在高雄都市生活，總會需多工作壓力
有人選擇抽菸或喝酒
或者跟三五好友相聚在一起聊聊天
選擇慢跑跟單車運動來紓解情緒
是不錯的方式
今天跟各位推薦一處單車運動好去處
對剛接觸單車運動的朋友
又想有點點挑戰的FU~
住在高雄的朋友們建議可以
往澄清湖走走囉~~
建議路線:愛河之心→同盟路一路往下騎→接建工路→就可以到澄清湖環湖車道囉~~
愛河河隄單車道
愛河之心
結合水陸觀光、滯洪池與生態整治的「愛河之心」，耗資了一億七千萬打造，
位於高雄市博愛一路和同盟一路的愛河中上游，
愛河之心是由東湖與西湖構成，
兩湖中間興建一座橋貫通，形狀好似一個心形。
這裡的自行車道與美麗的湖岸景色
資料出處來自中華民國交通部觀光局
木棧道因受風吹日曬有些受損，有部份在做整理
單車、慢跑、散步的朋友一定要留心喔~
如果騎累了!也可以坐在橋上
有設置木椅~晚上夜景很美
還可以看到一對對情侶來這邊散步喔!!!
微弱的太陽漸漸升起
代表一天又即將開始
沿途會經過高雄醫學大學
校園內有有設置籃球場及紅土跑道
早上跟傍晚都是三民區民眾常來的運動地方
大順路與建功路口發財小餐車
讓上課學生及上班族'方便購買早餐
阿姨他們真的很辛苦
早上四點就要起床備料
大約做到10點左右收攤
有經過的朋友，也可以來吃吃看喔!!
建功路靠近國道一號涵洞處有間阿婆的客家燒仙草
1瓶約250CC 40元
可以運動玩喝喝~退火消暑
阿婆除了賣燒仙草還有愛玉、仙草凍...
很多店家的仙草跟愛玉都是出自阿婆做的喔!!
準備灌充煮好的仙草，放置容器中
仙草小常識
植物性膠質食物的名單中
（約略計有山藥、木耳、愛玉、仙草、蜂蜜、海帶、蓮藕、栗子、菇類、秋葵、蒟蒻等，都屬於植物性膠質來源），
不妨考慮其中仙草的實用性！
因為仙草它還可以「退火」、清血、解熱，所以撇開夏天不談，
您有點日夜操勞，睡眠不足長痘痘啦，皮膚失水嘴巴苦啦，便祕又食慾不振啦，
真的可以喝點仙草汁，吃點仙草凍，
或是來上一盅仙草雞、仙草排骨湯補補氣，都是很棒的選擇喔！
當然仙草除了這些功效外，有許多書上更是記載許多功效，
詳細資料請見：本草綱目、中國藥植圖鑑、廣東常用中藥手冊等
騎到棒球路底就會接到山腳路
一路上坡，車輛有些多
所以要注意車輛靠邊騎切勿並排騎乘喔!!
上坡前記得切換低數檔
這樣才不會耗損太多體力~
建議往左邊接松藝路
這樣才能靠右接上環湖車道
最右邊有行人及單車道
如過有小朋友一定要靠最右邊單車道騎喔
因為這邊不論是汽車或機車車速都很快的
松藝路→文前路→環湖路
就會看到美麗的澄清湖美景囉!!
一早起床!看到一般景色讓人心曠神怡
真羨慕住在澄清湖湖畔的居民ㄟ~~
運動完的阿公阿婆們帶著早餐一起享用
大家談笑風生，爽朗笑聲不絕於耳~連我都想加入~~
得月樓位於澄清湖東側，主體建築屬中國北方塔樓，是昔日澄清湖八景中的「蓬島湧金」
鳥松濕地公園
如果假日單車自由行可以在這多駐留些時候
鳥松濕地公園，面積約3公頃，位於高雄市鳥松區（澄清湖、正修科技大學及高雄長庚醫院之間）。
2000年9月24日啟用，是台灣第一座以人工濕地為主題的公園。
以自然生態教學為主，觀光遊憩為輔的公園。
紀錄了93種鳥類、250種以上的昆蟲及340種以上的植物，是個戶外教學及自然觀察的好場所。
資料來自:維基百科
如果有時間的話，也可以入園看看喔~~
高雄市民入園免費喔!!
創意公車亭~野鳥生態篇
高雄有很多創意公車亭有機會在各位一一介紹
環湖一圈不到9公里~~
對剛騎車又不想騎遠路的朋友的確是很好的選擇
平均速度都維持在每小時10~11公里
熱量消耗370多卡
不喜歡健身房室內運動的朋友
不妨試試戶外單車運動囉!!
原文出處: http://ekengogo.pixnet.net/blog/post/188537653
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