女人對於美的要求是永無止盡的
總是想盡各種辦法讓自己保持最美好狀態
畢竟青春年華可是一去不復返低~
尤其是到了有能力照顧、寵愛自己的年紀
就該更知道如何用健康方式來擁有內外兼具的美麗♥♥
認真健身、搭配控制飲食已經將近一個月的時間
從一開始的痛苦忌口到喜愛上清爽飲食
從只愛攤在家的一坨死肉變成不噴汗不痠痛就不痛快的運動愛好者
看到這段期間如此大的改變，也讓我越來越認真想當個內外兼具的輕熟女阿XD
運動是幫助我消耗掉多於脂肪，增加肌肉量
除了運動，還要搭配飲食控制
吃進去的東西要挑過，盡量不要選擇加工食品
重點是絕對絕對不能節食!! 因為會復胖~~
為了避免減脂過程中會瘦到胸部，我每天都會攝取一定的蛋白質
EX: 豆漿、雞胸肉、雞蛋這三樣都是必備餐點
不過除了上述的食物以外，我還有一項秘密武器
就是來自日本的--angel up白高顆錠
這在日本可是超人氣呢!!
不僅是@cosme網站 美肌營養補充部門排行的NO.1，還暢銷熱賣百萬個的美容保健食品
可見日本女人對於自己美麗的呵護如此內外兼具不遺餘力阿
我當然不可以輸啦!! (握拳)
日本人在包裝設計上真的很貼心~
夾鍊袋的小SIZE設計攜帶方便，不需要費心地另外分裝
而且簡約素雅的造型
不僅美觀，也沒有露出相關的字樣，即使在外頭拿出食用來也不會感到害羞^^
一顆顆的錠狀好吞食
裡面一共有90錠，一天攝取2~4顆
自己習慣每天攝取2顆
因為非常小顆，就像在吃維他命般，即使一次吞2顆也輕輕鬆鬆~~
通常食用時間都是晚餐後
angel up建議我們可以在洗澡前食用
因為沐浴時血液循環會變好，可讓效果更有效發揮~
不過通常洗澡前後都是我最忙又最恍神的時光，常常會忘記啦XD
裡頭主要成分富含高價野葛根萃取 (白高顆)、胎盤素、 膠原蛋白、玻尿酸等多種美容成分
白高顆是最主要的美胸成分，又稱做野葛根
裡頭的大豆異黃酮元素比大豆還要豐富
會使肌膚會特別白皙有光澤，而且胸部也較豐滿有彈性唷~
其實自己的胸部不算太小，也是個大C小D來著
但因為上胸脂肪少，很難有厲害事業線，所以很少穿較為性感的衣服
何況展現性感曼妙曲線本來就不是我的風格阿~XD
不過對於好身材的維持，我還是非常認真的
不求深似海的事業線，只求堅挺漂亮有女人味
絕對~絕對~不能讓歲月帶走我的美麗阿~~
持續食用大概一個禮拜，發現會開始出現很像好朋友要來的脹感
沒有疼痛也不會不舒服，穿起內衣時會發現較為飽滿
不會三不五時就跑出不服貼的空隙
(應該只要上胸脂肪較少的女生都能理解我在說什麼XD)
當然~穿起合身或較低胸的衣服自然就更有自信啦!!
angel up除了UPUP，其實我發現它對於美肌也很有幫助
因為裡頭有著女生最需要的膠原蛋白&玻尿酸
可以維持肌膚的彈力與光澤~
為了可以長時間維持著
在運動時也會搭配著做相關訓練
可讓背部減少贅肉，體態變得更挺不駝背，自然而然整個胸型看起來就更加漂亮啦!
體內營養補給，體外運動訓練，雙管齊下
長時間下來，會發現合身小可愛穿起來曲線更明顯
即使沒有低胸，身型看起來也比以前更加有女人味
講到這裡自己都不自覺小得意+開心起來啦>////<
小小一包攜帶很方便
而且可以讓自己更加有UP UP自信的感覺實在太棒了
所以我出門都會帶著它
即使是中秋連假要返鄉也一定要帶上阿XD
曾經我也羨慕過別人有著不用擠就快滿到脖子的事業線
也很想體會T-shirt圖案會變形的美麗困擾
但自從即將邁入30大關，發現美麗不是只有一種標準
每個女生都要接納喜歡自己的一切，不需要羨慕別人擁有的
只要好好寵愛自己，並讓最美好的狀態KEEP住就可以了~
自信不就是這樣來的嗎??
一起當個內外兼具的美人兒吧^^
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