夏天、比基尼、小可愛~～
天氣越來越熱，衣服相對穿的也越來越少，
街上的辣妹凹凸有致的曲線令人羨慕阿！
除了自己想清涼一下，無非的就是想要展現好身材讓大家欣賞，
不只是男生，連女生也都會去欣賞美好的事物，
尤其近年來的事業線一詞多麼紅，可想胸部是佔多大的地位，
否則哪來那麼多的豐胸食品和廣告呢！
臉和身體都要兼顧，但胸部的保養也不可少～！
最近瘦身文太多～七七選擇分享較少人發的深Ｖ文（羞），
也因為很多網友們想要我的私藏美胸技巧，所以在此公開。
七七來和大家分享如何不用花大錢即可達到胸部ＵＰ效果，
胸部不一定要大但胸型一定要漂亮，也是要靠長時間的保養喔！
跟我這樣輕鬆做，會感覺胸部有所進步喔：）
1.跟我這樣運動：
手和手併攏，一定要夾緊，記得要挺胸，
上下來回動個十五下在休息１分鐘。（要慢慢的才回感覺到有運動到）
這時候也會感覺手酸酸的～（順便瘦個手臂）
另外一個是洗澡時可以利用水柱的力量做穴道按摩，
也可以利用擦乳液時把背後腋下胸測的肉往內撥，胸下往上輕拍，讓它集中！
雙手握拳往內夾緊，我要凝聚集中力！(看我發功~)
手要平行用力的往內夾緊，也會感覺手酸酸的。
2.跟我這樣穿：
機能型內衣
我內衣真的很多，從日系爆乳款到調整機能型內衣款我都擁有，
我都會交錯著穿，機能性內衣可以包覆副乳，使胸型不外廓和下垂，
日系爆乳內衣則可以擠出事業線，但是長穿胸部可能會變形，
所以若要讓胸部呈現完美形狀，不想要外廓之憂的話，
絕對一定要注意機能性內衣！（雖然款式沒日系可愛，但胸型要顧阿！）
另外也可利用水餃墊襯托出胸部完美的形狀！
穿內衣秘訣：彎下腰約４５度，再把腋下到副乳的肉肉往內撥，
雙手晃動，內衣確定不會移動即可！
3.立即達到胸部視覺升級效果：
ＮＵＢＲＡ
擠出事業線好EASY~77建議初學者的女孩們買NUBRA去內衣店!
因為店員會教你怎麼使用，若有經驗或是偶而才用到，
品質要買好一點使用才久～且皮膚才不會過敏。
小提醒：穿禮服怕漏出內衣肩帶而尷尬，也推薦ＮＵＢＲＡ，或把肩帶換成透明，
可穿無肩帶內衣或是半截式小可愛，這樣穿衣服才會美美的喔！
(怕NUBRA掉的話，可以在加半罩式小可愛或是內搭比基尼都ok）
後面都有附上簡易說明，都可以回家練習，其實很容易就上手！
4.跟我這樣吃喝：吃的部份↓
胸部大小跟飲食部份也有關聯，像我本身就很愛吃海鮮，
也因為聽說吃海鮮胸部會變大而更加愛吃了！
蝦、蛤蠣都是我的最愛。
若吃海鮮會過敏的美眉我還建議以下食物：
我非常愛吃炸或碳烤雞皮，還有醃製小黃瓜雞腳，
涼拌青木瓜或花生燉排骨、豬腳也ＯＫ（但我不敢吃）這些膠質很夠可以幫助到成長！
還有吃肉長肉，吃很多相信我一定會長到胸部的！（但不想發胖的人這點要適可）
喝的部份↓
以前就很聽媽咪說的話，喝木瓜牛奶會變大！（結果似乎也聽信著喝）
還有，我非常的愛喝豆漿，有助于激素的合成！
牛奶，也是大家眾所皆知的，天天一瓶，喝奶補奶＞Ｑ＜
有事業線的話穿衣服會更加性感、嫵媚、女人味喔：）
７７有話要說：
其實胖瘦也會影響到胸部，但我都是Ｃ和ＤCUP之間跳來跳去，
除了一點點點的遺傳（何謂一點點點....因為我妹遺傳較多....），
還有靠後天的飲食與按摩，胸部不一定要大，但一定要漂亮，
只要有做會看到成效的， 為了穿什麼衣服都要好看的我們一起加油：）
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