非常時期，大部分是照我想吃的去吃~
提供給大家參考^───^


(圖片來源: http://0123456789.tw/CALHTML/eatday.php )



繼續回到誘人的奶昔♥
說到奶昔就是我的愛了!
以前去麥噹噹喝上一杯濃郁到爆的奶昔就覺得好幸福>////<
小時候第一次喝奶昔還想說.....世界上怎麼會有這麼好喝的東西
殊不知那甜死人不償命的濃郁背後暗藏"凶險"??
真的! MC那一杯好像冰淇淋不用錢一樣XDD
不過這邊要分享的奶昔就可靠多了!





口味是不是都很友善?

別小看這一包
裡面含有豐富多元的營養素
貼心的把你一餐所需要的營養都放進去了~
((可能我們平常用餐都不會這麼注意><
裡頭添加了維他命A、C、D、E & B群
除此之外
還含有女生特別需要的鐵質、食物纖維、蛋白質、膠原蛋白、薏仁精華等等






講了半天真的迫不及待要喝!
快來看我的第一次沖泡~
試喝"香橙果酪"
使用方法是100c.c果昔包+鮮奶100c.c=奶昔

是說第一次不小心下重手
鮮奶倒得有點多>Q<
所以喝起奶味較重
還好我本人也是重度奶奶人....多倒沒在怕的XD (拍胸)





第一個香橙口味沒有讓我失望!
雖然我本來就喜歡喝柳橙汁
但還真的很少喝柳橙汁+鮮奶
馬上想起小時候在手搖飲料店點的"香橙雪泡"
真的很好喝~~那種口齒留香的感覺我到現在還記得捏♥


這杯本來想要慢慢品味的
但兩三下就被我咕嚕完了
會喝到一些細細的果肉
但不會妨礙到口感，喝起來很順口喔!
香橙果酪配上鮮奶果然又香又濃郁
一試就愛上!
這樣吃甜點都不會有罪惡感了(轉圈)







緊接著
第2天我試喝了草莓果酪
喜歡喝草莓牛奶的妞就知道
是戀愛的感覺♥
好喝好喝!
喝完都想去大湖採草莓了XD





再來是蜜香蘋果
本來還擔心蘋果的味道太淡
看來是我多慮了!
那種清新香甜的感覺我喜歡♥



這次一共試喝6種口味
把我最喜歡的3種都分享給大家囉~


熱量的部分
葡萄蘆薈的熱量是144cal
其他5種口味是147&149cal
(已經把100c.c鮮奶的熱量算進去囉!)







輪到鹹食巧達濃湯上場了!
有香甜玉米&奶油洋蔥兩種口味
都不錯喝
玉米口味我比較喜歡~



沖泡之前
呈現一般的乾燥狀
加熱水之後因為內含豐富蛋白質，比較不易溶解
需要多攪拌



熱騰騰上桌囉!
雖然是沖泡的湯品還是令我食指大動
味道很濃而且份量滿夠的~好喝!
這個連不減重小孩應該都愛XD

玉米口味123cal
洋蔥口味124cal





終於要介紹我愛的農莊纖維餅乾~~~
有原味、南瓜&紅茶三種口味


雖然一開始匪夷所思
為什麼包裝袋那麼大...裡面餅乾卻一小條
後來想想其實也很厲害
這一小條可是精華啊!
一餐3片(137~143cal)就含有一顆萵苣的食物纖維



口感很棒!
吃起來覺得很紮實
越咀嚼越香~
小小一塊真的捨不得吃完...
我都小口小口咬
南瓜跟紅茶口味我都很喜歡
伯爵紅茶口味吃起來特別香~~
吃完可以配開水增加飽足感
很適合當隨身輕食!




噢YA分享完我要來寫一下綜合心得囉!
我覺得產品具有多元性
而且攜帶方便
作為輕食代餐可以讓身體更輕盈
美味的部分也都有一定的水準
若要說一個我比較沒那麼滿意的地方~就是飽足感沒那麼強烈
大概是我食量比較大吧>////<
就我來說~平均可以撐3個鐘頭，多得話會到4個鐘頭

整體來說這次的低卡代餐真的不錯!
有抓到我的味蕾啦(笑)

不過提醒一下~口味上每個人的標準不一樣
這邊只是提供個人淺見喔^───^




[後話]

我身高163
這次產品約體驗一週的時間
連續每天都有吃
我使用前忘記量體重了><
只知道之前最後一次量的印象是43kg
直到打文章這天量是41.8kg
雖然不敢肯定是不是都是代餐的功勞
但我想這期間我應該是有變瘦>////<


分享給大家^────^
以上囉



附上網站: http://c.p-advg.com/adpCnt/r?mid=904018&lid=5
 






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