[育兒日記] 超爆炸營養母乳的秘密武器 - 月芽養生月子餐

 

 

我在第一胎的時候

因為對育兒都很陌生

需要很多課程與幫助

所以在美國的時候也有做一個月之後

回台灣也到月子中心去住

 

 

上面是我在月子中心的時候採訪拍的照片

當時住在月子中心

發現其實台灣月子餐很專業

很多月子中心都會和外面月子餐合作

所以這次就有考慮在家坐月子吧

至於美國月子中心

和台灣月子中心大不同

美國月子中心

餐點是當天新鮮現做

不過畢竟那是在美國

沒有辦法和在家裏面吃月子餐

那種開心來比較

有興趣美國月子生活的寶貝們

改天我會再來分享

在美國月子中心的生活點滴喔

 

 

果果是我第二胎

因為已經有了經驗

加上老公也不是豬隊友

所以我願意在家裡面享受坐月子

 

 

 

因為我是韓國人

老公也很貼心知道

坐月子的時候母親都不能陪伴我

在月子餐還沒訂好之前

還特別幫我做了幾天月子餐

謝謝老公

 

 

 

不過自己看老公做月子餐

才會懂

還是外面叫比較好吧

老公跟我說要自己做月子餐真的好難喔

準備一兩道菜沒問題

不過菜色要考慮很多地方

關於追奶、熱量、瘦身、健康、豐富、好吃

太麻煩了

今天順便來談媽媽經

如何增母奶量

對我來說我真的不怕生小孩

因為它的痛苦很快過去了

雖然有可能從十幾個小時到幾個小時的歷程

但我很怕擠奶

 

 

不分日夜不斷重複同一個動作

也不知道何時結束它的歷程 (大該自己沒有奶就結束)

但這些辛苦都是為了我的小孩

還是要心甘情願做下去

因為我是很在乎餵母奶的媽媽

不要自己這麼的執著，現在奶粉營養也很好~ 

寶寶還不就是要喝奶粉 

常常告訴自己

但我就很難放下

所以邊恨自己不放下一切

邊為了寶寶努力擠奶

這些過程我也偶而跟大家分享過

同時也很多餵奶的媽咪們 或 新手媽咪們私訊問我

我如何增母奶量?

 

 

先跟大家說我的大女兒咪咪的故事

我本身沒有奶量很足夠的女生

不像一些媽咪們能餵到2歲..... 我是沒有辦法

所以生完咪咪餵奶也覺得很辛苦

餵到半年的時間就自然停了

自己繼續有奶我可能不會停

不過我真的很開心咪咪長大過程都沒有大的生病過

很健健康康長大

且發育的很好~ 都是90%以上的成長數字

看著咪咪我們夫妻都說

雖然6個月但讓她喝到母奶而現在這麼健康

寶貝們這是事實

母奶的營養不能代替所有的寶寶奶粉

 

 

所以一些媽媽們像我這麼執著奶量一點都不奇怪

 

 

我的兒子果果出生了!!!

打算這是我人生中最後一個生命誕生

(哈哈哈 生小孩真的太辛苦了)

所以我能給他的我都要給 

對我來說

給新生兒第一個最大的禮物就是

母奶

 

我們回到剛剛很多朋友私訊的那一句話

我如何增母奶量?

 

因為第一胎咪咪的經驗讓我一清二楚

母奶量等於自己吃的食量

有沒有方法其他食品來代替??

我的答案是 沒有能代替

雖然那些都是可以幫助的補助品

但絕對不是主要的

且這些吃過的食物才幫助產後的修復

 

 

第一胎生完咪咪

我在美國做一個月的月子

回到台灣在外面再做一個月的月子

這2個月的時間對我來說母奶量最暴增的時候

因為照三餐吃

 

第二胎果果

也在美果做一個月的月子

但回到台灣我就沒有進月子中心了

因為我不是新手媽咪~ 

這一切我可以在家裡能掌握

只要訂月子餐

 

月子餐這很重要!!!別小看它

生完果果我從美國剛回來

在家裡的時候吃的量沒有像在美國月子時一樣多

我的奶量立刻減少很多~~

平常一次能擠出400cc左右的量

變成100cc都不到

你們會不會瘋掉?

因此才深深的又感受到

母奶量等於食量

 

我老公也看不下去了吧!!!

立刻訂月子餐給我吃了

但真的不知道哪家好吃~ 要選甚麼

老公看到月芽有很多好評，決定先從月芽開始試吃

沒想到就直接決定月芽了

所以先訂月芽養生月子餐試吃

 

 

這是我第一天試吃月子餐的畫面

哈哈哈 我現在自己回頭看看

我怎麼食量這麼好!!!! 全都吃光光耶!!! 

 

 

立刻傳給我老公

你訂的月子餐超好吃的!!!!

老公也可以放心出門工作了

 

試吃月芽養生月子餐

覺得很滿意

我們就訂一個月來吃了

 

 

這畫面是我跟果果都不能出去剛戰在家裡的畫面!!

已經顧寶寶很累

身心都疲勞了

所以根本不太可能打掃家裡或自己做菜吃

 

所以我的母奶量只能靠月芽養生月子餐了

咪咪的工作就是幫倒忙

搞混亂

 

  

在家裡的咪咪也超忙的

 

  

看到一天比一天不一樣的寶寶

媽媽會怎麼想

真的要努力再努力吃!!!!

雖然也很擔心身材

但斷了奶再說~~ 因為餵奶不可能一輩子嘛

 

 

我希望每一個新手媽媽在外面做完月子

回到家裡也繼續訂月子餐來吃

不去月子中心坐月子沒關係

但一定要吃月子餐

這是除了母奶以外對顧自己的身體很重要的關鍵

 

那我來分享月芽養生月子餐的心得

『月芽』這家的故事很特別喔

月亮代表媽媽，而懷中的初芽代表新生的嬰兒

媽媽用母乳孕育寶貝

月芽用餐點來照顧母親與嬰兒 

孕期過程中不但只養胎不養胖愛妻

更讓妻子產後迅速恢復婚前好氣色

所以這家產前產後都可以叫來吃

 

並且一切據說它們家都用最高規格、最高品質與最好的新鮮食材

強調不會有人工色素、味精與化學添加物

並與各方好友中醫師、營養師、護理師

一起討論研發配方與餐點內容

 

看到這邊就覺得夠專業

也是我老公說~自己做月子餐更董要信任專業

月芽根本就是為了我們坐月子而誕生的阿

 

我老公為了我親自下廚

又找訂月子餐給我

有這些老公的厚愛

老婆怎麼不快回復好氣色呢???

 

 

老公說他選這家的原因是

月芽它們整合了中西醫營養學

聘請專業中醫師與營養師以現代食品營養學角度研發餐點

這一點就光是GOOGLE找菜色做菜也做不到

加上他們有專業生產管理團隊

通過HACCP及ISO22000驗證

確保食品安全衛生品質

讓他很放心

月子餐、小產餐、養胎餐還有銀髮族的養生餐

看到有這麼多餐

就知道它們家有一定的規模才做得到

 

 

老公訂的月芽養生月子餐一天來2個時段

2餐（午餐和晚餐）

早餐MIU喔爸幫忙準備，所以只訂午晚餐

而且過去在月子中心早餐常常吃不多~都在睡

  

收到餐的樣子

是用熱水袋加保溫袋保溫

裡面的東西都很熱熱的

 

 

12點左右中餐裡面有一碗湯和甜湯

 

 

下午的時段可以吃些甜湯代替零嘴

 

 

下午5點左右送晚餐裡面會附有2碗湯

深夜再喝一碗湯來可以補充體力

 

還有每餐都有附2包養身茶(每次來的都不一樣喔)

可以代替喝水來補充水分

餵奶期很清楚也不能少補充水分的部分

所以都說坐月子要吃營養湯湯水水最好

 

 

月子餐我都一個人吃光光

有些人說月子餐點太多 可能都吃不完~~

但這些量已經為產後的媽咪們設計的

一定要吃完

才能對自己好且有奶量

 

自己沒有奶量

一定要好好看自己的餐點

是不是不對

 

 

每次來月子餐的時候我都會先看一下

今天的餐單有甚麼

每天都有不一樣的菜單會很好玩啊!!! 

我吃了30天但幾乎沒有重複過菜單耶!! 

啊有啦!!!　飯　哈哈哈

不過飯也是很多變化喔

 

我先跟大家分享30天當中我隨時拍的餐點畫面

訂月子餐還是很重要

好不好吃

到底有甚麼餐點

 

             

大家看的我的餐點如何呢?

是不是一看也覺得好豐盛吧!!!

這麼優良的菜單我怎麼可能擠不出來母奶啊!!!

 

 

 

 

所以這麼努力的結果

我的冷凍庫都滿滿的母奶等著果果喝

超有成就感!!!!

 

 

     

少油少鹽巴食材都很新鮮

真的我只能說太贊了!!!

我第一胎在月子中心做月子的餐還要好

 

  

我家咪咪也超喜歡吃我的月子餐

明明自己已經吃完了

但看到媽媽的就跑過來一起吃

 

不過我不是很乖乖的媽媽

 

對我來說30天都在家裡只吃只擠奶會瘋掉

 

所以也會來公司工作

這時候我的月子餐怎麼辦??

可以更改收貨地址喔 

這一點真的好方便!!!

 

    

  

 

如果你在家工作或是創業中的女性

我覺得也可以叫餐耶

哈哈~因為吃得健康又營養

等後來每天都會有期待感

 

  

 

 

還有阿

我覺得讓家人把做餐的時間省下來

更能好好陪伴家人

時間比金錢寶貴

如果有可以信任的月子餐

那麼就大方地去訂購

不要為了省小錢

反而讓自己或家人太過辛苦喔

家人付出的多

也會有一定的精神壓力

有壓力也容易影響奶量

所以讓自己放輕鬆好好坐月子

餐點就交給專業的來處理吧

 

   

 

 

有想訂購月芽月子餐這一家的朋友

網址我放在這邊 https://www.yue-ya.tw/ 

 

 

祝福大家育兒順利

青春美麗  健康平安

XOXO

 

 

  

 

 

祝金寶貝們有個美好的一天  

 

Kind Regards

 

 

 

- 謝謝觀賞 -