開箱文健身器材│家中健身 瘦手臂重訓練腹肌小器材 最強超狂 璽督Hito地獄式健腹機，腰腹鍛鍊加強提升10倍，好好地進行自己的減肥運動！持之以恆的鍛鍊~(附上影片)

 

在家中也能隨著的健身

有小腹、腰間肉困擾的人必看！

相信很多水水們跟Emily一樣

腰部、腹部難甩的小肚肚

尤其新冠肺炎疫情以來，

在家工作或更少外出，

和往年相較，出門得更少、運動也更少

Emily上班族長期坐在辦公室

很有罪惡感=="(我要動起來~不可以懶惰)

每天久坐不注意就容易養成腰間肉，

要怎麼有效運動到腹肌？

以往除了勤力到健身房，

現在無法上健身房，

其實也可以在家中做得到

Emily最近的新玩意 

小型運動小器材璽督Hito地獄式健腹機

不太佔空間，除了上下滑行之外，

加強版69度可以左右轉動滑行，燃燒核心肌群

在家中鍛鍊身體不同部位的肌肉

為的就是能夠隨時進行鍛煉，

即使不去健身房也能夠達到比較好的鍛煉ʘ‿ʘ

璽督Hito 地獄式健腹機，

內附組裝說明書，

閣下可以透過簡易步驟享受組裝

 

 

這台璽督Hito地獄式健腹機

他有４段高度設計，

越陡難度越高，

選擇好高度後，

記得插銷栓緊安全地使用，

弧度划行桿，符合人體工學

 

璽督Hito地獄式健腹機，

操作的方法簡單，

雙手抓好握桿並靠著手肘墊，

膝蓋卡在弧形泡棉墊上，

垂直上下滑動的範圍

可以根據自己的能力來調整，

之後再慢慢加強唷！

Emily剛開始會有點小吃力，

當將輪子向身體外推時，

就會利用到身體的手部、背部、

核心肌群去穩固身體，

鍛鍊腹肌以及增強核心肌群的力量

認為每天三、五分鐘

折腰捲腹就一定能擁有六塊肌！！加油～

提醒：

使用璽督Hito地獄式健腹機，

前務必要先暖身拉拉筋，非常重要～

在肌肉神經緊繃僵硬的狀態下，

勉強使用很容易受傷，

一定要記得先暖身唷！

  

這台不用擔心不穩固，

只要一開始調整好高度有插銷卡好，

加上健腹器本身是雙軌道設計，

結構還算穩固，蠻安全的啦～

璽督Hito地獄式健腹機，

採用的扶手靠墊跟護膝泡棉，用起來還算舒適

還有設備設立LED多功能計數碼表，

可以顯示使用的時間、次數，跟消耗掉的卡路里

護膝泡棉，在使力的時候膝蓋緩衝服貼

當在執行時，滑下來時還是要用肌肉的力量

控制速度，不要快速滑下去，會很傷膝蓋

來唷～這個三根插銷非常是重點，

更厲害的是還可左右轉動滑行，

讓你喊到不要不要的︿︿

腰腹鍛鍊就是靠個左右弧度，

搭配插銷使用方式分別，

輕量版／中量版／地獄版，經典三段式

地獄版真的讓人左右搖擺不要不要的

想要腰腹部是苗條身材的關鍵，

適合自己體能負荷的左右弧度扭腰動作，

能夠幫助鍛鍊腹部、側腹部，減少腹部周遭贅肉

首先第一版左右弧度 輕量版，

垂直上下滑動再加上左右弧度搖擺

可以每項做３０下，很有感～

第二版左右弧度 中量版，

這個中量版弧度提升也是很累的

當在垂直滑行時，中間的位置就可以

加上左右搖擺旋轉，全身發熱大腿和側腰

 

第三版左右弧度 地獄版６０度，擺動幅度真的

讓手臂和腹肌以及屁股，

爆痠～～二頭肌、核心、側腹到臀及大腿

人體工學設計迴力原理，

加強版６０度左右擺動，深度的肌群操練

Emily可以說這個加強版真的划不到10下，

不只飆汗、更虐出緊實腹肌

 

來唷~大家看照片看不出來，是否有多地獄是刺激︿︿附上影片請參考

  

璽督Hito地獄式健腹機，

可以折收，靠著牆壁不怎麼占空間

璽督Hito地獄式健腹機，

特別針對女生最在意的下半身線條緊實，

無論減肥還是增肥，

都必須要維持運動的好習慣

不妨好好運用這些小器材鍛練身體，

尤其針對瘦手臂練腹肌的運動，

好讓自己的線條更優美

不只飆汗、更虐出緊實馬甲線，

最重要的是搭配飲食、以及持之以恆

 

 

我們家也有健身房，

小型健身器材HITO 5分鐘地獄式健腹機

全家大小都可以一起動起來，

巴布融偶爾在看電視，也會在健腹機划動幾下

其實每天健腹機10分鐘，全身超有感

養成運動習慣，全家一起來！

最重要的是搭配飲食、以及持之以恆，

就能練出完美的川字腹肌！

不妨來試試看更多刺激、高強度的腹肌訓練吧！則是推薦給想要健身的朋友

 

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