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該書作者是以小說的方式

呈現與心靈溝通,改變的過程

可說是非常淺顯易懂

所以花個幾天就可以讀完


為什麼要跟自己的心靈溝通,找出真我?

表面上看起來比較容易讓我們找到想要的東西

於是我們總習慣費勁的在別人身上,尋求解答


每個人都有自己要做的功課

即使是那些有物質享受,有福報能力的人

最終也會有屬於他們精神價值上的衝擊考驗


有時候我們對事物的見解

乃來自於本身自以是的誤解或描述的嘗試之一

那未必是事實本身

可是我們卻被大腦的思想給欺瞞

信以為真的大喜.大怒.大悲.大樂


快樂跟喜悅是怎樣的不同?

快樂來自外在環境

一旦情境不再存在,快樂亦隨即消失

而喜悅是由內向外綻放

自內心深處油燃而升

一旦擁有它,外界便奪不走了


看到一些人為了名利

不停的與人爭奪能量(爭辯.抗衡)

真的很令人憐憫


受苦有兩種

一種是抗拒.抱怨

這是不能使你成長的痛苦

另一種是有覺知的受苦

不批判.不逃避

經歷它然後接受它

在情緒上要願意接受已發生的事

因為事實最大,而且無法改變


而臣服的好處,就是你接納當下

事情往往會有意想不到的轉機出現

你才發現原來的掙扎真是白費力氣

把能量集中到當下而非痛苦的事物上

你通常可發現更好的解決之道

幫助你脫離眼前的困境(或不喜歡的情境)


我們腦袋裡裝的不是過去就是未來,很少在當下

只要把注意力拉回眼前,就可以阻止自己胡思亂想


”親愛的!外面沒有別人”

所有的外在事物都是你內在投射出來的結果

讓我們心理上受苦的,不是事情本身,而是我們對事件的想法

因為那是你對事情產生的”自己”的解釋


各位!請記得

自己價值由自己決定,不要把這個權利拱手讓人了!


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看完之後

我最大的獲得就是

*反求諸己

*臣服事實

*學習轉念

而且還利用了身邊所發生的事做練習

在情緒上產生很好的效應

所以我很推薦大家去翻翻這本書∼




上一則:一道彩虹 下一則:好用的身體乳
我要留言:
  • ethel 1317271494
    2007-11-08 22:25:46
    「所有的外在事物都是你內在投射出來的結果 讓我們心理上受苦的,不是事情本身,而是我們對事件的想法」 這些話真的寫的很棒 讓我跳脫目前的框框 也找回了些平靜 謝謝你
  • QQcherry 1316269812
    2007-11-08 00:04:26
    這本書真的很不錯看哦^^ 看完個人都有很深的體悟呢 我也推薦給我身邊的好友麻吉看了 也借書給朋友 他們看完也很有感觸哦 真心希望大家去看 要聽版主的介紹去看哦 保証有收穫滴