教學♥-簡單三步驟,美胸養成筆記。(影音)

教學♥-簡單三步驟,美胸養成筆記。(影音)

請別用有色眼光看這篇哦!這是美胸教學文:)
被格友催文催一段時間,今天終於誕生了這篇!
有時候我會穿一些比較性感的服裝,
很多女孩看到都會問我,怎麼做才能讓胸型比較好看,
雖然之前我有發過吃什麼東西,可以讓胸部UPUP,
但只光胸部大是沒有用的!還要胸型要漂亮才行。

所以77這次要來分享讓胸型變漂亮的運動,
無論是小胸或是大胸的女孩們,只要胸型漂亮,
穿上性感的服裝,都能自信的展現女人漂亮的一面。


這次美胸只需要三步驟,主要是防止外擴,讓胸型集中,
事業線更漂亮,而且坐著看電視也可以運動,
附上影音教學,比之前我所發的照片分解圖更加生動,
也能讓大家更一目了然唷!

美胸運動三步驟,跟著77涵這樣做:


如果文章內的影片跑不動,也可以直接點進去看清晰版的,
(用IE瀏覽器不會LAG),最高畫質可以到1080P HD畫質唷:-)
影片教學是否讓大家都能夠清楚學會了呢?
是不是很簡單呀!?我都邊看電視邊運動,才不覺得無聊唷!

1.將雙手合併,手肘平行,慢慢向上舉起,重複做15次休息一分鐘再繼續。
2.將手伸直,大姆哥朝下,雙手合併,慢慢地往上舉起,一樣做15次休息一分鐘再繼續。
3.手臂舉起,做往內往外的擴胸運動,做到手酸為止就可以休息。

教學♥-簡單三步驟,美胸養成筆記。(影音)

77利用這幾天的好天氣拍了幾套早春的服裝,風格走向歐美性感風。

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而且春夏要到了~都不敢多吃宵夜,
正常飲食也會有控制體重的效果。

教學♥-簡單三步驟,美胸養成筆記。(影音)

雖然我沒很瘦,也不會追求到很瘦,
我又不是明星,只希望身材看起來標準,
有我自己的個人特質就好了!:)

教學♥-簡單三步驟,美胸養成筆記。(影音)

這次美胸教學影音,從拍攝到做影片用兩天的時間完成,
希望大家能幫77的用心給的推推吧!

下次想看什麼文章呢?都可以留言給我。
各位女孩們,妳們都學會了嗎?:)

美胸相關文章:吃什麼可讓胸部UP

準時鎖定77涵的文章,有更多想要跟大家分享唷~^_^

http://www.wretch.cc/blog/eyes198877/12057635

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~77涵文章精選~
四招讓你瘦下半身:http://www.wretch.cc/blog/eyes198877/12098659
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  • 匿名
    2013-08-02 10:28:17
    你好 謝謝你用心分享豐富的文章,恭喜本篇文章登上FGTOP100部落格首頁囉~!期待你未來可以繼續分享好文章給FG廣大的網友們噢^_^