平時我都沒有在喝白開水，是因為水沒有任何味道
就都喝一些飲品類
當然平時的飲食習慣是會與健康有關
隨著年紀的增長，自己的健康也得留意些
所以這一次要分享的看起來就很復古風的日本京都雅馬綺雅的刀豆茶
這是最近在日本很暢銷的養生茶飲
是由遠紅外線烘焙技術而成的刀豆茶
袋上有著沖泡方式、熱量、成份等說明
含有刀豆、玄米、黑豆、決明子茶、桑葉等成份
無咖啡因，對身體就無負擔
而且一包只有4大卡、對我就沒有熱量的隱憂
飲用方式
◆熱煮：於壺中加入一公升的飲用水與2包刀豆茶茶包，水沸騰後再轉弱火煮5分鐘後即可飲用
◆熱泡：1~2包刀豆茶包直接放入熱水壺中，置3分鐘後即可
◆冷泡：於水壺中放入一公升的飲用水，加入3包刀豆茶包，再放置冰箱冷藏約2~3小時後即可
夾鍊袋的設計
一取出刀豆茶包，就可以聞到玄米香氣
～～先熱泡試試～～
這一壺大概是800CC容量，不過我只放一包刀豆茶包
泡5分鐘
溫熱喝，喝起來覺得玄米味明顯
而且隱約有著回甘味、滑順口感
剛喝完會覺得有著口氣清新感
少了糖份，就多了健康加分
無味的飲品與甜味餅乾搭配，是很不錯的吃點心組合
～～冷泡～～
我是先用熱水泡開刀豆茶
再加入冷水調和放涼後再置於冰箱
不過我是放了一晚，隔天再拿出來喝
冰冷喝也順口，沒有甜味有著玄米茶香餘韻
讓喝水也能很草本，作為夏天冰飲很適合
像我外食兼愛喝甜飲
有時搭配一下不同飲品來調整體質，也是不錯的選擇
不過我喜歡冰飲的方式，有著玄米茶香的水，讓自己可以多喝水
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