睡得好不好有多重要?一天要睡多久最好?
現在許多人都很重視睡眠問題，
因為一旦睡不好，除了會影響隔天的精神狀態，也會對健康造成一些影響。
而睡不好的定義，除了失眠以外，淺眠、難入睡、睡睡醒醒，都是不好的睡眠狀態，
有些人會選擇靠藥物幫助入睡，但長期下來對身體是一種負擔，
所以今天萍果要來分享一款幫助睡眠的東西，
【翡麗詩丹PhilipStein】Nano 睡眠手環。
萍果其實也是一個很淺眠，半夜容易醒，醒來又再入睡的人，
睡眠品質也不是很好，也因為身體關係有求助醫生協助，
因此第一次看見這系列產品也很好奇，也是第一次接觸，
關於翡麗詩丹PhilipStein評價，萍果也上官網看了一下品牌介紹，
【翡麗詩丹PhilipStein】有三款手環，除了這次介紹的Nano 睡眠手環，
還有Wellness 舒心手環、Sport 專注手環這2款手環，
透過Philip Stein 產品中使用的自然頻率科技，並透過不同頻率芯片，來改善睡眠與輔助專注舒心。
什麼是自然頻率科技??看這裡
睡眠不僅影響隔天的精神狀態，長期睡不好，對女生的肌膚也會產生影響喔!
所以電視節目常常會聽到人家說【美容覺】，睡得好真的很重要，
不過對於睡眠上困擾的人，想好好睡上一覺可是有難度，
就像萍果說前面說的，自己在睡眠上有有困擾，
幫助入睡的方法也嘗試過一些，但效果有限，
也因此，白天常會覺得疲憊，精神不濟，感覺思考與靈活度不佳，
所以一有幫助更好睡產品，嘗試入眠推薦當然要來試試看囉!!
接著就來看萍果的開箱文囉!
高拋光鋼帶頭，圓形設計，平滑不刮手。
背面的中心就是維持睡眠品質的方法唷!!
【翡麗詩丹PhilipStein】Nano 睡眠手環的內建NFT®磁盤，
設定接收的自然頻率為θ波(4~7HZ)，
這是人們進入深層睡眠時所需的腦波頻率。
錶帶的部分，採用超細軟纖維錶帶，加上透氣孔腕帶設計，晚上就寢配戴，錶帶質感柔軟透氣，佩戴起來舒適不卡卡。
錶帶孔也很好穿插，圓弧設計，貼合帶面，也不擔心睡夢中勾到頭髮拉扯。
錶面寬約2.5公分，像萍果這種細小手腕的人戴起來也不會太大。
腕帶穿戴起來材質柔軟舒適。
配戴起來還很有時尚感~
介紹完外觀後，睡眠手環有用嗎?大家應該比較好奇這點吧!!
首先要先大家說，任何一項產品都是需要持續使用一段時間喔，
因此建議要持續配戴使用【翡麗詩丹PhilipStein】Nano 睡眠手環，
大約四週左右，依照個人體質不同與使用狀況，會有不同感受唷!
而萍果目前使用的時間還沒有那麼久，但持續使用後也有些明顯的感受分享給大家喔!!
前面說過萍果是個淺眠的人，晚上常常要躺在床上半個小時以上才會入睡，
但睡著後很容易因為一些外在因素，例如老公翻身讓床有稍微晃動，或是風扇轉動、冷氣運轉較大聲...等等，又醒過來，
然後又要躺許久才會再度入睡，
配戴的第一天感覺不明顯(可能萍果的睡眠狀況真的比較不好)，
不過，萍果還是每晚持續配戴喔!!
每天晚上睡前30分鐘配戴【翡麗詩丹PhilipStein】Nano 睡眠手環，
慢慢的，萍果有發現夜間雖然還是會起來，但是入睡的速度卻不再需要那麼久!
有慢慢縮短了再次入睡的時間。
目前萍果晚上還持續配戴中，繼續觀察對睡眠狀況的改變喔!!
網站上也有寫持續配戴四週後，依個人體質不同，可能會發現不同的狀況唷~
1.快速入睡，可以睡得深。
2.睡眠過程中，即使起來仍可以快速回睡。
3.會做更多天馬行空的夢，這是因為進入深層睡眠，腦波調整至theta 波，大腦會自動產出冥想，而且夢境能明顯記得。
4.持續使用後，會有一段時間感到腰痠背痛與疲勞，但這是因為肌肉連續得到完全放鬆，繼續使用這種不適感會慢慢消失。
好的睡眠品質，才能讓身體真正達到休息與放鬆，
透過自然的方式來改善睡眠，
配戴【翡麗詩丹PhilipStein】Nano 睡眠手環就是其中的一個方式喔!
既不用擔心會有副作用，而且也不影響睡覺狀態，
讓自己好眠一覺到天亮。
睡得好很重要!
透過【翡麗詩丹PhilipStein】Nano 睡眠手環的自然頻率技術來改善睡眠，不用擔心副作用，而且一點也不麻煩，
睡前30分鐘配戴，然後放鬆好好地躺在床上，持續配戴後，睡眠品質會有不一樣的感受喔!!
#幫助睡眠產品分享#用過Nano睡眠手環嗎
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