因為疫情宅在家的時間變多了～
大家有因為疫情而發覺自己的某些才能嗎？
蜜拉因為疫情增進的能力應該是廚藝ＸＤ
蠻常自己煮飯吃的，也覺得自己煮比較安心健康！
畢竟外面煮的過程根本看不到，
最近也常遇到外送來的食物...裡面有毛髮之類的，
讓人覺得很可怕😱
今天的文章只是想與大家分享防疫時間在家可以靜下心做的事情，
我會分享一些可以打發時間又紓壓的事情！
首先是 1. 精油香芬
我覺得精油香氛可以瞬間改變環境的氣氛，
比方說薰衣草可以讓我思緒放鬆、好入睡，
或是扁柏木質調的香氣能夠沉澱心情、安定心神，
而檸檬則是可以讓心情活潑開朗，
最近我也買了一本有關精油香氛的書，
我覺得精油其實也是一種療法，
全看自己怎麼去運用它～
還有！精油絕對不要亂買，
因為精油噴霧分子更小會直接進入人體，
萬一買到便宜來路不明的聞了反而傷身，
我目前都是用無印良品的精油！
2. 占卜
或許有些人覺得占卜會讓自己舒壓嗎？
自己不會占卜怎麼辦？
其實我覺得占卜就像是與自己內在靈魂的對話，
幫助自己更了解自己，
也可以適時地解決自己的一些困惑，
增加自己的信念與信心，
占卜不難但要花比較多時間去了解牌意🔥
3. 抄佛經
沒錯～在我心煩意亂的時候或是想要靜下心的時候，
我會抄寫心經，
因為心經雖然短但卻是濃縮了好多卷的佛經精華，
一筆一畫靜下心來寫的同時，
很多事情想著想著也就放下了～
心無雜念，很多煩惱都是自己給自己的，
要學會轉移學會放下，
我其實也是一個蠻容易焦慮緊張的人，
但我都會一直忍耐，可能是金牛那不服輸的個性注定要活得很辛苦ＸＤ
不管是工作上很多事情的委屈，
又或是羨慕其他人為何表現可以這麼好，
這麼多人喜歡追蹤他，
長久累積下來也就成一種心理的壓力，
但現在我學著去理解它並放下它，
這樣讓我生活可以簡單快樂點！
4. 唱歌、跳舞
俗話說運動就是快樂的來源～
我覺得比起一般的運動，我更喜歡有音樂的方式，
像是唱歌能發出聲音也能釋放壓力，
而跳舞我則喜歡跳韓國女團的舞，
因為不容易～所以學會特別有成就感！
蠻喜歡看這位韓國Youtuber的舞蹈教學影片，
很淺顯易懂呢❤️
5. 打遊戲
最近很喜歡玩的手遊是陰陽師💕
其實這個遊戲已經蠻多年了，
我算是最近又回歸的玩家ＸＤ
但這個遊戲畫風精緻很日式的風格，
人物也都非常漂亮～
而且有很多玩法可以體驗，
所以真的會玩得很忙不會無聊🔥
💙以上就是我在家常做的事情，
打發時間也好～當作療癒自己也好，
希望大家都能找到屬於自己心靈的舒壓方式，
在這未知的漫長疫情，一定要讓心靈足夠堅強！
今天就分享到這囉~ 謝謝收看
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