屈臣氏夏日纖體養成術大公開完美體態輕盈一「夏」紙片人、筷子腿OUT！「蜜大腿」成健康美麗新指標

屈臣氏夏日纖體養成術大公開完美體態輕盈一「夏」
紙片人、筷子腿OUT！「蜜大腿」成健康美麗新指標

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專業藥師免費健康諮詢精美來店禮先搶「纖」贏

夏季熱浪來勢洶洶，所有愛美的女性都準備以短裙、熱褲來迎接豔陽，夏日纖體更成為全民運動。藥妝通路領導品牌屈臣氏觀察，近年來運動風潮盛行，帶動審美觀改變，紙片人、骨感美女已成為過去式，勻稱結實的身體線條才是現代女性追求的健康新美感，像是蜂蜜一般帶有光澤與彈性，能展現肌肉線條美感、勻稱緊緻的「蜜大腿」更成為健康美麗的新指標！屈臣氏帶領全台女性一起追求完美體態，公開夏日纖體養成術，提供全方位享”瘦”妙方。同步祭出纖體商品好禮二選一、全店消費滿$1,500再送$100等最”Hot”優惠，讓你「輕」鬆搶「纖」機、迎向窈窕新生活！

現代人普遍工時長，運動時間有限，屈臣氏專業藥師推薦在家也容易做的瑜珈運動，加強美化體態，輔以瘦身霜按摩雕塑線條，並以滋潤亮白的身體乳增加肌膚光澤感，睡覺時穿上睡眠美腿襪舒緩腿部壓力，輕鬆擁有人人稱羨的「蜜大腿」！擔心外食油膩造成身體負擔，屈臣氏藥師建議可以具飽足感的低熱量代餐取代任一正餐，降低油脂和糖分吸收，並使用體脂計密切監控體脂率，讓你從此向小腹說掰掰，成功晉升「炫腹」一族！另針對想運動塑身，卻因戶外悶熱天氣而卻步的慵懶美眉，屈臣氏貼心獻上清涼迎夏預購誌，推出一系列塑身器材、夏日纖體小物，開放網路下單與門市預購服務，將美麗輕鬆宅配到家，讓習慣網購的消費者在家也能夠嘗"纖"easy購，輕鬆打造理想完美體態！

許多女性為了快速達到瘦身效果，會以「節食」或「斷食」等激烈方法來塑身，卻容易導致營養失調、基礎代謝率下降而陷入瘦身停滯期，或形成易復胖體質等副作用，屈臣氏專業藥師提醒，追求美麗也要內外兼具，更分享24小時營養攝取攻略，破除「挨餓才能瘦」的迷思，讓你吃飽喝足也能輕鬆享"瘦"一夏！全台門市更熱情提供免費體態與健康諮詢，搶「纖」推出限量精美來店禮，邀你一起邁向活力「輕」生活！

早上：早餐不能省！小心基礎代謝率降低、纖體效果打折

許多人為了遵行「少吃多動」的塑身原則，往往選擇省略早餐而只在午餐和晚餐時間進食，殊不知不吃早餐不僅會造成基礎代謝率降低，影響塑身功效，令纖體工程處處卡關！

藥師建議：可選擇富含高纖維的食物為主食，如全麥土司、地瓜等，並適時補充維他命B，提升基礎代謝率。

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下午：塑身也能享受下午茶！適時降低細胞飢餓感以免身體過度吸收

午餐與晚餐間隔時間較長，身體容易產生飢餓感，但若因塑身而忍耐不進食，反而會向細胞釋放飢餓訊息，在下一餐吸收更多的熱量和營養，造成反效果！

藥師建議：可適量補充富含蛋白質的食物或營養品增加飽足感，攝取藤黃果及薑黃素可抑制脂肪酸合成

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晚上：吃得巧不如吃得少！適時補充營養比斷食更能發揮塑身效果

晚上是身體代謝率減緩、最容易囤積脂肪的時間，除了應減少過度油膩的食物攝取外，更需要攝取能幫助代謝毒素和多餘的養分的營養素，避免其滯留體內時間過長，導致體內廢物再吸收，進而影響身體代謝機能！

藥師建議：應多補充膳食纖維，刺激腸胃蠕動，排去毒素減低身體負擔

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會員獨享維他命俱樂部

養成完美體態也需內外兼顧，除了提升運動量更需管理營養攝取量及補充適合營養素，屈臣氏即日起至12/31推出會員獨享維他命俱樂部，寵i會員免費上網加入，即享三重好康，讓你享受健康全年無休！

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維他命俱樂部網址: http://member.watsons.com.tw/vitamins

【關於屈臣氏】

屈臣氏為屈臣氏集團旗下的保健及美容零售品牌，是亞洲與歐洲最大的個人保健及美容零售連鎖商店，業務遍布12個亞洲及歐洲市場，包括台灣、香港、中國內地及澳門、新加坡、泰國、馬來西亞、菲律賓、南韓、印尼、土耳其及烏克蘭，經營超過4,200家店舖及超過1,000家藥房。屈臣氏於1987年進軍台灣，全台總店數達500家，屈臣氏會員人數在台灣已突破400萬人，等於全台平均每7人就有1人擁有寵i卡！屈臣氏主要販售三大類商品: 美麗(beauty)、健康 (health)及個人用品 (Personal Care)，每間店皆配置有專業的藥師及美容顧問、熱心的服務人員，以友善、專業、關懷的品牌DNA，提供顧客最方便、齊全、專業的個人藥妝商品購物選擇。屈臣氏做為個人保健及美容產品零售的領導品牌，為顧客提供個人化的諮詢及建議，提供市場上最多元的產品種類，使顧客每天都能LOOK GOOD, FEEL GREAT。自2009年起，屈臣氏連年被評鑑為亞洲第一個人護理店/藥房品牌*，同時在歐洲烏克蘭亦為首屈一指的保健及美容產品零售商。

*《Campaign Asia-Pacific》2014年「亞洲一千最佳品牌」逾六千名亞洲受訪者市場調查結果。

【關於屈臣氏集團】

屈臣氏集團為亞洲與歐洲最大的國際保健美容零售商，以「為您帶來更多」作為集團使命，令全球顧客隨時隨地透過不同渠道購物，包括零售店鋪以及網上商店(品牌網頁及手機程式)。

每星期，超過2,800萬名顧客於我們在24個市場經營的11,400多家商店中購物。集團擁有不少領導市場的零售品牌，提供多元化的產品，涵蓋保健及美容產品、食品、電子、洋酒以至高級香水。

集團2014年財政年度的收益總額為1,570億港元，聘用超過110,000名員工，是跨國綜合企業長江和記實業(長和)的成員。長和業務遍及超過50個國家，經營港口及相關服務、零售、基建、能源以及電訊等五項核心業務。

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