特別的運動健身中心---Curves

 

● 免費測量體脂、身體年齡及健康減重諮詢。

● 教練全程指導與個人化課程規劃。

● 一周7天不限次數、不限時間CURVES環狀運動及體重管理課程。

全球唯一透過科學驗證有效的運動及體重管理課程

擁有易瘦體質，也能享受美食也能保持好身材。

全球已有超過400萬女性參加CURVES有趣、快速、安全、有效的 體重管理課程。

六大特色， 讓減重瘦身很簡單：

1.女性專用

2.每次只 要30分鐘

3.不需預約，最方便

4.為會員 量身訂作個人目標

5.不限次 數

6.一卡在手全球通用

Curves全台分店：

台北市

復興北路店

台北市松山區復興北路69號4樓

(02)27118908

台北市	信義通化 店	台北市大安區信義路四段263號3樓之1	(02) 2704-3470
台北市	信義永 康店	台北市大安區信義路二段222號2樓	(02) 3322-2610

台北縣

板橋 江子翠店

台北縣板橋市莊敬路60號3樓

(02) 2258-8366

台北縣	永和永 安店	台北縣永和市中和路375號2樓	(02) 2922-5508
台北縣	永和福 和店	台北縣永和市中正路608號4樓	(02) 2923-3316
新竹市	新竹 長春店	新竹市長春街60號(園區門口旁)	(03) 579-5123
新竹市	新 竹光復店	新竹市光復路二段151號2樓	(03) 573-6319

當天我去的是復興北路店

店內環境

櫃檯

門口，老闆娘正細心解說

 多項運動設施器材和踏板，當天我去的時候有放一些音樂，只要跟著音樂的節拍運動，每隔幾分鐘換一個運動器材，

在隔幾分鐘站在踏板上緩和呼吸，再隔幾分鐘換到下一個運動器材，如此循環一整個運動器材，

而達到短時間的運動效果。

另外每格一段時間要測試自己的脈搏心跳，這有點像是把單純枯燥無味的健身房，

改成音樂串聯式的運動器材使用，這樣就可以使用多種健身器材，

而不會因為使用人數過多，單只使用部分的運動器材，只有運動到身體的某些部位。這是它特別之處....

運動情形

邊運動還可以邊聽音樂，不過話說當天的音樂有點像夜店的音樂哩!很有趣~~

讓運動變的很時尚的感覺

感想

1.主要針對女性

 女生可以自在的盡情運動，連諮商人員、教練都是女生喔!全程提供指導與個人化課程規劃，

且面對各種女性減肥或運動相關事宜，進行測量體脂、身體年齡等，詢問起來不會尷尬。

2.有趣、簡單、方便

 Curves有提供相關的一系列健康減重課程，運動不求多或快， 規劃持續一周3次30分鐘的環狀運動，

不花太長的時間，不讓人覺得運動是一件辛苦又累人的事情，

我覺得curves感覺已經把娛樂帶進運動了，而且有很多會員一起運動，

不會感覺只有孤軍奮戰的運動減重，

慢慢改善體重的問題，每個人情況不一，姑且不論瘦身效果如何，但是的確達運動健康的目標!!

3.彈性

採會員制，只要有會員卡，任何分店皆可運動，一周7天不限次數、

不限時間可至CURVES進行環狀運動。隨時隨地想去都可以喔!不需預約，很方便， 

不過好像只到晚上九點多。

想要運動又怕辛苦的美眉，或是久坐辦公室的OL，不妨試試看喔!

姑且不論減肥，運動可以讓身體更健康!更有活力喔~

"活到老，動到老"，從現在就開始身體力行吧!!

創作者介紹

Ivy

Ivy & Phoebe's blog