這次來到 
Ipretty 璦蓓緹美身美顏館
就是想讓身體好好放鬆一下!
離捷運站很近的 Ipretty璦蓓緹 讓想要按摩或美容的女孩而感到很便利喔
搭乘 捷運 文湖線 到 南京復興站 下車 ~~
7號出口出站後，步行約五分鐘就到了 
加上周邊有好多美食與逛街的景點
按摩完再好好享受美食真是好幸福阿 
。。。
Ipretty璦蓓緹 
館內所用的保養品
皆來自法國、義大利、日本原裝進口的，品質有保障喔 
店內環境乾淨舒適 ~ 一進來就覺得沒壓力
沐浴間、廁間、更衣室整體感覺很溫馨 
來到SPA店首先就是要讓自己感到身心靈輕鬆阿
今天要做的有兩個課程
正宗日本玉川溫泉 湯之花 岩盤浴
盤太極
躺岩盤浴前..會先簡單做一個檢測 ~ 結果放在文末喔 @@
來自 
正宗日本玉川溫泉 ~~ 湯之花 岩盤浴
裡頭的礦石經由加熱後溫度升高~釋放能量
像是平時沒什麼時間運動、較少流汗、身體容易痠痛的人
我覺得都很適合來躺岩盤浴喔! 
它可以讓你大量排汗
就像是跑完30公里馬拉松這樣 ///
是近來被大家喜愛的懶人保養法喔
整體療程是45分鐘，分成三步驟 
每一步驟完成後，要先喝上一杯水喔。。。
先是 趴躺 溫熱我們身體的內臟 -- 喝一杯負離子能量水
再來 側臥 溫熱身體的淋巴 -- 喝一杯檸檬水
最後 仰臥 溫熱背部 -- 喝一杯日本玉川水
趴躺的時候覺得自己的腸胃魯動好活潑阿
就那樣咕嚕 咕嚕的 ~~
應該是趴躺時那溫度 暖暖的溫熱著
體溫漸漸的變熱了 /// 
側躺時是兩側身體都會躺到喔
主要是能讓淋巴循環更好
這時候身體的排汗有較明顯了
手臂上的汗都出現了
最後的仰臥主要是針對背部、肩膀、腰部、腳步
整體躺到這階段身體感鬆，而且也很舒服
身體已經流蠻多汗的了，這汗水真的是我少見的)))
本人平常真的很少在運動阿 
@@ 之後要多多補充水分喔
帶這個面俱是要讓臉部也能一同排汗喔 !! 是不是很有趣呢 ~~
因為是躺岩盤浴的關係，流出來的汗水 是不需要沖洗的的喔!
它不像是一般運動後會排出臭臭的汗~~~ 
只需要用毛巾擦乾就可以了 /// 真的不會黏黏的
躺岩盤浴後排出的汗水能讓肌膚摸起來更細緻。。。 真是一舉兩得
**如果有高血壓、心腦疾病、女性生理期不建議做岩盤浴
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盤太極 我想很多人對於盤太極可能會較生疏
平時最常天聽見的像是身體SPA、油壓按摩這種
我做的這個盤太極 會用另一個盤陶瓷來做舒壓
不只是一般的陶瓷具，這是有台灣專利證明的。
平時容易肩頸不舒服痠痛的人 或是 腳部容易水腫
想要氣結更加通順的人都很適合來試試盤太極喔!!
這真是很適合我這種平時沒空運動的人耶@@
Ipretty璦蓓緹他們家的這張美容床
躺上去後不由自主快睡著了
盤太極主要是針對全身、背部來做按摩，連頭部都會做到喔!!
會搭配五行精油來做舒壓...味道清新 聞起來很舒服 
這張可以把重點放在年齡部分就行了 ~~~~~ 哈哈哈
整個課程做下來，像我感受最明顯的就是背部和手部淋巴部位
背部出沙比較多一些，我想是平時常用電腦、抱小孩，長期姿勢不良...
不好意思放全照嚇大家 /// 
回家後這兩天睡得還不錯，身體整個大放鬆
和以往做過單純手技的舒壓我覺得更加深層
就算多了盤陶瓷來做按摩也不會覺得痛喔
想要力道加重或減輕都可以和按摩師來做溝通
介紹了2種不同類型的舒壓課程
我個人都很喜歡，依照不同的需求可以嘗試不同的課程
不管是忙碌的都會上班族或是需要釋放壓力的人都很適合
妮妮粉絲頁有活動...快去參加 ~要送出SPA券
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