我這輩子都在跟肥胖征戰。此話一出，所有的女人應該都在家狂點頭吧？還有不管我問的女人她們身材多瘦，多辣，多正，還是會一直鬼打牆的說，我腿太粗，屁股太大，胸部太小，這個範圍從40KG~100KG的女人都一樣，這真是一個很奇怪的事情，也說明了女人對自己的外表永遠都在挑剔，永遠都不滿意的變態事實。
女星Jeanne Tripplehorn說過一句話 : 我想不出有哪一位我認識的女性，會對著鏡子想 : 「我很惹火。」，所以啦，有時候我們認為自己不夠好，是一種出自要更完美的挑剔的原因，閒閒沒事的時候，還可以花很多時間努力的保養自己，但是事實是許多人都要為五斗米折腰，還有嗷嗷待哺的小孩要養，如果不是像女星哪樣身材是一種生財工具，除了嫌棄自己羨慕他人之外，真的很難有行動力努力地維持身材，加上年紀越長，代謝越低，減肥個五百克都變得益加困難，也沒辦法像以前那樣吃吃仙女餐，就能夠立刻瘦的幾公斤，溜溜球的效應讓你吃越少越難瘦，是一種非常不健康的減肥方式，年紀越大副作用也越多。
所以想要維持身材不如先從健康開始著手，過胖的體脂也是健康的殺手，適當的肌肉不但能預防骨質疏鬆，還可以讓你看起來尺寸更小，維持健康是讓我們在老的時候可以健步如飛，而不是中風待在病床上過老年生活，所以這樣想有沒有覺得減肥不可怕，可怕的是沒有良好的生活習慣跟健康的身體，當大家老了皮囊都皺巴巴的時候，能夠好好吃頓飯，飯後散步運動，還能開朗地笑，就是老天給的最好禮物了，所以能夠不注重健康嗎？一旦健康了，身材絕對是會跟著變好，我沒看過健康的胖子，也沒看過健康的皮包骨，健康可以帶給你的就是一副剛剛好的身體!!!
像個老太婆碎碎念完之後，我想要分享的是穿衣的技巧，這好像跟我前一段的主題差很遠:D
因為我說過女人就算健康了，身材也看起來很OK，還是會發瘋的認為不夠好，但我們又不是每天都去海灘穿比基尼，或是整天裸體給人家看光光，有種叫做"衣服"的東西我們就可以拿過來好好的善加利用，藉著服飾的修飾，可以讓我們每個部位看起來瘦一點，比例高一點，既然都要花買衣服的錢了，何不好好的依照自己的身材搭配呢？明明就在不滿意自己的身材了，還為了一昧的固執喜好，硬要穿上讓自己看起來矮胖肥的衣服，這樣不是很蠢嘛？所以以下有幾個小小秘訣分享給大家，快點去看一下衣櫥有沒有地雷衣服害死你以為己很胖的，快點拿去資源回收吧。(不要扔到垃圾桶，冬天了很多流浪動物需要這些布料@@)
1.脖子長度：
我發現很多人不太注意自己脖子的長度，殊不知脖子一但看起來短就會變成多拉ㄟ夢耶，頓時不但看起來變矮了，而且還會比例看起來有五短身材的感覺，真是太得不償失了，所以建議脖子短的要穿V領、敞開領，會將脖子衍伸到鎖骨的感覺，不要穿圓領、船型領，這種會把脖子切割的領子，也不要把扣子扣到最後一格，脖子附近盡量不要有多餘的裝飾品，哪種披披掛掛的圍巾也不太適合，厚重的高領毛衣也不行，要保暖的話穿輕薄淺色的高領會比較好，短髮造型可以讓脖子看起來拉長，不適合留太長的頭髮。
脖子較長就比較少限制了，因為脖子較長算是優點，就像腿比較長的人，可以發揮的衣服就比較多一樣，所以脖子較長的人可以盡情的展露自己脖子的優點，所以，高領、圓領、圍巾、領巾、船型領都可以盡情的展現出特色。
2.蘿蔔腿:
這也是一個很吃虧的缺點，也是會讓你本來就不長的腿看起來比較短，所以要非常非常注意蘿蔔腿的穿衣法則，否則就算你精心打扮過後，看到一雙蘿蔔腿的缺點嶄露無遺的話，會毀了整體造型。不宜穿短褲、緊身褲、繫帶鞋、細跟高跟鞋，想想看繫帶鞋會讓你好像昭告天下我有蘿蔔腿，細跟高跟鞋則是顯得蘿蔔腿的比例會更懸殊。襪子跟鞋子的色調要統一，或是鞋子的顏色要比襪子深，這種顏色對比也可以修飾蘿蔔腿，冬天的話，長靴絕對是蘿蔔腿的好朋友，長裙、長褲下擺要收在腿部的最細的地方，不要收在很粗的腳踝或是最粗的小腿肚。
3.小腹凸出:
小腹凸出是我最痛恨的事情，看起來很沒精神，而且小心被讓座，或是被問你幾個月了，想要避免這種難堪的狀況，就請多多注意你的小肚肚。請跟腰帶說掰掰，腰際的裝飾品也忍痛扔掉，上衣最好的長度是剛剛好遮住肚臍，合身但不緊身，衣服下襬不能太短，長裙比長褲好遮掩肚子，如果穿長褲的話，請用衣服遮住突出的部位。
![[母嬰] 開箱囉！ 幸孕果「卵磷脂孕哺牛奶鈣」、「寶貝成長DHA專利益生菌滴劑」](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F12451%2F20240426100834-cover-662b0ca22e9b4.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
