Proxgen普健/派特健 “少吃多動”好難？試試輔助”少吸收多消耗”的植萃吧！

“少吃多動”好難？試試輔助”少吸收多消耗”的植萃吧！

減重的基本原則在於”少吃多運動”，消耗的熱量一定要大過攝取的熱量，才能有效拒絕脂肪囤積。雖然人人都知道，但很少人做得到！工作忙碌的現代人，邊吃零食邊工作，下了班就大吃大喝，一回家便成了沙發馬鈴薯，能躺著就不坐著，能坐著就不站著。美食當前更是一副先吃再說、吃飽再減的態勢，原本美美的瓜子臉都成肥瓜子了！

最多人問，如何”無痛”提升基礎代謝率？

我們發現肥胖族群大部分都沒時間或沒力氣運動，EZFIT輕立纖研發長陳博士表示：「我們大規模篩選上百篇的臨床文獻，如果你真的愛吃，你唯一能做的就是針對”關鍵酵素”阻斷吸收，若是針對食物吸附，文獻結論都不太支持；如果你真的不運動，部分食物、植萃成份、或營養素，可以提升心跳、增加體溫、幫助睡眠等，是我們目前大規模研究出明顯提升基礎代謝唯一的方法。」

植萃窈窕產品不可不知的6大原則

植萃窈窕產品，其營養成分來源天然，效果較溫和、無副作用，甚至長期使用有益身體健康，例如抗發炎、抗癌；且經過高濃縮萃取技術，部分植萃甚至能以一擋百，吃少少劑量就可以達到一定的效果。

1. 科學標準化嚴選：業者各個都說自己的植萃成分好，好笑的是，幾乎每個植萃只要跟減重畫上關係，就會大賣，消費者永遠在當冤大頭，買了一堆，卻都不知道有無效果！其實針對每個訴求，都有科學標準化的方法，不該是效果20%說有效，只有3%效果也說有效。消費者可以尋找具有科學標準化的減重產品，像是IC50、EC50就是很好的科學標準化指標，這樣便能減少”白吃”的風險。
2. 時間要夠：植萃所需的時間，比減肥西藥久，因此不太可能”一週見效”。減肥西藥可以在幾分鐘之內讓你放出油屁、心跳加速、口乾舌燥、新陳代謝飆高，但同時也須承擔身體不可逆衰竭的風險；而減重植萃幾乎所有的臨床文獻，皆為12週長期使用後，平均每週可降1-1.5公斤，且長期使用反而對身體有益，甚至可以抗發炎、抗癌。
3. 訴求在精不在多：窈窕產品如果同時可以抑制吸收、增加代謝、還可以重點加強，那肯定每件事都做不好，如同之前所說的，植萃天然溫和不比西藥，每一個訴求，都需要專一調配的配方。
4. 劑量要足：植萃所需的劑量，遠比減肥西藥多，因此不太可能”一兩粒見效”！許多業者添加瀉劑(例如番瀉葉、蘆薈、乳糖等)，訴求少量即可見效，消費者只要有排便，就覺得體感好強好有效！
5. 小心減重偽科學：其實上一點劑量要足也是”偽科學”的一種！許多業者為了讓消費者覺得便宜有效，例如用腹瀉的方式達到”速效感”的產品，請小心使用。”業者添加瀉劑(例如番瀉葉、蘆薈、乳糖等)”，為什麼說是偽科學”的一種？事實上不僅臨床文獻無佐證，且造成腸道刺激，長期食用反而有一定的風險，原則上，建議有必要才使用，或短期使用，不建議天天使用，或長期依賴。
6. 觀察體質再選擇：有些人不喝茶或咖啡，一喝就心悸；或有些人腸胃比較不好，一吃辣就胃痛，代表此一族群並不適合使用刺激性的植萃產品(例如瓜拿納、苦橙、辣椒素等)，因此可以選擇較溫和的植萃產品來取代(例如CLA、或代謝維他群CycleVita)。
7. 沒有體感不代表沒有效果：人的感覺是因人而異的，有人敏感，也有人不敏感。當你每天亂吃食物造成身體的傷害，你也不會立即感覺到；當你每天熬夜傷肝的時候，你也不見得有感覺！但是”沒有感覺不代表事情沒有在發生”！天然植萃的影響是溫和的，你也許不會馬上有感覺，但是不代表植萃沒在工作，記住，植萃需要時間。

如果能更有效控制飲食，效果更會加倍。不僅如此，植萃也能使同樣的運動所消耗的熱量加倍！

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◎圖片/資料來源：Proxgen普健/派特健