裸睡有助減肥又可以變漂亮!!!

裸睡有助減肥又可以變漂亮!!!

 

妳曾經裸睡嗎? 從來沒試過的姐妹們應該要嘗試看看
讓自己有個好眠~  體驗一下裸睡的舒適放鬆感 !
其實裸睡有很多好處的! 就讓佩佩來和分享大家

1.舒適,增強皮膚代謝及免疫力
裸睡解除衣物對身體的束縛,無拘無束讓身體很輕鬆自在
有利於增強皮腺和汗腺的分泌,加快皮膚的排泄和再生
有利於神經的調節,增強免疫力

2.舒緩緊張情緒
裸睡時肌肉能有效放鬆,能治療緊張性疾病,特別能消除腹部內臟神經系統方面的緊張狀態

3.減少疼痛
促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善

4.對私處較好
裸睡能夠減輕婦科常見的腰痛和經痛
裸睡能讓女性陰部通風透氣,能減少患上婦科病的可能性

5.  治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用
沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠

6.  助減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質
穿著較緊身的衣物,會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環
裸睡幫助血液循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥

7.變漂亮
沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝
加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生

 

更多佩佩小知識,請追蹤佩佩的粉絲團

上一則:驚!改善7個衰老徵兆的方法 下一則:有關面膜使用的6件事情
我要留言: