現如今雖然科技很方便生活很便利，
但卻因此出現另一種文明病，
也就是情緒上的感冒,
我想與大家分享一些感觸與想法，
無論如何請擁抱所有的情緒，
不管喜怒哀樂都去感受它，
不是只有快樂才是好的情緒，
悲傷憂鬱也是一種身體反應它的想法的時候，
當我難過時我會告訴自己，
去了解這個情緒帶給我的感受是什麼？
當我走出這個情緒時我回頭看看之前的自己，也明白了其中的道理，
而且在經歷了一些負面情緒之後，
在回歸正常的情緒與生活，
會變得更珍惜這平淡的幸福，
很多事情當下走不出來那就不要鑽牛腳尖的去想，讓腦袋放空吧！
讓自己耍廢也好睡覺也好，
等身體休息的時間夠了，
尤其覺得2020是個不容易的年,
由衷希望大家都要好好的～
珍惜身邊的親友也珍惜自己珍惜生命！
今天就分享到這囉~ 謝謝收看
如果喜歡蜜拉的文章請幫忙按讚分享或是留言給我都會很開心喔
以下是更多可以看到我的文章作品和生活分享的平台!
