[育兒日記] 超爆炸營養母乳的秘密武器 - 月芽養生月子餐

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我在第一胎的時候

因為對育兒都很陌生

需要很多課程與幫助

所以在美國的時候也有做一個月之後

回台灣也到月子中心去住

 


 

上面是我在月子中心的時候採訪拍的照片

當時住在月子中心

發現其實台灣月子餐很專業

很多月子中心都會和外面月子餐合作

所以這次就有考慮在家坐月子吧

至於美國月子中心

和台灣月子中心大不同

美國月子中心

餐點是當天新鮮現做

不過畢竟那是在美國

沒有辦法和在家裏面吃月子餐

那種開心來比較

有興趣美國月子生活的寶貝們

改天我會再來分享

在美國月子中心的生活點滴喔

 

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果果是我第二胎

因為已經有了經驗

加上老公也不是豬隊友

所以我願意在家裡面享受坐月子

 

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因為我是韓國人

老公也很貼心知道

坐月子的時候母親都不能陪伴我

在月子餐還沒訂好之前

還特別幫我做了幾天月子餐

謝謝老公

 

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不過自己看老公做月子餐

才會懂

還是外面叫比較好吧

老公跟我說要自己做月子餐真的好難喔

準備一兩道菜沒問題

不過菜色要考慮很多地方

關於追奶、熱量、瘦身、健康、豐富、好吃

太麻煩了

今天順便來談媽媽經

如何增母奶量

對我來說我真的不怕生小孩

因為它的痛苦很快過去了

雖然有可能從十幾個小時到幾個小時的歷程

但我很怕擠奶


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不分日夜不斷重複同一個動作

也不知道何時結束它的歷程 (大該自己沒有奶就結束)

但這些辛苦都是為了我的小孩

還是要心甘情願做下去

因為我是很在乎餵母奶的媽媽

不要自己這麼的執著,現在奶粉營養也很好~ 

寶寶還不就是要喝奶粉 

常常告訴自己

但我就很難放下

所以邊恨自己不放下一切

邊為了寶寶努力擠奶

這些過程我也偶而跟大家分享過

同時也很多餵奶的媽咪們 或 新手媽咪們私訊問我

我如何增母奶量?

 

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先跟大家說我的大女兒咪咪的故事

我本身沒有奶量很足夠的女生

不像一些媽咪們能餵到2歲..... 我是沒有辦法

所以生完咪咪餵奶也覺得很辛苦

餵到半年的時間就自然停了

自己繼續有奶我可能不會停

不過我真的很開心咪咪長大過程都沒有大的生病過

很健健康康長大

且發育的很好~ 都是90%以上的成長數字

看著咪咪我們夫妻都說

雖然6個月但讓她喝到母奶而現在這麼健康

寶貝們這是事實

母奶的營養不能代替所有的寶寶奶粉

 

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所以一些媽媽們像我這麼執著奶量一點都不奇怪

 

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我的兒子果果出生了!!!

打算這是我人生中最後一個生命誕生

(哈哈哈 生小孩真的太辛苦了)

所以我能給他的我都要給 

對我來說

給新生兒第一個最大的禮物就是

母奶

 

我們回到剛剛很多朋友私訊的那一句話

我如何增母奶量?

 

因為第一胎咪咪的經驗讓我一清二楚

母奶量等於自己吃的食量

有沒有方法其他食品來代替??

我的答案是 沒有能代替

雖然那些都是可以幫助的補助品

但絕對不是主要的

且這些吃過的食物才幫助產後的修復

 

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第一胎生完咪咪

我在美國做一個月的月子

回到台灣在外面再做一個月的月子

這2個月的時間對我來說母奶量最暴增的時候

因為照三餐吃

 

第二胎果果

也在美果做一個月的月子

但回到台灣我就沒有進月子中心了

因為我不是新手媽咪~ 

這一切我可以在家裡能掌握

只要訂月子餐

 

月子餐這很重要!!!別小看它

生完果果我從美國剛回來

在家裡的時候吃的量沒有像在美國月子時一樣多

我的奶量立刻減少很多~~

平常一次能擠出400cc左右的量

變成100cc都不到

你們會不會瘋掉?

因此才深深的又感受到

母奶量等於食量

 

我老公也看不下去了吧!!!

立刻訂月子餐給我吃了

但真的不知道哪家好吃~ 要選甚麼

老公看到月芽有很多好評,決定先從月芽開始試吃

沒想到就直接決定月芽了

所以先訂月芽養生月子餐試吃

 

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這是我第一天試吃月子餐的畫面

哈哈哈 我現在自己回頭看看

我怎麼食量這麼好!!!! 全都吃光光耶!!! 

 

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立刻傳給我老公

你訂的月子餐超好吃的!!!!

老公也可以放心出門工作了

 

試吃月芽養生月子餐

覺得很滿意

我們就訂一個月來吃了

 

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這畫面是我跟果果都不能出去剛戰在家裡的畫面!!

已經顧寶寶很累

身心都疲勞了

所以根本不太可能打掃家裡或自己做菜吃

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所以我的母奶量只能靠月芽養生月子餐了

咪咪的工作就是幫倒忙

搞混亂

 

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在家裡的咪咪也超忙的

 

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看到一天比一天不一樣的寶寶

媽媽會怎麼想

真的要努力再努力吃!!!!

雖然也很擔心身材

但斷了奶再說~~ 因為餵奶不可能一輩子嘛

 

 

我希望每一個新手媽媽在外面做完月子

回到家裡也繼續訂月子餐來吃

不去月子中心坐月子沒關係

但一定要吃月子餐

這是除了母奶以外對顧自己的身體很重要的關鍵

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那我來分享月芽養生月子餐的心得

『月芽』這家的故事很特別喔

月亮代表媽媽,而懷中的初芽代表新生的嬰兒

媽媽用母乳孕育寶貝

月芽用餐點來照顧母親與嬰兒 

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孕期過程中不但只養胎不養胖愛妻

更讓妻子產後迅速恢復婚前好氣色

所以這家產前產後都可以叫來吃

 

並且一切據說它們家都用最高規格、最高品質與最好的新鮮食材

強調不會有人工色素、味精與化學添加物

並與各方好友中醫師、營養師、護理師

一起討論研發配方與餐點內容

 

看到這邊就覺得夠專業

也是我老公說~自己做月子餐更董要信任專業

月芽根本就是為了我們坐月子而誕生的阿

 

我老公為了我親自下廚

又找訂月子餐給我

有這些老公的厚愛

老婆怎麼不快回復好氣色呢???

 

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老公說他選這家的原因是

月芽它們整合了中西醫營養學

聘請專業中醫師與營養師以現代食品營養學角度研發餐點

這一點就光是GOOGLE找菜色做菜也做不到

加上他們有專業生產管理團隊

通過HACCP及ISO22000驗證

確保食品安全衛生品質

讓他很放心

月子餐、小產餐、養胎餐還有銀髮族的養生餐

看到有這麼多餐

就知道它們家有一定的規模才做得到

 

 

老公訂的月芽養生月子餐一天來2個時段

2餐(午餐和晚餐)

早餐MIU喔爸幫忙準備,所以只訂午晚餐

而且過去在月子中心早餐常常吃不多~都在睡

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收到餐的樣子

是用熱水袋加保溫袋保溫

裡面的東西都很熱熱的

 

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12點左右中餐裡面有一碗湯和甜湯

 

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下午的時段可以吃些甜湯代替零嘴

 

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下午5點左右送晚餐裡面會附有2碗湯

深夜再喝一碗湯來可以補充體力

 

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還有每餐都有附2包養身茶(每次來的都不一樣喔)

可以代替喝水來補充水分

餵奶期很清楚也不能少補充水分的部分

所以都說坐月子要吃營養湯湯水水最好

 

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月子餐我都一個人吃光光

有些人說月子餐點太多 可能都吃不完~~

但這些量已經為產後的媽咪們設計的

一定要吃完

才能對自己好且有奶量

 

自己沒有奶量

一定要好好看自己的餐點

是不是不對

 

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每次來月子餐的時候我都會先看一下

今天的餐單有甚麼

每天都有不一樣的菜單會很好玩啊!!! 

我吃了30天但幾乎沒有重複過菜單耶!! 

啊有啦!!! 飯 哈哈哈

不過飯也是很多變化喔

 

我先跟大家分享30天當中我隨時拍的餐點畫面

訂月子餐還是很重要

好不好吃

到底有甚麼餐點

 

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大家看的我的餐點如何呢?

是不是一看也覺得好豐盛吧!!!

這麼優良的菜單我怎麼可能擠不出來母奶啊!!!

 

 

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所以這麼努力的結果

我的冷凍庫都滿滿的母奶等著果果喝

超有成就感!!!!

 

 

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少油少鹽巴食材都很新鮮

真的我只能說太贊了!!!

我第一胎在月子中心做月子的餐還要好

 

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我家咪咪也超喜歡吃我的月子餐

明明自己已經吃完了

但看到媽媽的就跑過來一起吃

 

不過我不是很乖乖的媽媽

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對我來說30天都在家裡只吃只擠奶會瘋掉

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所以也會來公司工作

這時候我的月子餐怎麼辦??

可以更改收貨地址喔 

這一點真的好方便!!!

 

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如果你在家工作或是創業中的女性

我覺得也可以叫餐耶

哈哈~因為吃得健康又營養

等後來每天都會有期待感

 

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還有阿

我覺得讓家人把做餐的時間省下來

更能好好陪伴家人

時間比金錢寶貴

如果有可以信任的月子餐

那麼就大方地去訂購

不要為了省小錢

反而讓自己或家人太過辛苦喔

家人付出的多

也會有一定的精神壓力

有壓力也容易影響奶量

所以讓自己放輕鬆好好坐月子

餐點就交給專業的來處理吧

 

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有想訂購月芽月子餐這一家的朋友

網址我放在這邊 https://www.yue-ya.tw/ 

 

 

祝福大家育兒順利

青春美麗  健康平安

XOXO

 

 

  

 

 

祝金寶貝們有個美好的一天  

 

Kind Regards

 

 


 

- 謝謝觀賞 - 

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